Полезные продукты могут навредить

Полезные продукты могут навредить

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Но все не так однозначно. Даже суперпродукты могут иметь в своем составе не самые полезные вещества, которые в конечном итоге могут значительно повредить организму. Поэтому и их употребление допустимо лишь в разумных пределах. Расскажем о самых популярных «суперпродуктах» и возможных последствиях их неограниченного употребления.



Грейпфрут



Грейпфрут - излюбленный большим количеством худеющих людей продукт. Действительно, он имеет свойство сжигать жир и понижать сахар в крови благодаря содержащемуся в нем нарингенину. В составе многих диет присутствует грейпфрут, существует даже специальная грейпфрутовая диета. Даже фармацевтические компании уже выпускают препараты для худеющих с экстрактом этого фрукта. К полезным качествам грейпфрута относится также и большое количество витамина С, клетчатки - эти вещества не только способствуют похудению, но и отдаляют старение организма.

При всем при этом, грейпфрут снижает уровень эстрогена - женского гормона - в крови. Американские ученые провели специальные исследования, которые показали, что у съедающих четверть грейпфрута в день сорокалетних женщин повышается риск возникновения рака груди на треть выше нормы! Поэтому не приступайте к регулярному употреблению грейпфрутов в пищу, не посоветовавшись со своим лечащим врачом, особенно если в вашей семье имелись случаи рака груди.



Куркума



Куркума тоже часто используется в различных диетах, поскольку входящий в ее состав куркумин способствует оздоровлению печени, понижает сахар в крови и расщепляет жиры. Куркума замедляет развитие болезни Альцгеймера, а также усиливает иммунитет человеческого организма к раковым заболеваниям.

Но и в этом случае самое главное - не перестараться и не есть куркумы слишком много. Дневная доза кари или куркумы не должна превышать 100мг. Неумеренное употребление любых специй может стать причиной возникновения язвы, что же касается куркумина, то он имеет свойство разжижать кровь. В случае операции или ранения при обильном употреблении куркумы из-за разжиженной крови может возникнуть сильное кровотечение. В неделю рекомендуется употреблять чайную ложку куркумы.



Соя



Соя появилась у нас, как и множество других полезных и не очень продуктов, выйдя из Азии. Столь знаменитая долговечная молодость и стройность восточных женщин, по мнению многих специалистов, является во многом результатом употребления этого продукта. Соя способна заменить продукты животного происхождения - мясо и молоко, вследствие чего значительно снижается риск возникновения атеросклероза и инсультов, а также других заболеваний, связанных с повышенным содержанием холестерина. В сое находится семь необходимых человеческому организму аминокислот, с помощью которых наши поврежденные клетки быстро заменяются новыми.

Но и тут есть своя ложка дегтя. При всех своих положительных качествах, соя содержит в своем составе вещества, которые плохо влияют на метаболизм организма, а также замедляют всасывание минеральных веществ и белков. Кроме этого, в составе сои имеются вещества, способные заменять эстроген - натуральный гормон - имитируя его. Предсказать, как это влияет на репродуктивную систему мужского организма, очень сложно. Проведенные учеными исследования говорят о том, что качество спермы у мужчин, регулярно питающихся соей, снижается. Кроме этого, при чрезмерном употреблении сои повышается риск возникновения рака предстательной железы. Впрочем, врачи допускают употребление одной порции соевых продуктов в день, но не больше.



Чили



В состав перца чили входит капсаицин - вещество, которое способно утолять боль, препятствовать возникновению раковых заболеваний, улучшать кровоток в организме. Он также ускоряет метаболизм, и именно это свойство сделало его одним из самых популярных добавок при диетическом питании: при ускорении метаболизма сжигается большее количество калорий. Британские физиологи провели ряд экспериментов, в результате которых выяснилось: четверть чайной ложки чили в день позволяет сбросить больше, чем 2кг в течение одного месяца!

Но сотрудника Йельского университета провели свои эксперименты, и их результаты были гораздо менее радостными. Съедая один перец чили в день, люди на 15% повышают риск возникновения у них рака желудка, а также способствуют развитию СРК - синдрома раздраженного кишечника. Употребление чили в пищу, по мнению ученых, может привести к рефлюксной болезни, возникновению язв, изжоги, снижению защитных сил желудочно-кишечного тракта. Поэтому не рекомендуется съедать более трех перчиков в неделю, и при этом всегда следует заедать специи мягкой пищей!



Рыба с большим количеством жиров



Жирные сорта рыбы - скумбрия, лосось и другие - содержат в своем составе большое количество омега-3 кислот. Эти кислоты способствуют укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем. Помимо этого, в такой рыбе содержится фосфор и витамин D, столь необходимые для нашего организма, особенно в силу дефицита их в наше время фаст-фуда. Ничего удивительного, что в таких условиях рыба стала подаваться почти в качестве панацеи, особенно кардиологами.

Но не следует забывать, что большой проблемой в современном обществе является и сахарный диабет, а вот от него употребление рыбы не защитит, и даже поспособствует его возникновению. Ученые Калифорнийского университета полагают, что накапливающиеся в жировых тканях рыбы пестициды способствуют снижению выработки инсулина человеческим организмом. Таким образом, частое употребление рыбы - прямая дорога к возникновению диабета. Безопасным в этом отношении считается употребление двух 140-граммовых порций жирной рыбы в неделю.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание диета, или почитайте в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Сам грейпфрут созревает в декабре, а его плоды сохранят свою ценность до самого июля.
читать далее

Грейпфрут и сок грейпфрута

На сегодняшний день грейпфрут можно встретить в любом супермаркете, на продуктовых рынках. Грейпфрут – экзотический фрукт семейства цитрусовых. Это гибрид пальпельмуса и сладкого апельсина, который создала сама природа! Несмотря на свой особый вкус, этот плод пользуется большой популярностью среди любителей цитрусовых. Как и любой фрукт, грейпфрут может приносить для организма человека, как пользу, так и вред.
читать далее

Грейпфрут: польза и вред

Еще совсем недавно грейпфрутовая диета была очень популярна. Она предполагала, что на завтрак, на обед и на ужин надо кушать именно этот фрукт. Многие из нас даже испытали на себе эту диету. И вот результаты недавно проведенных исследований доказали, что грейпфрут действительно является хорошим диетическим продуктом.
читать далее

Грейпфрут для похудения

Индустрия, нацеленная на похудение, предлагает огромное множество диет и ухищрений, некоторые из которых просто опасны для здоровья, а другие изначально были хорошей идеей, доведённой до крайности. К последним можно отнести и «грейпфрутовую диету» - диету, содержащую большое количество грейпфрутов, которые, якобы, помогают сжигать излишек жира.
читать далее

Диета на основе розового грейпфрута

Не дать «погибнуть» иммунитету в зимнее время можно, добавив в свой пищевой рацион фрукты, содержащие такие витамины, которых так не хватает нашему организму.
читать далее

Откуда брать витамины зимой

Журнал US News опубликовал рейтинг самых эффективных, легких и здоровых диет. Рейтинг составлялся диетологами, которые провели анализ составов двадцати самых популярных среди худеющих методик по избавлению от лишнего веса.
читать далее

4 лучших диеты для похудения и здоровья

Ежедневное потребление перечисленных ниже продуктов может сделать ваш организм непобедимым!
читать далее

8 лучших продуктов на каждый день

Исследователи установили, что, съедая два грейпфрута в день в течение двух недель, вы значительно уменьшите кровоточивость десен.
читать далее

Грейпфрут - не только фрукт

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Всем известно, кто пьет шампанское по утрам. Но не все знают, что есть люди, которые пьют шампанское перед сном. Наглядным примером могут быть французы, они пьют этот искристый напиток, как утром, так и вечером. Шампанское перед сном – это старинный французский способ, избавиться от простуды. Рецепт приготовления лекарства предельно прост: бокал шампанского, теплый шерстяной шарф и носки.
читать далее

Шампанское полезно для здоровья

Все мы иногда меняем место работы. Психологи рекомендуют делать это через каждые 3-5 лет. И если вам кажется, что ваш срок работы на старом месте заканчивается, вам следует разузнать, как правильно увольняться.
читать далее

Как правильно уволиться с работы

Австралийские ученые полагают, что основной причиной внезапного отказа от диеты является не недостаточная сила воли, а гормональный дисбаланс у худеющего человека.
читать далее

Почему худеющие бросают диеты

Нужно сразу признать - когда человек находится в состоянии похмелья, вряд ли он думает о состоянии своих носовых пазух. Но разве не вызывает удивления то, почему наутро после кутежа у людей появляется заложенность носа?
читать далее

Похмелье и заложенность носа

Опять после еды - тяжесть в желудке. Привычной болью в животе напоминает о себе обильное застолье. А можно ли питаться так, чтобы ничего не болело? Да, любой человек, соблюдая всего несколько правил, способен восстановить здоровье собственного желудка, утверждает ведущий народный целитель России, доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин.
читать далее

Главные правила питания

В последнее время в любом журнале тему лишнего веса не обходят стороной. Появилось множество всяких формул, по которым можно высчитать свой идеальный вес, но еще больше разных рекомендаций, как похудеть. Часто такие рекомендации противоречат друг другу. Собственно, меня мои лишние килограммы не беспокоили до тех пор, пока не появились трудности со здоровьем: то сердце начинаешь ощущать, то одышка, то посерьезнее вещи.
читать далее

Сныть для красивой фигуры

Всем известно, что закаливание – это применение холодовых процедур. Для того чтобы решиться на них, требуется сила воли. Но оказывается, сделать свой организм устойчивым к низким температурам можно и по-другому – идя от обратного.
читать далее

Метод горячего закаливания детей и не только

Рецепт приготовления супа из тыквы и моркови с беконом и орехами.
читать далее

Суп из тыквы и моркови с беконом и орехами

Гаспачо - блюдо цвета крови и страсти, наряду с паэльей (о которой мы уже писали) признают лучшим блюдом испанской кухни. Строго говоря, это холодный суп из помидоров, огурцов, лука, красного перца и хлебного мякиша. Не случайно считается, что его название происходит от арабского слова, означающего «замоченный хлеб». Такой суп, приправленный оливковым маслом и чесноком, подается не просто холодным, а ледяным!
читать далее

Рецепт гаспачо

Индийский лук, китайский лук, монгольский лук — все это названия одного и того же растения. Так откуда же этот необычный лук родом? Представьте себе, из Южной Африки! А привезен он был в Россию «челноками» из Китая, поэтому его и окрестили китайским луком.
читать далее

Народные рецепты с индийским луком

Французы называют шпинат «метлой желудка». Он содержит большое количество микроэлементов и по полезным качествам только незначительно уступает щавелю.
читать далее

Шпинат - овощ диетический: как используется в еде

В 23 года у меня недостает 9 зубов. Из-за этого неправильный прикус. В поликлинике сказали, что зубы в детстве не вылезли. С чем это может быть связано? Могут ли в будущем вырасти недостающие зубы? Женя
читать далее

Зубы растут и у взрослых

В пожилом возрасте наизусть знают свои недуги и потому лишний раз не волнуются при возникновении симптомов. А что можно сказать о молодом человеке, который недавно вернулся из армии и у которого ни с того ни с сего вдруг сердце начинает биться с бешеной скоростью - больше 90 ударов в минуту.
читать далее

Лечение тахикардии народными средствами

Благодаря доктору Хаусу из известного сериала мы знаем, что взглянув на походку пациента, можно диагностировать у него аутоиммунное заболевание или волчанку. Однако существуют синдромы, которые не может определить ни один анализ, и вы хоть все 5 литров крови сдавайте – толку ноль. Встречаются данные синдромы, к сожалению, не так уж редко. Давайте знакомиться…
читать далее

7 необычных синдромов

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх