Полезная баня с черемухой

Любители попариться обычно после праздника Троицы заготавливают банные веники впрок. В основном - это березовые и дубовые веники. Кое-где припасают веники из можжевельника, а я вот всегда запасаюсь веничками из черемухи. Считаю, что париться для здоровья надо не реже одного раза в неделю, тогда в организме будет чистота и порядок, и чем лучше пропотеешь в баньке - тем полезнее. За час примерно до парилки я начинаю пить специальный потогонный чай.
1 столовую ложку коры черемухи залить 2 стаканами воды и кипятить 15 минут. Процедить, разбавить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Выпить половину объема глотками до захода в парилку. После парной можно пить любой другой травяной чай.
Кстати, отвар коры черемухи прекрасно очищает все дыхательные пути, полезен он и при бронхитах. Вместе с потом мы избавляемся от токсинов, а когда пьем травяной чай, насыщаем организм полезными веществами. Веник же играет роль массажера, усиливающего кровообращение. Для веника я срезаю нижние ветки черемухи, они крепче березовых, эффект от такого массажа ощутимее. А поскольку в листьях черемухи содержится много полезных веществ, они благотворно влияют и на кожу, и на внутренние органы. И, конечно, аромат у черемухового веника в парной раскрывается во всю силу. После такой баньки уж точно будто заново родился, во всяком случае, на иммунитет жаловаться не придется.

Виктор Андреевич Столетов,
г. Петушки Владимирской области