Колебания веса: ожидаемые и внезапные

Колебания веса: ожидаемые и внезапные

Примерное время прочтения: ~
Масса тела женщины – величина странная и далеко не всегда зависящая от их желаний и возможностей. На что указывают резкие перемены веса, и к чему они могут привести?
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Внезапные колебания веса



Неожиданный набор веса может наблюдаться при:

Внезапный набор килограммов может быть вызван следующими причинами:

- отказ от курения;
- сердечная недостаточность – проявляется в отеках голеней и ступней;
- прием определенных лекарственных средств, в том числе гормональных (контрацепивы, стероиды), препаратов против изжоги, средств для уменьшения артериального давления;
- недостаточный сон, хроническая усталость или завершение жесткой диеты, так как встревоженный организм запасается «на черный день».


Что предпринять?

Посетить врача и обговорить с ним возможность изменить свой вес.

Изменить режим дня. Если меньше нервничать и обеспечить полноценный сон – жизнь облегчится.

Известный факт: резкие перемены массы тела мужчин (больше 10 кг в большую или меньшую сторону) на 50% увеличивают вероятность образования камней в желчном пузыре.

Внезапное похудение вовсе не означает, что организм вдруг вдохновился идеальными формами женщин-моделей. Если у вас нет глубокой депрессии, вы не придерживаетесь жесткой аскезы и не страдаете от расстройств пищевого поведения (булимия, анорексия), но килограммы куда-то уходят, то учтите, что данное явление может быть обусловлена следующими причинами:

- нарушение работы щитовидной железы – гипертиреоз;
- сахарный диабет;
- злокачественные опухоли, то есть рак.


Что предпринять?

Поскорее попасть к врачу и проверить состояние своего здоровья.



Ожидаемые колебания массы тела



Известный факт: внезапное изменение веса у представительниц прекрасного пола между двумя беременности увеличивают риск преждевременных родов.

Ожидаемый набор веса. Не замечая употреблять на тысячу калорий больше, чем организм успевает расходовать – очень непросто. Таким образом, вес может увеличиваться по следующим причинам:

- переедание;
- подготовка организма к менструации. Гормональные колебания в это время могут привести к застою жидкости в организме, а следовательно, вызвать отеки. Перед менструацией обычно увеличивается размер живота и груди;
- беременность – набор веса происходит вполне ожидаемо.


Что предпринять?

Не переживать и подождать, пока вес таким же естественным образом не уйдет обратно.

Избавиться от приобретенных килограммов помогают посещения тренажерных залов, бассейна и занятия зимними видами спорта и отдых.

Ожидаемые потери. Активно борясь с лишним весом необходимо помнить, что лишние килограммы – это не только жир (который нам хочется сжечь), но еще и мышцы (их нам терять не хочется), и вода (она покидает организм первой).

Резко избавившись примерно от трех килограммов, изменения будут заметны невооруженным глазом: кожа потеряет влагу, а с ней уйдет и тонус. Таким образом, на лице образуются морщины. Быстрое похудение на 10-15 кг сопровождается образованием несимпатичных складок на животе и бедрах. Хуже то, что кроме внешних проявлений быстрое похудение негативно сказывается и на внутреннем состоянии человеческого организма.

Известный факт: при быстром похудении уменьшение веса примерно на 60% обусловлено мышцами лишь на 40% жиром.

При резком снижении веса серьезно страдают:

Резкое уменьшение веса негативно сказывается на:

- коже, которая теряет влагу, начинает шелушиться и покрываться растяжками и морщинами;
- эндокринной системе, выведенной из равновесия: появляются воспалительные очаги и прыщи;
- почках, которые занимаются выведением из организма вредных веществ и отвечают за поддержание водно-солевого баланса, который нарушается при резком уменьшении веса;
- желудке, который не успевает привыкнуть жить впроголодь и продолжает выделять желудочный сок при первом же намеке на еду, а это вызывает обострение панкреатита и гастрита;
- душевном спокойствии человека: при резком сбросе лишних килограммов относительно здоровый организм старается вернуть утраченное. Если похудение достигается жесткой диетой, то когда она будет закончена, организм начнет откладывать все питательные вещества про запас. Это приводит к быстрому возврату прежнего веса и форм.


Что предпринять?

Избегайте резких изменений веса: старайтесь не сбрасывать больше 0,5-1 кг в неделю.

Начав сбрасывать вес, нужно взяться за подкачку мышц. Что-то ведь должно держать кожу в тонусе.

При появлении первых же растяжек нужно смазывать их кремами.

Откажитесь от жестких диет и экстремальных способов похудения.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: лишний вес, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
В первую очередь, перед тем, как начать правильное похудение, нужно настроиться психологически и образно на идеальный вес. Важно представить себе, как Вы хотите выглядеть через непродолжительное время, и идите к предначертанной цели уверенными шагами.
читать далее

Правильное похудение удержит надолго идеальный вес

Холециститом называют воспаление желчного пузыря – небольшого грушевидного органа, расположенного на нижней части печени справа от живота.
читать далее

Холецистит: причины, симптомы, профилактика

Даже несколько лишних килограммов нередко отрицательно сказываются на самооценке и состоянии здоровья. Поэтому лучше от них своевременно избавиться. Причем даже исследования доказывают, что избавление даже от 5% лишнего веса благоприятно влияет на самочувствие и состояние тела.
читать далее

Ваш вес идеален?

Почему мы набираем вес при приеме лекарств? Это обусловлено реакцией гормональной системы на конкретный препарат. Какие же из лекарств могут привести к образованию лишнего веса? И как быть тем, кто нуждается в этих лекарствах? Консультирует врач-эндокринолог, Елена Гришко.
читать далее

Полнеют ли от лекарств?

И так очевидно, что регулярные физические нагрузки и низкокалорийная диета способствуют сбросу лишних килограммов. Физиологи из Онкологического научного центра Фреда Хатчинсона в очередной раз доказали, что при необходимости сброса избыточного веса, диета в сочетании с физическими упражнениями будет намного эффективней других способов похудания.
читать далее

Лучший способ похудеть - диета и физические нагрузки

По результатам проведенных недавно экспериментов, которые были опубликованы во многих европейских средствах массовой информации, рекомендации врачей-диетологов, касающиеся снижения лишнего веса, в действительности скорее вредны пациентам, чем полезны.
читать далее

5 мифов о похудении опровергнуты

Специалисты из Голландии нашли особенный ген, который отвечает за набор организмом женщины лишнего веса после окончания диеты, и называется также “эффектом йо-йо”.
читать далее

Набор веса после диеты зависит от генов

Редька поможет при мочекаменной болезни и отеках, при камнях в желчном пузыре, снижает почечные боли и расщепляет песок и почечные камни.
читать далее

Редька — лекарство от множества болезней

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Одними из первых овощей, появляющихся на нашем столе весной, являются огурцы. Он был известен еще в Древнем Египте, Индии, Китае, Греции. В Россию он был привезен из Восточной Азии. И сразу же завоевал популярность, он приживается на любой почве, а урожай можно собирать несколько раз за сезон.
читать далее

Огурцы полезны для толстяков и пышек

Несколько рецептов с применением миндального масла.
читать далее

Для чего применяется миндальное масло

Любой человек предпочитает быть здоровым, а не больным, чувствовать себя хорошо - эта истина, казалось бы, не вызывает сомнений. Но почему же мы вспоминаем о здоровье лишь в тех случаях, когда его теряем, и даже сама жизнь наша оказывается под угрозой? Чем может врач помочь человеку, который сам для себя ничего не хочет делать? На вопросы отвечает доктор, имеющий многолетний опыт работы с разными категориями пациентов - от новорожденных детей до стариков, врач-консультант А.И. Николаенко.
читать далее

Для чего нам здоровье

Бадьяном обыкновенным называют вечнозеленое дерево, достигающее пятиметровой высоты. У него ланцетовидные цельные зеленые листья, цветки одиночные беловато-желтого и красного цвета. Плод бадьяна – многосемянная листовка, которая состоит из 8-12 деревянистых плодиков. Эти плодики расположены звездообразно. Внутри каждого плодика находится одно семя. Созревшее семя – блестящее, имеет коричневый цвет.
читать далее

Бадьян обыкновенный

Средства, которые есть в каждом доме, и с помощью которых можно отбелить зубную эмаль.
читать далее

Лимонная цедра, земляника и другие домашние методы отбеливания зубов

Американские ученые полагают, что употребление черного шоколада способствует снижению уровня холестерина в крови, в особенности – холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Благоприятное воздействие на липиды, содержащиеся в крови, оказывают полифенолы, которыми богаты черный шоколад и какао.
читать далее

Какао и темный шоколад снижают уровень плохого холестерина в крови

Эти оригинальные мочалки из бересты умели делать и применяли ещё наши пропрабабушки. Ими не только мыли тело в бане, но и очищали от сажи и копоти горшки, сковороды и противни. Современные модницы высоко оценили косметические эффекты берестяной мочалки.
читать далее

Берестяная мочалка для пилинга и массажа

Методов преодоления табачной зависимости немало. Дело это трудное, требующее мобилизации воли. Основное различие в методах заключается в подходе: одни считают, что бросать курить надо сразу, другие - что постепенно. При этом все сходятся в убеждении, что главное условие успеха - твердое желание избавиться от опасной привычки.
читать далее

Отказ от курения

Британскими экспертами были собраны наиболее распространенные причины, вызывающие нарушения сна. Также они дали несколько рекомендаций, как справиться с ними.
читать далее

7 причин плохого сна

«У моей дочери не было серьезных заболеваний сердца и вдруг во время беременности ей поставили диагноз «открытое овальное окно». Что это значит и насколько это опасно?»
читать далее

Открытое овальное окно

Безглютеновая диета становится всё более популярной. Главная причина тому – увеличение числа людей, страдающих от аллергии, при которой потребление любого продукта с содержанием глютена представляет потенциальную опасность. Если эти люди не изменят своё питание, они подвергнут свою жизнь риску. Но начать безглютеновую диету нелегко, в особенности, потому, что люди не знают, что такое глютен, в каких продуктах он содержится, и как определить признаки аллергии к глютену.
читать далее

Безглютеновая диета

Специалисты из PepsiCo планируют разработать особую технологию, благодаря которой можно будет получать воду из вареного картофеля.
читать далее

Как получить воду из картофеля

Научно установлено, что приобретение вредных пристрастий происходит безо всяких усилий и в короткие сроки, а приобретение полезных пристрастий требует иногда несколько месяцев и определенных усилий.
читать далее

Приучаем себя к бегу по утрам

Специалисты из Каролинского института в Стокгольме сделали вывод, что большое употребление кофе – более 5 чашек в день – уменьшает риск образования отдельных разновидностей рака груди у представительниц прекрасного пола. «Мы считаем, что это обусловлено способом приготовления напитка», - заявила автор исследования Йингмей Ли, делая официальное сообщение для прессы.
читать далее

Кофе против рака груди

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх