Примерное время прочтения: ~
Планируете сбросить лишний вес перед новогодними праздниками, или уверены, что зимнее время легче всего выделить время на приведение своего тела в идеальное состояние? Превосходно! Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.
Коллега-единомышленник. Будет просто отлично, если удастся найти единомышленника у себя на работе. Это, как минимум, освободит от необходимости ежедневно смотреть, как коллега поедает сладкие и калорийные десерты во время обеда. Но это не главное. Вообще коллегиальное похудение хорошо тем, что всегда можно рассчитывать на моральную поддержку, узнать о новом вкусном малокалорийном блюде, побеседовать о показаниях весов через 1-2 недели диеты и рассказать эффективное упражнение для тренировки мышц спины.
Групповой подход. Вы не поверите, но в социальных сетях существует множество групп для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, и кто нуждается в поддержке. Можно отыскать группу по определенной диете, или сообщество, где участники разделяются на подгруппы по методам похудения, а модераторы поддерживают боевой дух худеющих. Можно без стеснения рассказывать свои впечатления и проблемы, касающиеся стройности, спрашивать участников о проблемных вещах и делаться собственным опытом. Можно так увлечься, что спустя некоторое время поймаете себя на мысли, что бросать диету не хочется уже, по меньшей мере, из принципа.
Видео-трансляции. Сегодня только ленивый не ведет свой блог. Можно завести собственный блог, посвященный теме похудения. Данная тема настолько актуальна, что вы будете быстро наращивать круг своих читателей. Делитесь своими успехами, радостями и переживаниями, секретными приемами, выкладывайте фото или видео. Спустя несколько недель вы будете перечитывать собственные записи и пересматривать ролики с большим интересом, и с азартом продолжать двигаться дальше.
Фитнес-класс. Если вы посещаете фитнес-клуб, обратите внимание на то, о чем беседуют остальные посетительницы. Многие из них наверняка дополняют физические тренировки диетами. Не стесняйтесь заводить разговор с ними, делитесь впечатлениями от тренировок и расскажите, как вы худеете. Также поинтересуйтесь, как девушки поддерживают свою стройность. Теперь, идя на занятия, будьте уверены, что ваши коллеги по спортзалу обязательно обратят внимание на ваши формы и поинтересуются успехами, поэтому у вас просто не будет возможности и времени забрасывать похудение.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Богатым можно назвать тот погребок, в котором помимо фруктово-овощных закаток присутствуют мясные и рыбные. Сегодня обратимся к теме консервирования рыбы и икры.
читать далее
Заготовка и консервирование рыбы и икры: 12 рецептов
читать далее
Пророщенные зерна
Если ваш малыш стал устраивать истерики, значит, вам пора научить его самовыражаться.
читать далее
Таблетка от истерик
Две недели назад моя племянница узнала, что беременна, но радости от этого состояния пока не испытала, так как постоянно жалуется на тошноту. Народ теперь слабый пошел— я в свое время шкафы переставляла на девятом месяце. А они все по больницам да по поликлиникам... Дочка соседки почти всю беременность пролежала, теперь модно говорить: ранний токсикоз мучил. Племянница тоже мается. Как им объяснить, что всех тошнит на втором-третьем месяце и что не они одни такие? Но хотелось бы все-таки помочь
читать далее
Ранние токсикозы у беременных
Я бы хотела посоветовать всем девушкам и женщинам, как избавиться от прыщей и угрей на лице. Этот рецепт очень прост и ничего кроме пользы принести не может. Мы привыкли прыщи и угри сводить при помощи масок и антибактериальных лосьонов. Мало кто задумывается о том, что они свидетельствуют о проблемах внутри организма, ведь кожа только отражает то, что творится внутри. Мне этот совет в свое время дала мама, а я ей за него до сих пор благодарна.
читать далее
Народное средство от прыщей и угрей
Готовим сыр в тесте в качестве закуски.
читать далее
Сыр в тесте
К Новому году я начинаю готовиться с начала декабря. Во-первых, обязательно стараюсь похудеть на несколько килограммов. В это время идет Рождественский пост, и я к нему подключаюсь. Так легче, вроде как ответственность не дает переходить рамки. В основном налегаю на капусту, а от привычной картошки на месяц отказываюсь.
читать далее
Народное средство против морщин
В моей копилке рецептов есть от каждой болезни от 10 до 50 штук, а всего, наверно, уже больше 1000. Сегодня поделюсь советами с теми людьми, у которых проблемы с желчным пузырем.
читать далее
Диета после удаления желчного пузыря
В традиционной медицине жировик называется липомой. Причины возникновения липомы до сих пор не выявлены. Чаще всего жировик формируется под кожей, но бывает, что затрагивает жировую и соединительную ткань. Это образование не причиняет человеку никаких неприятных ощущений, кроме дискомфорта в косметическом плане. Появиться жировик может в любом месте, где есть жировая ткань, и представляет собой неподвижную мягкую или гладкую эластичную опухоль.
читать далее
Лечение жировика народными средствами
В применении чая с мятой практически нет противопоказаний. Единственный пример, где нужно посоветоваться с лечащим врачом, это употребление в пищу данного напитка беременными и кормящими женщинами.
читать далее
Чай с мятой - приятные воспоминания лета
То, что молочная продукция помогает контролировать массу тела, известно очень давно. Похудательные свойства молочных продуктов приписывают то кальцию, то транспальмитолеиновой кислоте. Недавно ученые исследовали молочный феномен и сделали вывод, что нельзя недооценивать значение галактозы (молочного сахара).
читать далее
Молочный сахар против лишнего веса
Жаловаться на судьбу, ждать сочувствия свойственно даже здоровым людям. Что же говорить о тех, кто родился с увечьем? Переступить через свой недуг, сделать собственный физический недостаток чуть ли не образцом для подражания дано только очень сильным личностям. Именно таким был лорд Джордж Ноэл Гордон Байрон.
читать далее
Джордж Гордон Байрон – жизнь как преодоление
Даже незначительный синячок на заметном месте приносит неудобство. Сразу появляется комплекс по своей внешности. Не обращайте особого внимания на мнение окружающих, использование мази от синяков в течение 3 дней вернет Вас к реальной жизни.
читать далее
Как приготовить мазь от синяков
Да, такая неделя тоже бывает, и это вполне нормально. Однако иногда это уже переношенная беременность. Для отличия одного от другого нужно прибегнуть к помощи акушера-гинеколога женской консультации, к которому будущая мама ходит в конце беременности еженедельно.
читать далее
41-ая неделя беременности
Тесты:
Поиск