Дневной сон улучшает долговременную память

Примерное время прочтения: ~

Послеобеденный сон поможет улучшить память и преуспеть в учебе.

Шрифт:

Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели эксперимент с участием 24 студентов. Всех волонтеров попросили пройти несколько компьютерных тестов. Первую группу студентов готовили к заданию заранее, а вторую в день тестирования.

В итоге стало известно, что те участники, которые поспали между подготовкой и самим экспериментом продемонстрировали высокие результаты в заданиях на проспективную память.

Эксперты подчеркивают, что процессы, связанные с проспективной памятью начинают происходить в гиппокампте. Когда человек спит, гиппокамп начинает восстанавливать недавние воспоминания, отсылая их в те участки головного мозга, которые отвечают за долговременную память.

Школьникам и студентам во время подготовки к тестированию, желательно хорошо выспаться. Благодаря этому информация усвоиться на значительный временной срок.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Медицинские статьи

сон память

6 397

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: сон память, или почитайте в категории Медицинские статьи, или впишите ниже:

Ещё по теме

Негативные эмоции позволяют лучше усваивать информацию. Посмотрите на фотографии войны, стихийного бедствия или какой-либо бойни. Ученые из Сент-Луиса сделали вывод, что переживание человеком эмоций, связанных с просмотром таких изображений, сразу после получения свежей информации, помогает лучше ее запомнить.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Дневной сон улучшает долговременную память

Плохое лучше запоминается

Послеобеденный сон полезен для здоровья

Лук полезен для мозга и улучшает память

Больше пьешь – меньше ешь

Оливковое масло воздействует на генетическом уровне

Кофе без сахара бесполезен

Соль можно употреблять в любом количестве

Плохое настроение полезно

Уникальное народное средство от кашля и бронхита

Солевая чистка кожи

Протеиновые коктейли: польза и вред

Валериана для лечения щитовидной железы и желудка

Упражнения для растяжки

Слива колючая (терновник)

Если болят косточки на пальцах ног поможет синий лук

Народные средства от целлюлита

Яды в дыму

Чеснок для здоровья сосудов

Чем опасно пассивное курение

Что такое докторская косметика?

Эхинацея пурпурная - природный антибиотик

Правильное питание по возрасту

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Почему мы постоянно уставшие?

Лечение гипергидроза

Спиртовая настойка из «комнатного женьшеня»

Иван-чай выводит радионуклиды

Жостер слабительный

Врач-невролог о головных болях: причины, средства и способы избавления, лечение мигрени массажем

Последствия химиотерапии: как восстановить организм

Пророщенные зёрна против онкологических заболеваний

Как ухаживать за больным человеком?

Улучшаем работу мозга

Самомассаж в бане

Средства от пота: виды, правила пользования, как выбрать