6-разовое питание лучше сжигает жир

Примерное время прочтения: ~

Выводы ученых университета штата Джорджия заключены в следующем: редко питающиеся люди, делающие это с целью похудения, настраивают свои организмы на противоположный эффект – создание резервов из жировых отложений.

Шрифт:

Человеческий организм следит за поступлением калорий на протяжении дня, и, ощущая их дефицит, замедляет метаболизм, чтобы сохранить ресурсы.

Ученые сравнили энергетический баланс, режим питания и вес 62 спортсменов. Те, которые редко питались, имели повышенный процент жира. А более стройными были те, кто питался каждые несколько часов – всего 6 раз в день, и основываясь на сбалансированном питании. Исследователи заявляют, что любое голодание становится причиной дефицита энергии, замедления обмена веществ и скапливания жировых запасов.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение

10 433

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Обертывание для похудения поможет Вашей коже приобрести мягкость, избавит от целлюлитных отложений, уменьшаться растяжки, вызванные беременностью. А полученный результат заметно улучшит настроение.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

6-разовое питание лучше сжигает жир

Обертывание для похудения

Йога для похудения - заблуждение

Молоко против жира на животе

Молочные продукты для похудения

Черника от ожирения

Почему вы чувствуете себя одиноко

Цельный хлеб помогает худеть

Метро обеспечивает здоровье и долголетие ваших костей

Причины возникновения, признаки, диагностика и лечение бактериального вагиноза

10 самых полезных напитков

2 рецепта с липой: от мочекаменной болезни и от жирной кожи лица

Левши более эмоциональны

Доступные аналоги экзотических продуктов

Если болит язык (глоссалгия)

Гранаты

Лечите паховую грыжу своевременно

Обливание холодной водой и моржевание – холодный ключ к здоровью

Рисование расслабит и поднимет настроение

Стевия в кулинарии, медицине, как выращивать и запасать

Настойка календулы и польза этой травы для человека

Девушкам полезно одиночество в постели

Можжевельник при язве желудка и подагре

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Волшебное похудение глава 5

Есть для того, чтобы быть красивой или диетический светофор

Общественный транспорт лучше всякой диеты

Манго помогает похудеть

Спешка во время еды приводит к ожирению

Похудение с помощью массажей и обертываний

Похудение опасное для жизни

Как похудеть на 30 килограмм

Плавание для похудения

Две трети худеющих женщин не имеют лишнего веса

Активное похудение с фитнес-аэробикой

Эффективные способы избавления от пивного живота