Из-за недостатка солнца человек переедает

Пасмурная погода отрицательно сказывается на фигуре. Этот вывод сделали ученые из Шотландии. Они заявляют, что из-за дефицита солнечного света человек не получает в необходимом количестве витамин D. Его недостаток, приводит к уменьшению выработки гормона лептина, отвечающего за насыщение. Человек начинает много есть, а это ведет к появлению лишних килограмм.

Для того чтобы уберечь себя от пагубных последствий, эксперты советуют людям есть как можно больше яиц, грибов и жирной рыбы. Данные продукты насыщены витамином D.