Сахар помогает похудеть

В течение 12 недель 69 женщин соблюдали рацион питания, который был составлен врачами диетологами. Женщины могли употреблять сахаросодержащие продукты. Участницы эксперимента должны были гулять по 1 часу каждый день. Через 3 месяца у большинства участниц масса тела сократилась на 4,7%, уменьшился объем талии и общее количество жиров в организме.

Врачи пришли к выводу, что небольшие дозы сахара не вредят диете. В комплексе с обезжиренными продуктами и углеводами, физической активностью, данная методика дает свои положительные результаты.