Примерное время прочтения: ~
Правила ухода за шеей писали еще в журнале «Работница» сотню лет назад. И хотя бы только поэтому напоминание примитивных истин кажется напрасным занятием. Однако это лишь с одной стороны. А с другой…
Водные процедуры
Каждый знает, что обливания холодной водой очень полезны. Однако ледяной марш-бросок является на редкость дискомфортной процедурой. Гораздо приятнее понежится под теплыми струями душа. Однако в следующий раз, когда вы захотите избежать холодных обливаний, вспомните, что горячая вода ослабляет коллагеновые волокна, ухудшая упругость кожи. Кожа становится дряблой, а четко очерченный контур начинает «съезжать». Таким образом, самым главным правилом является именно обливание прохладной водой шеи (а вместе с ней и зоны декольте).
Совет. Если вы не можете отважиться на прохладный душ, то можно заморозить в формочках для льда отвары трав или простую воду. Протирая ледяным кубиком шею и верхнюю часть декольте, вы принесете своей коже столько же пользы, как водные процедуры. Однако учтите, что под воздействием холода на коже может появляться купероз – красная сосудистая сеточка.
Очищение
Совету использовать тональный крем и пудру на шее мы придерживаемся достаточно тщательно, так как контраст между бледной кожей шеи и ухоженной холеной кожей лица всегда очень виден. А вот многоэтапное очищение кожи проводит далеко не каждая женщина. И с этим надо что-то делать. Каждый раз, снимая макияж, нужно «пройтись» по шее, используя ванный диск, смоченный в сливках, молочке, гидрофильном масле или мицеллярной воде. После этого нужно еще протереть шею специальным тоником.
Питание и увлажнение
Здесь все легко: средства, применяемые для лица, можно сразу нанести на шею. Главное – сделать это привычкой, чтобы зона действий для всех манипуляций с лицом автоматически расширялась до самого декольте. Но есть один немаловажный момент: если для очищения можно использовать множество различных средств, то для питания и увлажнения лучше выбирать средства, имеющие «целевое назначение». В них содержится коллаген и они имеют ярко-выраженный эффект подтягивания. Когда нужно начинать ухаживать за шеей? Дерматологи советуют делать это с 25 лет. Однако существует еще одно мнение: чем раньше – тем лучше!
Пластика и грация
Нелюбимая многими женщинами физкультура является одним из наиболее действенных средств в борьбе за шею идеальной формы. Одно из простых упражнений можно делать утром, не вставая с постели. Нужно убрать из-под головы подушку и начать приподнимать лицо вверх. Начинать нужно с 20 повторений и доводить их до максимума. Еще одно упражнение можно делать, сидя перед компьютером. Нужно наклонять голову вперед, стараясь прикоснуться подбородком к груди, а затем обратно, будто пытаясь дотянуться затылком до спины.
Затем нужно наклонить голову сначала к правому, а затем к левому плечу, стараясь достать ухом до плеча. Вперед-назад и вправо-влево нужно сделать по 20 повторений. В конце нужно плавно покрутить головой сначала по часовой стрелке, а потом против. Еще одним эффективным упражнением являются гримасы. Попробуйте выдвинуть челюсть вперед, насколько это возможно, и зафиксировать это положение на несколько секунд. Сделайте 20 повторений. Со стороны это смотрится немного забавно, поэтому делать упражнение лучше в одиночестве.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: шея, или почитайте в категории Дерматология, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Когда на календаре сезон гриппа, врачи, как всегда, всерьез обеспокоены возможностью эпидемии этой болезни. На актуальную тему профилактики этой опасной инфекции и ее осложнений мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором Л.В. Колобухиной. Людмила Васильевна - руководитель отдела вирусных гепатитов и клинической вирусологии, заведующая лабораторией респираторных вирусных инфекций с апробацией лекарственных средств Института вирусологии им. Д.И. Ивановского РАМН.
читать далее
Грипп: симптомы, осложнения, птичий грипп, прививки, лекарства от врача и народной медицины
Предлагаю вам несколько проворенных рецептов от ангины, бронхита и отита.
читать далее
Народные рецепты от ангины, бронхита и отита
Данные психологов подтверждают, что «неизвестные беременности» обычно встречаются у тех женщин, которые имеют сложную судьбу, и которым нелегко сделать выбор в пользу оставления рождения…
читать далее
Скрытая беременность
По телевизору рассказывали, что в американской армии во время военных действий в Азии грибок был почти у всех. Но и в нашей стране многие заболевают микозом стоп, ногтей! В поликлинике я встретила своих знакомых, которые шли к дерматологу.
читать далее
Как лечить микоз
Может в это сложно поверить, однако вы уже 19 недель беременны. Вы со своим партнером прошли уже через много всего: свыкание с мыслью о том, что вы будете родителями, сообщение об этом всем родным, друзьям, коллегам, изменение планов на несколько будущих месяцев, и, вероятно, существенные перемены в карьерных планах.
читать далее
19-ая неделя беременности - Ваш ребенок вас любит
Одной из причин сильной боли в области спины и возможных заболеваний позвоночника может стать ношение стоптанной обуви.
читать далее
Стоптанная обувь вредит позвоночнику
Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный корсет. Если мышцы плохо развиты, они медленно «отпускают» позвоночник, что и становится причиной искривлений, болей и других проблем.
читать далее
Как перестать сутулиться
Болгарка Лидия Ковачева в возрасте сорока лет была приговорена врачами: у нее нашли туберкулез, цирроз печени, язву двенадцатиперстной кишки и анемию. Однако она сама справилась со своими болезнями, обратившись за помощью к опыту болгарских народных целителей, к природе. И стала жить в согласии с законами природы, а не вопреки им.
читать далее
Оздоровительная система питания Ковачевой
В 14-летнем возрасте он сдал экстерном экзамены на аттестат зрелости и поступил в Московский институт иностранных языков. В 36 лет возглавил факультет журналистики МГУ, бессменно оставаясь на этом посту 42 года. И сегодня профессор Ясен Николаевич Засурский, перешагнув 80-летний порог, продолжает удивлять невероятной физической энергией, ясностью ума.
читать далее
Ясен Засурский о долголетии
Хочу предложить два очень хороших, на мой взгляд, народных метода удаления угрей.
читать далее
Лечение угрей народными методами
В яйце все безупречно: и форма, и содержание. Это еще и емкий символ. Древние народы верили, что яйцо - прообраз Вселенной, из него родился мир, окружающий человека. В науке о здоровом питании яйцо издавна считалось ценным продуктом, хотя рекомендации по поводу включения его в рацион менялись.
читать далее
История яйца
Собрание народных средств и методов избавления от обильных месячных.
читать далее
Народные средства от обильных месячных
Вероятно, многие из вас слышали о гиподинамии, которая является «чумой» ХХІ века. Ну а те, кто не совсем понимает должны знать, что гиподинамия – это образ жизни со слабой физической активностью, то есть малоподвижность.
читать далее
Спорт опасен для здоровья печени, но это можно исправить!
Дерматологи из Университета Цинциннати полагают, что новые методики по уходу за кожей лица с помощью масла могут стать причиной возникновения угревой сыпи.
читать далее
Очистка кожи маслом засоряет поры
Тесты:
Поиск