5 важных причин завтракать или Почему плотный завтрак - залог удачного дня

5 важных причин завтракать или Почему плотный завтрак - залог удачного дня

Примерное время прочтения: ~
Есть люди, которые не могут представить свое утро без нежного омлета с тонкой сырной корочкой или горячих румяных блинчиков, а есть и такие, которые выбегают из дома не проглотив ни крошки.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Так кто же прав? Безусловно те, для кого плотный завтрак — залог удачного дня. И этому есть несколько причин.


Первая — здоровье

Можно очень быстро заработать гастрит, если сделать свой первый прием пищи в 2 часа дня. Если человек пропустил завтрак и у него еще долгое время нет возможности поесть, он чувствует голод и при любом упоминании о еде у него начинает выделяться желудочный сок. Пища при этом в желудок не поступает и организм начинает «есть сам себя». Так может быть лучше выделить немного времени утром на еду, чем потом тратить большие деньги на обследования и лечение?


Вторая — красота

Особенно это актуально для девушек, которые мечтают всегда оставаться стройными, но также многие молодые люди следят за своим внешним видом. Когда организм остается долгое время без питания, обмен веществ перестраивается и пища, которой наконец его накормят, пойдет «в запас», то есть, в жировую ткань. Поэтому тем, кто не ест утром, придется хорошо потрудиться в тренажерном зале вечером, для поддержания формы.


Третья — настроение

Обычно даже чашка кофе с горячими бутербродами способна придать бодрости на несколько часов. А уж тарелка овсяной каши с фруктами поможет до самого обеда быть в хорошем расположении духа. Ведь верно говорят, что голодный человек часто бывает нервным и раздражительным.


Четвертая — работоспособность

Вряд ли человек сможет быстро и без особого напряжения решить трудную рабочую задачу, если все его мысли направлены на собственный голодный желудок.


Пятая — укрепление семейных отношений

Ведь завтрак, который с любовью приготовила жена, способен сотворить настоящее чудо. Потому что из таких казалось бы, мелочей, и состоит повседневная жизнь. И уже выросшие дети будут с теплом вспоминать совместные семейные утренние чаепития.

Таким образом, вкусный и сытный завтрак необходим для тех, кто хочет на долгие годы остаться бодрым и здоровым человеком.

А вы завтракаете? Напишите в комментариях свой ответ
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Питание, или впишите ниже:
Ещё по теме
Каждый из нас любит очень вкусно поесть, и как обычно, после переедания наступает не только тяжесть в желудке, но и образуется вечный вопрос: как быстро похудеть в домашних условиях.
читать далее

Как быстро похудеть после зимы в домашних условиях

В наше время большинство людей не уделяют питанию должного внимания. Страх опоздать на работу сокращает время, отведенное на приём пищи. Человек быстро ест и за считанные минуты он съедает то, на что как минимум должно уходить полчаса. Тщательно не пережевывая пищу, человек нагружает желудок, а значит, тратит энергию, в итоге от съеденного мало толку.
читать далее

Как правильно есть пищу

Тема о том, насколько полезен завтрак, далеко не нова: давно доказано, что полноценный завтрак — это залог удачного дня, а систематический отказ от утреннего приема пищи чреват гастритом, диабетом и ожирением. Для тех же, кто по какой-либо причине игнорирует эти факты и предпочитает на рассвете мучить свой желудок крепким кофе, повторим еще раз: завтракайте ежедневно!
читать далее

О пользе завтрака

Плотный завтрак не уменьшит чувство голода в течение дня. Люди, привыкшие с утра досыта наедаться, в дневное время, напротив, потребляют больше пищи, чем те, чьи завтраки не отличаются изобилием калорийных продуктов. Это доказали результаты исследования, недавно проведенного Мюнхенской клиникой. Это исследование позволило немецким врачам получить данные, противоречащие распространенному убеждению о том, что сытный завтрак значительно подавляет чувство голода в течение оставшегося дня, в
читать далее

Плотный завтрак не уменьшит чувство голода в течение дня

Специалисты рекомендуют женщинам, которые хотят похудеть, больше заигрывать с представителями противоположного пола.
читать далее

Мужское внимание лучше всякой диеты

Представление человека о собственном теле в основном зависит от количества калорий, которые он потребляет каждый день.
читать далее

Полезная пища влияет на самооценку

Редко, когда утро бывает добрым, и в это время дня совсем ничего не хочется делать. Даже кушать. Некоторые лишь выпивают чашечку кофе. Многие женщины это одобряют – минимальное количество калорий и никакой борьбы с голодом. К сожалению, это не есть правильно, так как это наоборот способствует накоплению лишнего веса и увеличивает вероятность развития диабета 2-го типа и различных сердечных заболеваний.
читать далее

Завтрак для похудения

Много лет мои муж мучился от язвы желудка, пока, наконец, не понял, что нельзя жить от приступа до приступа и надо постоянно думать о том, что можно для желудка, а что категорически запрещено. Как только он перешел на здоровое питание, болезнь практически сошла на нет.
читать далее

Завтрак для язвенников

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Кристина Севостьянова (Посетители) (18 ноября 2018 14:00)

    Оптимальный завтрак
    Бутерброд с проростками
    И молоко из пророщенной пшеницы
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  2. #2: -- Елена F (Посетители) (18 февраля 2019 13:46)

    У меня обычно на завтрак каша, а до завтрака – витаминная смесь для повышения иммунитета. Рецепт народной медицины от Ольги Ивановны Устиновой, попробуйте, очень полезно и вкусно!

    ? стакана смеси сухофруктов (курага, чернослив, сушеные яблоки) промыть, залить очень слабым раствором марганцовки на 10 минут, снова промыть, просушить и измельчить в мясорубке или блендере. Добавить по ? стакана измельченных орехов (грецких и кедровых в равных частях), халвы (лучше кунжутной) и меда. На ? л готовой смеси добавить 50-100 мл свежевыжатого лимонного сока и еще раз хорошо перемешать. Хранить в холодильнике.
    Витаминно-минеральную смесь употребляют по 1-2 ст. ложки утром за 30-60 минут до еды, запивая настоем шиповника (150-200 мл).
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
<!--ThumbBegin--><!--ThumbEnd-->
читать далее

Чистая кожа без гнойничков

Народные косметические средства пользуются большой популярностью. Для их приготовления обычно достаточно открыть холодильник и выбрать требуемые ингредиенты. Однако все ли натуральные продукты полезны? Давайте рассмотрим плюсы и минусы «самодельной» косметики.
читать далее

Плюсы и минусы натуральной косметики

Выходца из Северо-Западной Африки и Азии начали культивировать в Европе с XVI века. И с тех пор не зря называют северным виноградом. Известно свыше 500 сортов крыжовника. Плоды этого интересного растения богаты железом, каротином, органическими кислотами, витамином С, фосфором, кальцием, калием, медью, витаминами группы В. Те, кто регулярно употребляют ягоды растения в пищу, не болеют раком, что связано с содержанием серотина, обладающего противоопухолевой активностью.
читать далее

Крыжовник в народной медицине

11 месяцев - последний значимый рубеж перед круглой датой ребенка. Это время, когда младенец становится особо активным, время его бодрствования за сутки значительно увеличивается, а умственные способности и социальная адаптация совершенствуются.
читать далее

Развитие ребенка в 11 месяцев

Бывают в жизни даже вполне здоровых людей моменты, когда ничего больше не хочется и жизнь кажется бессмысленной. Мне кажется, каждый нормальный человек иногда страдает от депрессии.
читать далее

Лекарство от депрессии

Основная причина возникновения чувства голода не аппетит, а продукты питания, которые его провоцируют. Человек боится поправиться, поэтому он съедает яблоко, выпивает чашку бульона или перебивает аппетит конфетой. Однако через некоторое время чувство голода возникает вновь. Это произошло из-за того, что человек выбрал не те продукты.
читать далее

Продукты, толкающие на обжорство

Запахи, парфюм, мечта каждой женщины найти именно свой запах, который будет ассоциироваться только с ней. Мэрилин Монро всегда пользовалась Chanel № 5, А Рината Литвинова ассоциируется с духами «Красная Москва». Подобрать духи не так просто, это очень сложно, здесь обязательно нужно соблюдать все правила.
читать далее

Учимся ориентироваться в мире духов

Практически любая офисная работа сегодня связана с компьютером. Общее время работы сотрудника у монитора может составлять до восьми часов в день. Разумеется, это оказывает негативное влияние на общее состоянии здоровья человека. В настоящее время все чаще среди осложнений здоровья, связанных с работой за компьютером, называется синдром запястного канала, который в народе больше известен как синдром компьютерной мыши.
читать далее

Синдром запястного канала или туннельный синдром

Сегодня уже многие врачи поняли, что принятое в медицине искусственное «разделение» человека на органы и лечение отдельно взятого органа себя не оправдывает. Мы - целостные существа и болеем тоже целиком. На Востоке системы целостного лечения возникли еще тысячи лет назад, но для европейского сознания они очень сложны.
читать далее

Лечение по-восточному

Хорошее средство для лечения содранной верхней кожи и огромного синяка под верхней кожей.
читать далее

Лечебные ванны при содранной коже

Видео о том, как можно отбелить зубы за 6 рублей. Попробуйте и вы!
читать далее

Как отбелить зубы активированным углем

Даже в зимний период времени внимание к родинкам не должно ослабевать, так как они способны перерождаться в рак кожи по самым разным причинам, а не только на солнышке, как считают многие.
читать далее

Внимание к родинкам

Мечта о красивой белоснежной улыбке для многих выливается в регулярные визиты к стоматологу. Отбеливание, пломбы и исправление прикуса приводят к финансовым вложениям и трате времени на поездки к врачу.
читать далее

Протезирование винирами

Доктор Нишит Схах предостерегает, что прослушивание музыки в машине или метро может ухудшить слух. Многие люди слушают музыку именно по пути на работу или учебу в плеерах и телефонах, или дома на компьютерах.
читать далее

Причины звона в ушах

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Питание
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх