Как привести себя в форму до прихода этого желанного времени года? Это вполне можно сделать без усилий, впереди еще есть некоторое время, за которое можно все успеть. Главное, начать уже сегодня, завтра может быть поздно.
1.
Как привести себя в форму к лету. Ваше тело должно быть великолепно. Сначала, перестаньте есть
после 19.00. В рационе должны отсутствовать мучные и сладкие продукты.
Питайтесь часто, но маленькими порциями.
2. Каждый вечер перед сном выпивать 1 стакан низкокалорийного
кефира. Это улучшит
обмен веществ и поможет убрать лишние сантиметры.
3. Перестаньте употреблять спиртные напитки и
бросьте курить. С сегодняшнего дня мы ведем только
здоровый образ жизни.
4.
Физическая зарядка укрепит
иммунитет и скорректирует проблемные участки тела. Каждый день совершайте пробежку по стадиону или запишитесь на курсы
йоги, фитнес.
5. Как привести себя в форму к лету?
Купите себе наряд на пару размеров меньше, каждый день любуйтесь им. Это придаст стимул и обеспечит исполнение заветного желания.
6. Найдите себе такое
интересное занятие, которое поможет забыть дорогу к холодильнику, займет все Ваши мысли и будет только радостью в жизни.
7. Не общайтесь с пассивными людьми. В такой период жизни Вашему организму будет нелегко и Вас должны окружать только
активно настроенные люди, чтобы глядя на них, Вам тоже хотелось действовать.
Опыт показывает, что это настрой и внутреннее состояние. Мечтайте об идеальной форме, достигайте своей цели, всегда стремитесь к лучшему.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
4 508 
(2)
Обсуждение
