6-разовое питание лучше сжигает жир

Примерное время прочтения: ~

Выводы ученых университета штата Джорджия заключены в следующем: редко питающиеся люди, делающие это с целью похудения, настраивают свои организмы на противоположный эффект – создание резервов из жировых отложений.

Шрифт:

Человеческий организм следит за поступлением калорий на протяжении дня, и, ощущая их дефицит, замедляет метаболизм, чтобы сохранить ресурсы.

Ученые сравнили энергетический баланс, режим питания и вес 62 спортсменов. Те, которые редко питались, имели повышенный процент жира. А более стройными были те, кто питался каждые несколько часов – всего 6 раз в день, и основываясь на сбалансированном питании. Исследователи заявляют, что любое голодание становится причиной дефицита энергии, замедления обмена веществ и скапливания жировых запасов.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Ожирение и Похудение

похудение

10 145

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:

Ещё по теме

Обертывание для похудения поможет Вашей коже приобрести мягкость, избавит от целлюлитных отложений, уменьшаться растяжки, вызванные беременностью. А полученный результат заметно улучшит настроение.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

6-разовое питание лучше сжигает жир

Обертывание для похудения

Йога для похудения - заблуждение

Молоко против жира на животе

Молочные продукты для похудения

Черника от ожирения

Почему вы чувствуете себя одиноко

Цельный хлеб помогает худеть

Метро обеспечивает здоровье и долголетие ваших костей

Советы от знаменитостей для бодрого утра

Синдром неудачницы

Жизнь скучна без десертов

Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье

Лечение гомеопатией

Рецепты Ванги и не только

Морская вода — лучшее средство от заболеваний горла

Третья неделя беременности - пора проводить тесты

Ароматизаторы в напитках: натуральные и химические

Обманываем вкусовые рецепторы

Геомантия

Мясо с айвой

Когда можно делать тест на беременность

Овсяное печенье снижает холестерин

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Бегайте по лестнице и ваша фигура станет подтянутой

Как обрести плоский животик

Молоко против жира на животе

Секрет стройности от Камерон Диаз

Опасности быстрого похудения

Праздники на фигуру и вес не влияют

Молочный сахар против лишнего веса

Завтрак для похудения

Для похудения пейте воду и жуйте жвачку

Советы по похудению для ленивых

Замораживаем жировые клетки и худеем

Калории: что это и как их рассчитывать?