Спешка во время еды приводит к ожирению

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Кушайте не спеша – вот полезный совет всем худеющим людям без исключения. Специалисты из университета Отаго (Новая Зеландия) предостерегают, что быстрая еда за столом способна спровоцировать серьезную «аварию» - ожирение.
Эксперты обработали данные 2500 женщин возрастом 40-50 лет. Участницам надо было ответить на вопросы подробной анкеты, касающиеся роста, веса, состояния здоровья, образа жизни, и времени, затрачиваемого на приемы пищи.

Выяснилось, что между скоростью еды и количеством лишних килограммов имеется четко видимая связь. У тех, кто кушает медленно, средний ИМТ (индекс массы тела) был наиболее низким. Но даже незначительное повышение скорости еды повышает ИМТ на 2,8%.

Эксперты объясняют это в первую очередь тем, что при быстром приеме пищи мы успеваем употребить большее количество калорий до наступления сытости. Результаты данной работы опубликовал журнал Американской диетологической ассоциации.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания из-за индивидуальной непереносимости.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв, комментарий или вопрос, а так же сохранить или рассказать об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: ожирение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже в поисковой строке то, что нужно:
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018.


Наверх