Еда от злости, стрессов и раздражения

Ученые из итальянского университета Катандзаро определили, что «правильные продукты», содержащие аминокислоту триптофан обуславливают хорошее настроение. Прежде всего, это шоколад, молочные продукты, икра, птичье мясо, свинина, говядина и орехи.

Руководитель исследования Лука Пассамонти полагает, что 350 г этих продуктов, употребляемых каждый день, может вылечить психологические заболевания. Перечисленные продукты, конечно, не помогает сохранять фигуру, однако эксперты уверяют, что нехватка триптофана делает худых людей злыми.