Дневной сон улучшает долговременную память

Примерное время прочтения: ~

Послеобеденный сон поможет улучшить память и преуспеть в учебе.

Шрифт:

Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели эксперимент с участием 24 студентов. Всех волонтеров попросили пройти несколько компьютерных тестов. Первую группу студентов готовили к заданию заранее, а вторую в день тестирования.

В итоге стало известно, что те участники, которые поспали между подготовкой и самим экспериментом продемонстрировали высокие результаты в заданиях на проспективную память.

Эксперты подчеркивают, что процессы, связанные с проспективной памятью начинают происходить в гиппокампте. Когда человек спит, гиппокамп начинает восстанавливать недавние воспоминания, отсылая их в те участки головного мозга, которые отвечают за долговременную память.

Школьникам и студентам во время подготовки к тестированию, желательно хорошо выспаться. Благодаря этому информация усвоиться на значительный временной срок.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон память

6 063

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон память, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Негативные эмоции позволяют лучше усваивать информацию. Посмотрите на фотографии войны, стихийного бедствия или какой-либо бойни. Ученые из Сент-Луиса сделали вывод, что переживание человеком эмоций, связанных с просмотром таких изображений, сразу после получения свежей информации, помогает лучше ее запомнить.

Имя:		Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:		Можно войти за пару мгновений через:

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Дневной сон улучшает долговременную память

Плохое лучше запоминается

Послеобеденный сон полезен для здоровья

Лук полезен для мозга и улучшает память

Больше пьешь – меньше ешь

Оливковое масло воздействует на генетическом уровне

Кофе без сахара бесполезен

Соль можно употреблять в любом количестве

Плохое настроение полезно

Йодосодержащие продукты от радиации

Приправа карри, а точнее куркума лечит печень

Сколько растений включить в сбор

Депрессия из-за работы

В варёной моркови в 3 раза больше актиоксидантов

Маска для сухой кожи

Травы вместо приправы

Что вредит женской груди

Лечиться нужно даже после удаления узлового зоба

ТОП 10 продуктов, которые могут обуздать хронические боли

Настои из ежевики

Польза смеха

Рак кожи

Заготовка и консервирование рыбы и икры: 12 рецептов

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Сны расскажут о психических проблемах

Фокальная дистония

Какому мылу отдать предпочтение?

Душ бывает разный

Коррекция заикания

Полезные привычки экономят деньги

Советы фитотерапевта от гипертонии при сахарном диабете

Прогоним паразитов

Витамины в продуктах питания – для чего они нужны и где их больше

Коварный враг — эритрофобия

Доктор медицинских наук Олег Барнаулов о лечении фитотерапией

Цветочная пыльца: польза, вред, противопоказания, дозировка