Худшая обувь для ваших ног

Худшая обувь для ваших ног

Примерное время прочтения: ~
Шпильки, вьетнамки, шлепки, балетки – разнообразная и современная обувь нередко бывает опасной для ног. У каждой женщины есть как минимум одна пара туфель, которая ей нравится больше остальных. У некоторых может быть и с десяток любимых пар обуви.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Моя личная «обувная» ошибка – обворожительная пара розово-оранжевых замшевых туфель Prada на высоченных каблуках с узеньким носиком, которые я приобрела несколько лет назад на удивительной распродаже. Купив эти туфли, я совершила большую ошибку, так как они совершенно не подходят моим ногам. Чтобы оценить мою оплошность, хватит одного взгляда на них. Невозможно засунуть пять пальцев туда, куда помещается только один.

Очень высокие шпильки, открытая пятка, балетки без супинатора – обувь такого типа способна навредить нашим ногам, стать причиной появления сухих мозолей, повреждения нервов и т.д. Думаю, вашему удивлению не будет предела, когда вы узнаете, какую обувь ортопеды считают самой вредной – это не сапожки на высоченной шпильке и не туфельки с заостренным носиком. Представляю вашему вниманию ТОП-5 самых опасных видов женской обуви.



Шлепки



Вьетнамки – повседневная женская обувь в летний сезон. Это пляжная обувь, обувь для похода в бассейн, но никак не вариант для марш-бросков по городскому асфальту. В шлепках свод стоп не получает нужной поддержки, поэтому ноги со временем все больше повреждаются.

Носить вьетнамки можно не часто. Использование вьетнамок вместо спортивной обуви (для игры в футбол, волейбол, бега и т.д.) – большая ошибка. Когда вы занимаетесь спортом, нагрузка на ноги становится интенсивнее, а вьетнамки лишь усугубляют положение, увеличивая вероятность повреждения ваших ступней. У травматологов и хирургов каждое лето наблюдается наплыв пациенток, которые носили вьетнамки и шлепки длительное время.

При ношении вьетнамок натирается кожа между пальцами, что заставляет лодыжку постоянно напрягаться. Кроме того, вьетнамки открыты и не защищают пальцы, что увеличивает вероятность их перелома (например, при прямом контакте с камнем). При ношении такой обуви у вас может развиться тендинит – дистрофия тканей сухожилия, а также подошвенный фасцит.

Решение: Вне пляжа для ходьбы по городу используйте вместо вьетнамок сандалии, так как они твердо фиксируют ступню.



Обувь на высокой шпильке


Худшая обувь для ваших ног

Высота каблука способствует подъему пятки и вытягиванию ступни. В таком положении нога не может находиться долгое время. Разберем, какая высота каблука опасна для ваших ног.

Ортопеды утверждают – каблук выше 5 см причиняет вред вашим ногам. Частое ношение обуви на шпильках может вызвать образование ахиллесового тендинита. Когда вы носите туфли на шпильке, ваши голеностопные суставы испытывают повышенную нагрузку. Из-за этого жировая прослойка под голеностопным суставом истощается, что приводит к появлению метатарзалгии – острой боли в голеностопном суставе. Она может перейти в хроническую.
От неправильного выбора обуви будете страдать вы и ваша жизнь. Из-за боли в ногах меняется походка, затем боль переходит в спину. Нездоровье может вызвать стресс, отразиться на всей вашей жизни. Помните, здоровье всего вашего тела напрямую зависит от здоровья ног.

Решение: Носите обувь на высоком каблуке реже, например, только по праздникам. Сразу после торжества снимайте такую обувь. Риск повреждения ног можно снизить, если ослабить давление на голеностопный сустав. Для этого используйте специальную стельку, сделанную на заказ.



Обувь с заостренным носом



Угроза травмы ног возрастает в несколько раз, если использовать обувь с заостренным носом. Узконосая обувь может привести к следующим болезням: метатарзалгии, искривлению пальцев, сухим мозолям, отекам, воспалению нервов (невроме). Чаще всего страдают третий и четвертый палец, но возможно распространение и на соседние области.

Если при прикосновении к пораженному участку вы испытываете боль и жжение – это первые признаки, что вы приобрели недуг. Лечат ноги от невромы с помощью инъекций, физиотерапии, не исключено хирургическое вмешательство для удаления воспалившегося нерва.

Решение: Надевайте обувь с широкой носовой частью. Стопа при ходьбе должна быть свободна и ничем не сжимаема. Но если вы все-таки носите вредную обувь, старайтесь делать это как можно реже.

Думаете, что обувь с широким носом и без каблуков безопасна? Не тут-то было – мягкие балетки, оказывается, тоже опасны.



Балетки



Вы не носите обувь на высоченных каблуках и совсем не любите узкие носы. Вы отлично чувствуете себя в мягкой обуви на сплошной основе – балетках. В них и пальцы вроде бы нигде не жмет. Тем не менее, ваши ступни в балетках лишены необходимой поддержки, т.к. в этой обуви отсутствует амортизирующая основа – она-то и является причиной плохого функционирования ступни.

В отличие от вьетнамок, балетки защищают внешнюю часть ноги от повреждений. Однако балетки могут привести к появлению таких заболеваний как тендинит и подошвенный фасцит. Балетки не следует использовать для каждодневной ходьбы.

Решение: Балетки нужно выбирать с твердыми задниками. Совет: при выборе обуви сожмите задник в руке. В случае смятия (словно бумаги) придется поискать другой вариант балеток, если же задник удерживает форму – значит, обувь подходящая.



Шлепки с открытой пяткой



Задняя часть обуви может доставить множество проблем. Наихудший вариант, когда задней части у обуви нет вовсе. В отсутствии задника вашим пальцам приходится непроизвольно цепляться за подошву, что может привести к появлению эффекта молотообразного пальца. Вдобавок развивается риск образования мозолей и трещин на пятках.

Как же поступить в этом случае? Одевайте качественную и удобную спортивную обувь – это идеальный вариант для ваших ног. Правда, далеко не всегда уместно надевать спортивную обувь. Для каждодневной носки врачи рекомендуют обувь с нормальным или незначительным сужением носа, с максимальной высотой каблука 5 см и закрытой пяткой.

При выборе обуви отдавайте предпочтение изделиям с устойчивым основанием, широкой носовой частью и с хорошей поддержкой сводов стопы. Качественную обувь характеризует ремешок или шнурок для жесткой устойчивости лодыжки.

Примеряя обувь, всегда обращайте внимание на свои ощущения – если стопе комфортно, значит, эта обувь вам подходит. В противном случае снимите обувь и забудьте про нее. Даже если она вам очень понравилась.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: ноги, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:
Ещё по теме
Если долго носить шлепанцы, можно наградить себя болями в спине и ногах, а также обзавестись пяточными шпорами. С таким заявлением выступили ортопеды из Нью-Йоркской Синайской медицинской Школы.
читать далее

Чем опасны шлёпанцы

Практически каждая модница имеет не одну пару туфель на каблуке или шпильке. Обувая высокий каблук, женщина преображается: сразу появляется осанка, изящество и грациозная походка. Такую богиню не может пропустить ни один мужской взгляд. Но вы когда-нибудь думали над тем, насколько вредны высокие каблуки?
читать далее

Выбор подходящего каблука

Ученые заявили, что туфли на высоких шпильках могут стать причиной увеличения риска развития артрита у женщин в пожилом возрасте, что является прямой дорогой к инвалидности.
читать далее

Вред высоких каблуков

Неудобная обувь может стать причиной возникновения серьезных проблем с ногами в пожилом возрасте. Причем данное утверждение касается не только туфель на высоком каблуке, но еще и кроссовок – если они неправильно подобраны. Такой вывод сделали британские эксперты из Общества специалистов по уходу за ногами и педикюру.
читать далее

Неудобная обувь и проблемы с ногами

Сегодня приобрели большую популярность босоножки в римском стиле с плоской подошвой. Но мастера педикюра и ортопеды сильно сомневаются в их безопасности.
читать далее

Удобная обувь не всегда полезна

В гардеробе сегодня у каждой из нас обязательно имеется пара резиновых сапог. Ее изготовители утверждают, что нет обуви практичнее, удобнее и полезнее. С ними соглашаются и модные дизайнеры: подобные сапоги - must have любая мало-мальски уважающая себя модница.
читать далее

Резиновые сапоги: правила безопасности и как выбирать

Одной из причин сильной боли в области спины и возможных заболеваний позвоночника может стать ношение стоптанной обуви.
читать далее

Стоптанная обувь вредит позвоночнику

Модная обувь заставляет женщин пользоваться услугами хирурга.
читать далее

Операция, чтобы влезть в модные туфли

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель Дина-Николаев (Посетители) (13 декабря 2012 13:51)

    Если бы молодость знала...
    Хорошо бы добавить в эту статью и зимнюю обувь на танкетке, да и любом другом высоком каблуке.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Травник alicekram (Посетители) (13 декабря 2012 15:25)

    На высоких шпильках еще и ногу подвернуть можно! Но нашим девушкам ничего не страшно, ведь красота требует жертв! Только у нас девушки дефилируют по гололеду на высоченных каблуках.

    --------------------
    Жизнь прекрасна!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель asya24 (Посетители) (14 декабря 2012 14:10)

    Люди, ау, а что же обувать летом?! Я даже по квартире во вьетнамках хожу. Еще вот балетки ношу или каблук от 15 см и выше. Теперь, что всю обувь менять.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: -- Art-n1 (Посетители) (14 декабря 2012 14:38)

    Моя девушка всегда носит только удобную обувь и очень редко, на какое-нибудь важное событие надевает туфли. Считаю что так и надо носить. Лучше ноги беречь, нежели красоваться.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель Зося (Посетители) (14 декабря 2012 14:54)

    Я сторонница того, чтобы обувь была удобная и правильная, пусть даже в ущерб красоте и моде. Здоровье для меня дороже.
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  6. #6: Посетитель Polin-ka (Посетители) (17 декабря 2012 15:27)

    Оказывается то что удобно (балетки и вьетнамки, и то что красиво(шпильки), не всегда полезно. Вот и приходится выбирать между красотой и здоровьем.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: Посетитель solncekot (Посетители) (18 декабря 2012 13:53)

    Так прочитав Вашу статью получается все вредно. Высокий каблук-комфортно стопе, ноге, все равно вредно, тапочки комнатные- низкий каблук, широкая форма, так же вредно, что же тогда одевать, а как же если босяком ходить вредно ли это??
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Подсолнечное масло является одним из лучших видов растительных жиров и незаменимым продуктом питания для всех нас. Ни одна хозяйка без него не обходится. Подсолнечное масло используют для тушения и жарки продуктов, заправки салатов, его добавляют в соусы, супы и тесто, а также применяют для домашних заготовок. Однако можно легко растеряться в современном изобилии сортов подсолнечного масла.
читать далее

Как выбрать подсолнечное масло

Прошло уже более 10 лет с тех пор, как на русском языке была впервые опубликована книга Питера Келдера «Око возрождения» - древний секрет источника молодости и здоровья, 6 простых упражнений, которым полковник Брэдфорд научился у тибетских лам. Гимнастика «Око возрождения» по-прежнему популярна у наших читателей, особенно у тех, кому за 60. Обозначились и вопросы по особенностям занятий, которые в книге освещены не полностью или не всегда понятны. Сегодня мы попытаемся ответить на них подробнее.
читать далее

Око возрождения – гимнастика, дающая силу

Такой салат украсит любой праздничный стол.
читать далее

Салат с апельсинами

Часть своей жизни мы проводим сидя за рулем автомобиля, при этом многие водители забывают о здоровье спины. Не все знают, что в сидячем положении она устает больше, чем в стоячем. Существует 5 методов профилактики остеохондроза.
читать далее

Как сохранить осанку за рулем

Когда у моего 17-летнего сына начался баланопостит (одно из самых распространенных воспалительных заболеваний у мужчин), снять ему мучительный зуд и жжение помогли теплые ванночки и примочки с лекарственными травами.
читать далее

При баланопостите ромашка и шалфей снимут воспаление

Некоторые люди думают, что колит - это колики в животе. Однако это не так. Слово «колит» произошло от греческого слова «kolon», которое переводится как, толстая кишка окончание «ит» ставится в конце слова, в случае, когда заболевание органа связано с воспалительным процессом. Получается, что колит это воспалительное заболевание слизистой оболочки толстого кишечника, при котором появляются боли в животе, метеоризм, неустойчивый стул, проблемы с перевариванием пищи. Неприятных симптомов
читать далее

Лечение колита народными средствами

Тема мастопатии выбрана для обсуждения не случайно. В нашей редакционной почте скопилось немало писем с просьбой рассказать о лечении и профилактике этого недуга. Печально то, что объединяет всех тех женщин: они обратились к врачу уже тогда, когда болезнь всерьез дала о себе знать. Иными словами, боль привела их в поликлинику. Мы попросили нашего постоянного автора, врача высшей категории, фитотерапевта Андрея Николаевича Алефирова рассказать все, что нужно знать каждой женщине о мастопатии.
читать далее

Лечение мастопатии

Получается салат «Мимоза» очень доступным, но, несмотря на это, блюдо любимо почти во всех семьях. Внешний вид салата очень жизнерадостен, ну а вкус очень нежен и приятен настолько, что он мгновенно исчезает со стола.
читать далее

Салат «Мимоза»

Из этой статьи вы узнаете, что такое бесплодие, почему оно возникает, как его диагностировать и вылечить.
читать далее

Бесплодие: причины, диагностика, лечение

Есть такая народная мудрость: не раскусишь орешка – не съешь и ядра. Однако в отношении грецких орехов современные фитотерапевты находят данную пословицу недостаточно справедливой. Ведь не только сердцевина плодов и листья имеют полезные свойства, но и скорлупа.
читать далее

Что лечит грецкий орех

Береза, как доктор Здоровье имеет силу знахарей, с помощью березы можно вылечить много болезней человека сокрытых внутри и тех, что проявляются внешне.
читать далее

Береза – доктор Здоровье!

Все давно знают, что чрезмерное употребление соли наносит вред организму человека. Американские специалисты подсчитали и определили, насколько вредит многолетнее употребление излишнего количества соли. В первую очередь страдают сосуды.
читать далее

Сколько есть соли без вреда для здоровья

Когда мой папа, профессор математики, на своем юбилее представил мне своего коллегу и младшего товарища, я ужасно засмущалась. Этот Владимир, которому было чуть за тридцать, казался мне, ученице 10-го класса, чуть ли не стариком. А он сразу же увлекся хорошенькой старшеклассницей. Позже шутил, что «преподавать» молодежи такой предмет, как жизнь, на практике всегда интереснее, чем в теории. Моя строгая мама, не одобрявшая моих подростковых увлечений, на удивление всем сразу приняла Владимира.
читать далее

Без любви нет семьи и детей

В этой статье мы расскажем вам о продуктах питания, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Их надо обязательно добавить в рацион питания, если вы хотите помочь своему организму противостоять заболеваниям, защититься от рака, сократить риск развития диабета, и главное – стать здоровее и сильнее.
читать далее

4 вида полезной еды

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх