Чтобы сил после болезни прибавилосьНаполняю банку или бутылку с широким горлышком почти доверху сырой натертой свеклой, заливаю водкой и настаиваю 2 недели. Пью по 1/4 ст. 3 раза в день перед едой для восстановления сил после болезни.
Или смешиваю 150 мл лимонного сока, 200 г меда, 100 мл спирта, по 250 г натертых свеклы и моркови, настаиваю 3 дня. Пью по 2 ст.л. 3 раза в день в течение двух месяцев при
авитаминозе.
Зинаида ДУБИНИНА,
ст. Ессентукская Краснодарского края
Свекольный квасЭтот полезный напиток снижает артериальное давление.
0,5 кг свеклы очищаю, промываю, разрезаю на части, укладываю в стеклянную посуду, заливаю 1 л кипяченой воды, добавляю 1 ч.л. сахара, корочку ржаного хлеба, зубчик чеснока (по желанию). Накрываю посуду салфеткой. Через 3-4 дня перебродившую жидкость процеживаю, разливаю в бутылки. Молодой квас подаю с мелко нарезанной зеленью укропа или петрушки. Можно положить лед.
Лариса БОЛОТОВА,
г. Апатиты
Свекла улучшает состав
крови, поэтому ее полезно есть в сыром виде. Но к этому нужно приучать свой организм постепенно. А тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше использовать отварную свеклу.
Натереть и смешать в равных частях сырую свеклу, морковь и капусту, заправить растительным маслом, добавить 2-3 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока, перемешать. Иногда лимонный сок заменяю ягодами клюквы или красной смородины или натираю свежее яблоко. Каждый раз салат приобретает новые нотки вкуса и не приедается.
Готовлю себе такой салат не реже двух раз в неделю.
Светлана МАРХАСИНА,
г. Выборг
11 501 
(0)
