Бобы и яблоки против жира на животе

Примерное время прочтения: ~

Сотрудники университета Уэйк-Фореста считают, что растворимая клетчатка является лучшим способом избавления от лишних жировых отложений в зоне живота.

Шрифт:

Всего 0 г клетчатки в день, принимаемые в течение 5 лет, позволяют уменьшить объем висцерального жира на целых 3,7 процента. А если еще добавить умеренные получасовые тренировки (2-4 раза в неделю), то уменьшение объема достигнет 7,4 процентов. Специалисты напоминают, что растворимая клетчатка содержится во фруктах, овощах и бобовых. Доктор Кристен Хейрстон поясняет, что специалистам по сей день не удалось выяснить, почему растворима клетчатка так благотворно воздействует на организм.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение

7 073

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Жир на животе является верным признаком лишнего веса, который повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также округленный силуэт вызывает психологические проблемы и является поводом для поиска всевозможных волшебных способов избавления от лишних жировых запасов.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Бобы и яблоки против жира на животе

Жир на животе: 3 главных мифа и факта

Ваш вес идеален?

6-разовое питание лучше сжигает жир

Молоко против жира на животе

Яблоки заменяют тренажер

Цельный хлеб помогает худеть

Угри могут появиться от стресса

Клетчатка в продуктах

Куркума

Полезные свойства лаванды

Тёмные круги под глазами

Болезни позвоночника и их лечение. Советы профессора

Заменители сахара: вредные и полезные

Белковая диета может вызвать рак толстой кишки

Ученые развенчали миф о существовании аллергии на Wi-Fi

Причины дурноты (предобморочного состояния)

Любовь к дому

Пластырь для подтяжки лица

Самые грязные продукты

Пейте больше чистой воды

Рецепты вегетарианства или Ограничивайте себя в меру

Минеральные вещества в организме: калий, марганец, йод

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Какие гормоны препятствуют похудению?

Проблема идеального веса

5 способов улучшить метаболизм

Думайте о еде и худейте

Для похудения ешьте мясо

Похудеть к Новому году

Телевизор препятствует похудению

Когда фитнес не помогает худеть

Лучшие тренажеры для сжигания калорий и похудения

Для осиной талии

Волшебное похудение глава 7

Правила стройности от французского диетолога