Красота и возраст

Красота и возраст

Примерное время прочтения: ~
Вам за 50? Не отчаивайтесь, это прекрасный возраст! Вы сделали карьеру, поставили на ноги детей, обустроили дом, вам хорошо известно, чего вы хотите от этой жизни. У вас появилась возможность заняться собой и своими проблемами. Если первую половину жизни вы заботились об окружающих вас близких, то сейчас вы принадлежите самой себе и можете пожить для себя.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Жить для себя, конечно хорошо, однако уже не так сильно и хочется. Спину ломит, появились морщины, суставы трещат. Дети воспринимают вас, как «бабушку», да и муж тоже. И какая тут «жизнь только для себя»… Вы уверены в этом? Тогда донашивайте старую одежду, выкинете косметику и живите тихо и спокойно, как серая мышка. Все, жизнь подошла к концу. Вас устраивает такое всё это? Я думаю, что нет.

Радикулит, коленки, морщины – все эти проблемы можно решить. Главное взяться за себя. Начинайте бороться с возрастными изменениями, подумайте, как можно продлить молодость. Составьте план действий и строго ему следуйте. У вас много времени, для воплощения всех заветных желаний и фантазий в жизнь!

Начинать надо с правильного питания и фитнеса. Конечно, вы полвека ели все, что душе угодно (жирные соусы, плюшки, жареную картошку) и тут вдруг решили изменить рацион. Полжизни вы не утруждали себя физическими нагрузками, а сейчас решили заняться спортом. За один день вы не сможете измениться, но, как всем известно, дорогу осилит идущий. К примеру, для женщин старшего возраста специалистами были разработаны специальные комплексы питания. По достижению 50-летия нет смысла изнурять себя экспресс диетами, чтобы похудеть к летнему отдыху или Новому году. Диетологи помогут составить рацион питания, в который будут входить все необходимые для жизнедеятельности организма вещества. В таком возрасте в месяц можно худеть не более чем на 2 килограмма.

Поговорим о фитнесе. Вы никогда об этом не задумывались? Избегали этого слова? Боятся тут нечего. Это не только «модное» слово, но и программа умеренных физических нагрузок, разработанная с учетом возрастной категории, показателей здоровья, пола. Слово имеет английские корни, так как жители Запада раньше задумались о качестве жизни. Имеются разновидности фитнеса. Существуют специальные комплексы для дам преклонного возраста. Упражнения подобраны так, чтобы не усугубить существующие проблемы со здоровьем. Высококвалифицированный инструктор никогда не даст 20-ти и 50-ти летней женщине одинаковую нагрузку. Не потому что она не потянет, а потому что это не принесет желаемого результата. При правильных физических нагрузках суставы станут гибче, начнет улучшаться кровообращение в тканях и органах, головной мозг обогатиться кислородом, уйдет «возрастная депрессия».

Баня. Никогда не ходили? Сейчас самое время! Раз в неделю устройте для себя «банный день». Наберите скрабов для тела, масок, лосьонов и приступайте к делу! Поход в баню очистит организм человека от токсинов и шлаков. Уже слышу такие комментарии, как: «У меня гипертония, я плохо переношу пар!... У меня слабоватое сердце!... ».

Вы можете часами говорить о плюсах и минусах банных процедур, однако суть не изменится. Люди, которые хотят – ищут возможность, а которые не хотят – ищут причину. Заболевания интересны тем, что к ним следует найти индивидуальный подход. Обратите внимание на гипертонию, зайдите в парилку на 2-3 минуты. Отдохните, выйдите, не бросайтесь в бассейн с холодной водой. Теплый душ приглянется вашей гипертонии. Если вы хорошо себя чувствуете, совершите еще один заход в парную, но ненадолго. Выпейте травяной чай, поговорите со своей болезнью. Убедитесь, что она начала уступать позиции, в пользу хорошего настроения.

Поговорим немного о масках. Мы тратим кучу денег на чудодейственные косметические средства, однако если мы обратим внимание на состав этих препаратов, то в лучшем случае увидим незначительное количество овсяных хлопьев, меда и иных натуральных ингредиентов. Ваша кожа скажет вам спасибо за то, что вы нанесете на нее маску из меда, яичного желтка или огурца.

Имеется еще один момент, о котором забывают в 50 лет. Принято считать, что в таком возрасте болячки только прибавляются, но никак не исчезают. Человек приобретает зависимость к медикаментам и врачам. Многие люди считают это смыслом жизни. Они названивают врачам, караулят их на работе, чтобы те прописали им уникальные таблетки, которые вернут им молодость и здоровье. Некоторые и шага сделать не могут, не проконсультировавшись со специалистом, они боятся идти в спорт зал, и даже на улицу не выходят.

О чем это я говорю? О стереотипах. Некоторые считают, что, достигнув 50-летнего возраста, женщина теряет сексуальность и прекращает вести половую жизнь. Это ложь! Сексуальность – главное оружие женщины, которое не имеет никаких границ. Обратите внимание на культовых женщин, которые не скрывают свой возраст и гордятся им, при этом не прибегают к помощи пластических хирургов.

Раффаэла Карра – известный персонаж на итальянском телевидении. Год назад ей посвятил песню молодой и перспективный певец, Тициано Ферро. Магнетизм, заразительный смех, хорошие физические данные останутся сильными сторонами этой женщины, невзирая на её возраст, который перешел за 60 лет. Обезоруживающая улыбка, веселье, обаяние – вот боевой арсенал роскошной 62-летней Стефани Сандрелли. Разработчик комплексов аэробики в 80-х годах прошлого столетия, Барбара Буке, в возрасте 65 лет продолжает будоражить воображение мужчин своей идеальной внешностью.

Катерин Денев сейчас 65 лет, её считают иконой стиля, ей продолжают восхищаться мужчины. Неповторимая аура, улыбка, взгляд – все это продолжает покорять сердца представителей сильного пола.

Думаете вам не достичь таких высот? Вы заблуждаетесь. Стоит приложить немного усилий и мужчины снова будут у ваших ног. Самое главное - полюбить себя.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Красота и здоровье, или впишите ниже:
Ещё по теме
Молодая кожа известна своей упругостью, эластичностью, а также быстрыми процессами восстановления и заживления ран и повреждений. Наша кожа покрыта коллагеновой сеткой, которая и предает коже упругость и эластичность. С возрастом коллаген в организме вырабатывается медленнее, а соответственно при его дефиците в организме появляются морщины. К сожалению морщины, могут появляться и в более раннем возрасте, чем обычно.
читать далее

Почему появляются морщины и как их предотвратить

Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваша жизнь станет заметно лучше.
читать далее

Заповеди, продлевающие жизнь

Специалисты давно изучают людей, которые прожили долгую жизнь. Результаты многочисленных исследований доказали, что все долгожители питались только низкокалорийными продуктами. Они не злоупотребляли курением, алкоголем, занимались спортом и избегли стрессовых ситуаций.
читать далее

Как продлить молодость и красоту

Большинство людей откладывают важные дела, а потом не замечают, что откладывать уже просто некуда. На носу Новый год, а еще столько не осуществленных планов, несбывшихся желаний и отложенных дел! У вас есть еще немного времени, чтобы успеть.
читать далее

10 важных дел уходящего года

Я была замужем семь лет. Через три года совместной жизни муж охладел ко мне и начал пить. А тут еще у меня случилась внематочная беременность, которая закончилась операцией. Это было просто крушением всех надежд, ведь я так хотела ребенка!
читать далее

Потеряла вкус к жизни

Люди, живущие на Земле, верят, что рано или поздно к ним придет старость. А старость - это просто недоразумение, порожденное незнанием того, как сохранить молодость. Беда наша в том, что мы слишком спешим жить, чтобы приблизить старость. Надо смотреть в будущее без страха и не думать, что жизнь рано или поздно подойдет к концу, а вы состаритесь и умрете. Жить надо без суеты, страха и безумной гонки за деньгами, популярностью или властью.
читать далее

Как сохранить молодость

Что делать, когда нервы на пределе, когда у вес невралгия, бессонница бесконечная? Да мало ли еще что может случиться с вашим здоровьем... От всех этих болячек есть свои лекарства. Рецепты всевозможные, конечно, помогают как от простых, так и от трудноизлечимых болезней. И таких рецептов у меня много, причем самых разных. Но при всем при этом важно сохранить хорошее настроение. А как его поднять, как сохранить? Да очень просто. Попробуйте себя настроить на лирический лад. Вас докучает болезнь -
читать далее

Как отвлечься от болезни

Я однажды услышала совершенно неожиданный для себя рецепт. Дело в том, что у меня повышенная функция щитовидной железы, или тиреотоксикоз, и часто я себя чувствую как загнанная лошадь: сердце колотится, руки дрожат, в душе - беспокойство, настроение меняется, как ветер в мае! Конечно, я стараюсь придерживаться всех рекомендаций своего эндокринолога, но иногда руки опускаются. И вдруг - этот рецепт.
читать далее

Боярышник для щитовидной железы при тиреотоксикозе

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
В поликлинике я встретила женщину, которая дома разводила индийский гриб. Она дала мне с десяток беловатых крупинок и добавила, что для основательного лечения этого явно недостаточно и что придется какое-то время взращивать чудо. Когда гриб подрос, я начала готовить вкусное лекарство.
читать далее

Правила приготовления молочного гриба

Любая ягода - кладезь витаминов, и голубика исключения не составляет. Голубика имеет столько названий в народе, что сразу и не перечесть. К сожалению, большинство из ник звучат не очень приятно. Встречаются, например, даже такие слова, как «пьяница» и «дураха». Вот чего-чего, а таких имен эта голубая ягодка точно не заслужила! Просто нередко она растет на болоте в тесном соседстве с ядовитым багульником, имеющим одурманивающий запах.
читать далее

Голубика

На сегодняшний день в любом фармацевтическом пункте можно приобрести чай для похудения на любой вкус. Правда ли, что эти чаи помогают при похудении?
читать далее

Чай и похудение

Не зря говорят, что начало – это половина успеха. Данная фраза вполне применима и к похудению: правильное определение веса своего тела – первый шаг на длинном пути похудения и залог хорошего настроения.
читать далее

Как выбрать весы

Как остановить старение? Таким вопросом задаются многие женщины и мужчины. Пагубное влияние грязи и выхлопных газов накладывается на ежедневный стресс, забирая у нас годы жизни. В стремлении продлить молодость люди придумали множество дорогих медикаментов, процедур и прочих средств, в большинстве своем, бездейственных.
читать далее

Готовим талую воду в домашних условиях

Специалисты уверены, что грудное кормление является хорошим способом восстановления не только женского организма после родов, но и фигуры.
читать далее

Как похудеть после родов

Срок создания первого макияжа плавно сдвинулся от выпускного бала сначала к 14 годам, затем к 12, и даже к 10. Чтобы сформировать у девочки правильное отношение к косметическим средствам, нужно, чтобы она была не самоучкой – каждая маленькая модница нуждается в подсказке и помощи матери.
читать далее

Первый макияж

Приближаясь к возрасту 25-30 лет, можно заметить, что все вредные привычки молодых лет, такие как курение, алкоголь, любовь к сладкому и искусственный загар, наверняка уже успели отразиться на коже. Однако не надо печалиться, так как вы вполне можете возвратить красоту и свежесть, предупредив дальнейшее течение разрушительных процессов.
читать далее

Несколько советов по сохранению молодости кожи

читать далее

Витаминные запасы на зиму

Профилактика рака толстой кишки начинается с правильного питания и физической активности. Необходимо также бороться с первыми признаками, а именно запорами.
читать далее

16 лучших способов лечения запора

Мужу поставили диагноз ишемическая болезнь сердца, а потом у него случился приступ с острой болью, и врачи «скорой помощи» написали в диагнозе острая стенокардия. Так чем же болен мой муж - ишемией или стенокардией?
читать далее

От атеросклероза до инфаркта – один шаг

Симптомы это различные проявления заболеваний или патологических состояний. практически у каждой болезни существует один или несколько выраженных внешних признаков, которые помогают определить причину недуга, степень его развития и само заболевание. Но существуют такие заболевания, которые протекают бессимптомно.
читать далее

Симптомы, ощущения и состояния

У любителей сладкого меньше вес, меньше индекс массы тела и даже меньше талия, в отличие от тех, кто ограничил себя в сладком, определили ученые Сельскохозяйственного центра Университета штата Луизианы. New York Daily News сообщает, что в ходе исследований, длившихся около 5 лет, группа специалистов, возглавляемых профессором Кэрол О’Нил, наблюдала более чем за 15 тысячами девушек возрастом от 19 лет и старше.
читать далее

Любители сладкого стройнее тех, кто его не есть

читать далее

Антидепрессанты в тарелке

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Красота и здоровье
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх