Примерное время прочтения: ~
Я слышала, что в Германии разработана методика антицеллюлитного массажа с помощью обыкновенной ложки. Хотелось бы научиться этому. Вероника С., 46 лет
Для антицеллюлитного массажа годятся любые ложки, но предпочтительнее серебряные или мельхиоровые. По желанию их можно охладить или нагреть.
Особых навыков не требуется, необходимы только последовательность и упорство – делать массаж надо каждое утро перед завтраком в течение 30 минут. Нанесите на кожу увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте. Главное правило: по часовой стрелке движение производится с нажимом, против – только легкое поглаживание.
Охладите две столовые ложки, смажьте их кремом или медом. Возьмите ложки по одной в каждую руку, приложите к ягодице и массируйте ее круговыми движениями от центра в стороны, затем – снизу вверх. Перейдите ко второй ягодице, затем к бедрам. Внутреннюю сторону бедра массируйте, передвигая ложки снизу вверх, внешнюю – сверху вниз. Даже если эффект «апельсиновой корки» появился у вас только в районе ягодиц, следует охватывать массажем всю область от колена до верхней части таза. Движения надо делать энергично, не давая мышцам остыть.
Авторы метода утверждают, что с помощью ложек можно избавиться не только от целлюлита, но и от морщин и обвисания кожи в любом месте, ведь такой массаж можно делать практически по всему телу.
Совет диетолога. В хмурые и холодные дни увеличивается потребность в «гормоне радости» - серотонине. Поэтому зимой многим так хочется шоколада: он способствует выработке этого гормона. Однако шоколад – продукт высококалорийный, и, чтобы не поправиться, надо выбирать горькие сорта без начинки и есть понемногу – несколько долек в день. Кроме того, можно принимать ванны с «шоколадной» пеной, пользоваться «шоколадным» шампунем, зажигать свечи с ароматом шоколада. Запах в данном случае – достойная замена вкусу.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
15 663 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: целлюлит, или почитайте в категории Дерматология / Целлюлит, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
У мужчин, недовольных своим внешним видом, часто возникает желание накачать мышцы. Однако в спортзал идут только самые целеустремленные и выносливые.
читать далее
Лучший способ нарастить мышцы
Представляем для вас описание четырех болезней, которые легко вылечить в современном мире: сифилис, тиф, чума и полиомиелит.
читать далее
4 болезни, которые раньше вселяли ужас, а сегодня легко лечатся
Слово «дача» образовано от глагола «давать». Три века назад так стали называть поместья, дарованные служивым людям за заслуги. Пожалуй, участок в шесть соток поместьем не назовешь, но для горожанина и это - благо: чистый воздух, фрукты-ягоды, целебные травы. А в период кризиса на дачу возлагаются особые надежды.
читать далее
Дачный сезон
Вам за 50? Не отчаивайтесь, это прекрасный возраст! Вы сделали карьеру, поставили на ноги детей, обустроили дом, вам хорошо известно, чего вы хотите от этой жизни. У вас появилась возможность заняться собой и своими проблемами. Если первую половину жизни вы заботились об окружающих вас близких, то сейчас вы принадлежите самой себе и можете пожить для себя.
читать далее
Красота и возраст
Вишни подразделяют на обыкновенную вишню и сладкую. Вишню обыкновенную, в свою очередь, разделяют на вишню кислую и аморелли, а вишню сладкую — на сладковишню и вишню-стеклянку. У сладкой вишни есть ближайший родственник — черешня. Ее плоды, нежно-сладкие на вкус, имеют цветовую гамму от бледно-желтого до темно-красного. Ягоды вишни и черешни обладают схожими питательными и целебными свойствами. Поэтому, ведя разговор о вишне, мы будем иметь в виду, как саму вишню, так и черешню.
читать далее
Вишни (Черешни)
Чтобы восстановить здоровье, необходимо устранить кардинальные ошибки питания, о которых рассказывалось в статье, опубликованной в февральском номере журнала, и освоить культуру здоровой еды.
читать далее
Устраняем ошибки питания и учимся правильно жевать
На улице лето… Жара… Мало кто не мечтает искупаться в холодной и освежающей водичке. Но помимо удовольствия пребывание в такой воде может оказать пользу и на весь организм в целом. Всем известно, насколько полезно плавание, но помимо него существует и другой тип водного фитнеса, который тоже очень эффективен. Мы говорим об аквааэробике, которая становится все более популярной и это обусловлено огромным количеством ее достоинств.
читать далее
Занятия аквааэробикой
Чаще всего родители используют такое средство для массажа ребенка, которое им посоветует специалист массажист. Однако решить, что выбрать масло или крем - это еще не всё.
читать далее
Выбираем средство для массажа ребенка: крем и масло
Сегодня одно из первых мест среди всех заболеваний опорно-двигательного аппарата занимает первичный остеоартроз.
читать далее
Пищевой рацион при артрозе с противовоспалительным эффектом
Отдав своих двойняшек в ясельную группу, я столкнулась с некоторыми проблемами. Но, почитав литературу и посоветовавшись с воспитателями, быстро нашла решение. Думаю, многим мамам и бабушкам мои советы пригодятся.
читать далее
Чем накормить малышей
читать далее
3 средства для волос и кожи головы
Научный руководитель по терапии, заведующий отделением медицины сна ФГУ «Клинический санаторий «Барвиха» член правления Национального общества по сомнологии и медицине сна, заслуженный врач России, доктор медицинских наук Роман Вячеславович БУЗУНОВ, продолжая тему здорового сна, дает советы тем, кто страдает бессонницей.
читать далее
Бессонница
Задайте себе вопрос: когда вы в последний раз жаловались на проблемную память? Вы наверняка можете перечислить множество примеров, когда забывали выпить таблетку, сделать важный звонок или поздравить подругу с днем рождения. А вот можете ли вы по памяти перечислить номера мобильных телефонов всех близких родственников? То-то и оно.
читать далее
Как улучшить память
Оглашен список наиболее калорийных продуктов и их замена.
читать далее
5 самых калорийных продуктов
Тесты:
Поиск