Что нужно знать о фитоэстрогенах?

Что нужно знать о фитоэстрогенах?

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Свою популярность фитоэстрогены получили ещё в конце XIX века, когда медики, сравнивая частоту сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у представителей разных народов, пришли к интересном выводу. Оказалось, что у жителей Юго-Восточной Азии по сравнению с американцами и европейцами смертность от этих болезней гораздо ниже. Рак груди у восточных женщин – явление редкое, и связанные с климактерическим периодом неприятности им также практически незнакомы.

Учёные недолго ломали голову над этой загадкой, а быстро пришли к общему мнению о том, что всё дело в пище. Значительную долю рациона восточных женщин составляют продукты из сои. Именно в сое содержатся вещества, напоминающие по своей структуре эстрогены – женские половые гормоны. Это и послужило основой для гипотезы о том, что азиатки не страдают от «женских» болезней по той причине, что у них в организме предостаточно фитоэстрогенов.
Что нужно знать о фитоэстрогенах?



Панацея или миф?



Те кто, сегодня производит препараты на основе природных эстрогенов, категоричны в своих утверждениях о том, что выпускаемые ими соединения лечат ото всех гинекологических заболеваний и даже увеличивают грудь. Но пластически хирурги по этому поводу не беспокоятся, ведь наивно полагать, что столь благоприятная статистика в азиатских странах связана с одним лишь пищевым продуктом. На самом же деле эстрогенная активность натуральных гормонов крайне мала, ключевую роль в лечении заболеваний чаще всего играет самовнушение.

В стремлении повысить продажи производимых препаратов, многие производители усиливают действие фитоэстрогенов, значительно увеличивая их дозу в препаратах. А это небезопасно, поскольку концентрированный фитоэстроген может привести к сбою в работе щитовидки и даже спровоцировать образование в ней узлов.



Только натуральные продукты!



Перед тем, как начать употреблять продукты с высоким содержанием фитоэстрогенов, следует учесть, что эта растительная замена женским половым гормонам существенно уменьшает влияние мужских гормонов – андрогенов.

Это полезно при угревой сыпи в юношеском возрасте или при облысении, причиной которого стал гормональный сбой. С помощью фитоэстрогенов можно смягчить неприятные проявления климакса у женщины, уровень собственных эстрогенов у которой очень низок, или помочь юной девушке с эстрогенной недостаточностью снять лёгкую форму ПМС. Большего от этих продуктов ожидать все же не стоит.

В составе косметики фитоэстрогены могут принести пользу лишь в том случае, если использовать её по назначению: для проблемной кожи или в качестве средства для облысения. Грудь эти чудо-кремы не увеличивают: через кожу фитоэстрогены не всасываются даже при всём вашем желании.

Натуральные источники фитоэстрогенов:

• семя льна,

• соевые бобы,

• соевый йогурт и молоко,

• тофу,

• кунжут,

• отрубной хлеб,

• ростки фасоли,

• чеснок,

• сушеные финики,

• курага,

• подсолнечное и оливковое масло.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: гормоны, или почитайте в категории Женское здоровье, или впишите ниже:
Ещё по теме
Ученые выяснили, какие таблетки лучше всего успокаивают нервную систему.
читать далее

Лучшие таблетки для спокойствия

Многочисленные эксперименты и исследования доказывают, что женщинам сложнее сохранить здоровье зубов, чем мужчинам. В этом виноват гормон эстроген. Так что же получается, здоровью зубов вредит то, что женщину делает женщиной!?
читать далее

Женские гормоны – угроза красивой улыбке

Если женщина хотя бы три раза в неделю включает мясные блюда в свой рацион, это не просто продлит ей жизнь, но и позволит дольше сохранять молодость. Причем имеется ввиду именно мясо, а не мясные продукты типа колбас, сосисок и гамбургеров. К этому выводу пришли специалисты из Оксфордского университета.
читать далее

Мясо сохраняет женскую молодость

Медики выделили напитки, обогащающие организм полезными веществами и предотвращающие развитие целого ряда болезней. Специалисты рекомендуют употреблять мятный и зеленый чай, молоко, некоторые из соков и горячий шоколад.
читать далее

Питье для здоровья

Мучная продукция отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
читать далее

Макароны вредят сердцу женщин

Ученые из Америки пришли к выводу, что 2 выпитые чашки кофе в день благоприятно влияют на состояние здоровья женщин. В эксперименте приняли участие 42 тысячи мужчин и 84 тысячи женщин.
читать далее

Чем полезен кофе для женщин

Развитие бесплодия у женщин может быть вызвано химическими элементами, которые были выявлены в упаковочной таре для продуктов питания и бытовых предметов. К такому выводу пришли специалисты университета в Калифорнии (США) проведя обследование более 1200 женщин.
читать далее

Причины бесплодия у женщин

читать далее

Фитоэстрогены: польза и источники

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
читать далее

Яблочный уксус для сужения расширенных вен при варикозе

Утром обязательно нужно умываться теплой водой, не используя мыло. Вода чистит кожу и положительно влияет на нервную систему.
читать далее

Как очищать кожу

Здравствуйте. Пишу вам первый раз, хотя о вас знаю уже полгода, мне он очень нравится, много интересного и полезного можно у вас узнать.
читать далее

Себорейный дерматит

Единственное желе, которое мы можем хранить всю зиму не подвергая при этом никакой температурной обработке - это желе из красной смородины. Простота приготовления, огромное количество витаминов, делают это желе незаменимой заготовкой на зиму в каждом доме.
читать далее

Желе из красной смородины холодного приготовления

Бересклет бородавчатый - кустарник до 2-2,5 м высотой с густой бородавчатостью веточек. Листья овальные, заостренные, сверху желто-зеленые, снизу более светлые, по краю мелкопильчатые. Цветки невзрачные, зеленовато-бурые, имеют «мышиный» запах.
читать далее

Бересклет бородавчатый

В каждом человеке от природы заложена та, красота, которой он достоин. Не отчаивайтесь, если в себе обнаружите какие-то недостатки, помните, что они всегда компенсируются достоинствами. Средства для увеличения густоты волос – прямое доказательство этому.
читать далее

Как увеличить густоту волос

Сибирская лиственница полезна всем своим естеством. Лечебна и ее камедь, и смола, и хвоя, и молодые побеги, и кора. На ней растут трутовики, а ее древесина крепче других хвойных пород деревьев. Можно оказать, что лиственница - это железное дерево Сибири. Хвоя лиственницы богата аскорбиновой кислотой, поэтому ее настой полезен при нехватке витамина С в организме.
читать далее

Сибирская лиственница

Впереди праздники, а, как известно, после них всегда трудно возвращаться к повседневной жизни и привычному рабочему графику. Чтобы не утратить трудоспособность и быть относительно бодрой, следует как можно быстрее нормализовать режим сна и составить правильный рацион.
читать далее

Как правильно питаться

У нас трое деток. Вите 7 лет, Ярославу 6 лет, Анечке 1,5 года. Если появляются, какие-то проблемы, выход ищем вместе. Например, Ярослав у нас очень своенравный мальчик. Как-то говорю ему: «Не трогай Анечку, она не хочет играть». Через минуту Анечка спотыкается и падает. Я прошу Ярослава помочь ей встать. А он: «Ты же сказала ее не трогать». Но, конечно же, он помог сестренке, поднял, пожалел. После этого к таким фразам я стала относиться осторожнее.
читать далее

Любовь — вот главный секрет воспитания

Врачи-диетологи утверждают, что знают способ, позволяющий потреблять много калорий, не поправляясь при этом.
читать далее

Молочные продукты для похудения

Давно стремлюсь к тому, чтобы питание в моей семье было здоровым. Но ошибочное утверждение, что все полезное - не вкусно, мешало мне в достижении цели. И потому пришлось научиться готовить так, чтобы ни муж, ни дети не смогли отказаться от моей стряпни.
читать далее

Пирог со шпинатом

Чеснок – это уникальный антибиотик. Он помогает уничтожить всевозможные бактерии.
читать далее

Чеснок обладает свойствами антибиотиков

Кто-то пьет кофе для удовольствия, а кто-то, для того чтобы немного взбодриться. Нейропсихологи из Испании пришли к выводу, что если вы хотите улучшить работу головного мозга, то кофе следует пить с сахаром.
читать далее

Кофе без сахара бесполезен

Считается, что для тех, кто перешагнул 35-летний рубеж, появление одиночных седых волос – это норма. Для того, чтобы замедлить этот процесс, требуется соблюдение определенного рациона питания, в котором будут в достаточном количестве присутствовать витамины С, А и Е.
читать далее

Рецепты для замедления появления седины

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Для женщин
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх