Примерное время прочтения: ~
Лишний вес может расстроить любого человека. А вам известно, что такие явления, как, например, нехватка витаминов и гормональный дисбаланс могут помочь разобраться в проблеме полноты. Доктор Роберт Дж. Хедайя, профессор университета Джорджтауна в Вашингтоне определил семь факторов, способных препятствовать нам обрести идеальный вес.
Антидепрессанты нередко являются причиной повышения веса, поэтому если вы принимаете подобные препараты, то будьте готовы пополнеть на несколько килограммов. Причем тело и дальше будет продолжать увеличивать свой вес.
А если вы не принимаете такие препараты, то есть еще мнение, что сама депрессия может вызывать развитие полноты. В одном исследовании, которое было опубликовано еще в 2010 году изданием American Journal of Public Health, уточнялось, что одинокие и грустные люди набирали килограммы гораздо быстрее, чем те, кто был счастлив и не знал, что такое печаль.
«Неправильные» лекарственные средства
Некоторые из медикаментов вызывают ожирение. Если вы употребляете противозачаточные средств, бета-блокаторы, стероиды, проходите курс гормональной терапии, медикаментозное лечение ревматоидного артрита, рака груди и даже лечите изжогу или мигрень, можете не сомневаться, что стрелка весов начнет постепенно склоняться в сторону больших цифр.
Проблемы с пищеварительным трактом
В идеале, в уборную необходимо ходить 1-2 раза в течение дня. Если у вас не происходит этого, то возможно, причина в обезвоживании, приеме лекарств и плохой микрофлоре. Чтобы этого избежать, нужно пропить пробиотики, которые нормализуют работу вашего пищеварительного тракта. Также не помешают продукты, содержащие клетчатку.
Недостаток питательных веществ
Дефицит витамина D, железа или магния может нарушить иммунную систему, изменить обмен веществ и истощить энергетические уровни. И вам будет все сложнее и сложнее вести здоровый образ жизни. Нехватку энергии вы начнете компенсировать кофеином, углеводами и сладостями. И вы будете ощущать себя разбитыми и слабыми для выполнения физических упражнений.
Для борьбы с нехваткой железа нужно употреблять шпинат и красное мясо. Для пополнения магния в организме следует употреблять миндаль и бразильский орех. А вот для восстановления недостатка витамина D надо выпить бочку молока и ежедневно бывать на солнце.
Старение организма
Этот процесс неизбежен. Чем мы становимся старше, тем сильнее замедляется обмен веществ, протекающий в организме. К 50 годам нам труднее сжигать калории, чем в юные годы. И для сохранения скорости обмена веществ мы должны поменьше кушать и побольше двигаться. Эксперименты доказывают, что если вы планируете медленно, но уверенно худеть, то упражнения будут гораздо эффективнее, чем ограничения в еде и диеты.
Подошвенный фасциит
Много заболеваний скелетно-мышечной системы, к примеру, подошвенный фасциит, остеоартрит, тазовые и коленные боли способны приводит к появлению лишних килограммов – вы все меньше будете заниматься спортом, а вскоре и вовсе бросите тренировки. Для предупреждения подобных последствий необходимо разработать индивидуальную программу упражнений, чтобы не повреждать больные конечности, но при этом не набирать вес. Если вы не знаете, как это сделать, можно проконсультироваться с физиотерапевтом.
Синдром Кушинга
Если появление лишних килограммов сопровождается повышенным давлением, изменениями кожи и остеопорозом, то причина может быть в том, что организм не вырабатывает питательные вещества на должном уровне. А это может быть связано с тем, что на одном из надпочечников появилась опухоль, которая вырабатывает кортизол.
Если вам кажется, что масса тела не соответствует вашему образу жизни и объемам употребляемой пищи, то следует задуматься и проконсультироваться с врачом.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме

Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Если ранние морщины вокруг глаз появляются по причине наследственности, то тут придется приложить все усилия по ух уничтожению в двойном размере. И даже тогда результат проделанной работы нужно будет постоянно поддерживать.
читать далее
Убираем морщины вокруг глаз
Неприятный запах изо рта может разрушить любой, даже правильно сформированный имидж. С помощью советов профессиональных врачей мы поможем вам, как минимум, не привлекать внимание окружающих своим дыханием.
читать далее
Неприятный запах изо рта – причины и лечение
2-летний мальчик перенес в тяжелой форме сальмонеллез, а теперь его уже полгода мучают поносы. Не могу оставаться в стороне от чужой беды. Возможно, малышу поможет пленочка от куриного желудка.
читать далее
Куриные желудки как лекарство от диареи
Имбирь в кулинарии принято употреблять в свежем, тертом, сухом, маринованном и других видах. Он используется для приготовления десертов, напитков, основных блюд и т.д. Предлагаем вашему вниманию три простых рецепта с имбирем:
читать далее
Простые рецепты с имбирем
Самый экстремальный способ укрепления иммунной системы – моржевание. Опытом с нами поделились профессионалы, которые уже много лет занимаются закаливанием и моржеванием.
читать далее
7 утверждений о моржевании: правда и мифы?
Наверное, трудно оставаться абсолютно здоровым до глубокой старости, хотя это было бы здорово. У меня много разных проблем со здоровьем: и почки побаливают, и отеки иногда на ногах такие, что туфли не надеть, и ревматические боли в суставах, и с кишечником бывают неполадки. Считаю, что неудобно перечислять все эти болячки, что сама накопила, но делаю это только потому, что я нашла и способ справляться со всеми этими болезнями при помощи одного лекарства.
читать далее
Любисток полезен для пищеварительного тракта и аппетита
Все дети любят сладкие газированные напитки. Но насколько полезны или вредны данные они для детей? Никто не поспорит на тему вреда от курения, особенно для подростков и детей, да и пережаренные жирные гамбургеры энтузиазма тоже не вызывают.
читать далее
Газировка в детском рационе
Как-то однажды, не помню в какой газете, я прочитала, что летнее время нельзя упускать и с наибольшей пользой использовать для укрепления иммунитета. Если имеется хоть небольшой огородик, то по возможности часто надо съедать по одному зеленому листочку всей зелени, что растет в огороде. Я давно уже практикую это, это не просто полезное, но и приятное занятие, некоторые листья обладают неповторимым ароматом.
читать далее
Лето – лучшее время для повышения иммунитета
Как известно, для эффективной борьбы с целлюлитом нужен комплексный подход. Одна из составляющих частей антицеллюлитной программы – это водные процедуры. Существует множество антицеллюлитных водных процедур, среди которых самыми распространенными являются следующие.
читать далее
Антицеллюлитные водные процедуры
Один раз в году можно позволить сделать «пищевой зигзаг» даже самым строгим приверженцам здорового образа жизни. И потому на новогоднем столе у меня почти всегда бывает запеченная индейка. Во-первых, это очень вкусно, а во-вторых, мясо индейки признано диетическим.
читать далее
Новогодняя запеченная индейка - с заботой и пищеварении и печени
Нередко можно услышать вопросы: «Можно ли получить уреаплазмоз, купаясь в бассейне, ходя в сауну, на пляж и т.д.?». Ответы на подобные вопросы просты – да, заразиться можно где угодно!
читать далее
Коварная уреаплазма
Мало кому известно, что такое систолическое давление крови. Кровяным давлением называют давление, оказываемое кровью на стенки сосудов в процессе ее перекачивания сердцем. Его уровень может понижаться и повышаться. Если показатель все время остается завышенным - это признак проблем со здоровьем.
читать далее
Советы по уменьшению систолического давления крови и зачем это нужно
От мамы по наследству мне достался огромный цветочный горшок с алоэ. Я слышала, что это лекарственное растение, но не знала, как его применять. В вашем журнале я прочла статью об алоэ и нашла там хорошие советы.
читать далее
Рецепты с алоэ
Несколько народных методов лечения бурсита (воспаления суставной сумки).
читать далее
Народные методы лечения бурсита
Тесты:
Поиск