Готовимся к зиме

Когда-то мне было очень нелегко пережить это время года – предзимье... о все же хватило ума понять: если своей мудрости не хватает, чтобы быть здоровым, позаимствую чужую. Начал заходить к вам на сайт, внимательно изучать разные статьи и рецепты, и еще почитывать книги по здоровью. Оказалось, что ничего особо нового в книгах нет. Почти все нетрадиционные методики оздоровления – это хорошо забытое старое. Если бы люди больше читали хороших книг, то они бы и не болели. Лекарства есть от всего, и они давно известны!
А что говорят о здоровье мудрецы Востока? Например, йоги, которые отличаются прекрасным здоровьем, выносливостью и необыкновенными способностями. Книжка про них попалась сложная, но в том, что касается еды, я разобрался и что-то взял на заметку. Йоги не едят мяса, но на родине йогов и климат, мягко говоря, другой... Однако в моем возрасте (после 55 лет) рекомендуется от него отказаться даже жителям северных стран. И я его заметно ограничил в своем рационе. В последние два года ем, в основном, птицу, рыбу, другие белковые продукты, но не мясные. Результат: почки стали работать лучше. У меня хронический пиелонефрит, который раньше всегда обострялся дважды в год, а сейчас болезнь притихла. Мне и врач говорила, что нельзя мясных продуктов, крепких бульонов, но мне ее слова казались неубедительными. Теперь поверил. Конечно, не только в этом дело. Помогли остановить болезнь и домашние заготовки брусники как листьев для чая, так и моченых ягод, которые у меня на столе теперь ежедневно. И специальная гимнастика, и сборы трав, и фильтрация питьевой воды. Что же касается продуктов, то сейчас в них столько «химии»! Многие из пищевых добавок токсичны, если употреблять их каждый день. Да и перерабатывают продукты так, что в них ничего ценного уже не остается. Как же ослабленным почкам справиться с такой нагрузкой? Раньше я об этом не задумывался, а теперь готовлю сам (никаких полуфабрикатов!) и только самые простые блюда из самых простых продуктов. Ем в меру. От пива, само собой, отказался – оно сводит на нет все мои старания. Ведь так приятно ощущать, когда твой организм молодеет, хотя тебе уже за 50! К хорошему привыкаешь.
Желаю и вам привыкать только к хорошему, стремитесь к этому и набирайтесь знаний. Не зря говорят, что знания – сила!