Вегетарианцы быстрее стареют

Специалисты выяснили, что переход на вегетарианскую пищу может спровоцировать необратимые последствия для человеческого здоровья. Особенно это касается женщин, чья репродуктивная функция может быть подавлена дефицитом белка и иных микроэлементов, которые содержатся в мясе.

Также медики отмечают, что употребление большого количество мясной продукции тоже не желательно. Оптимальным количеством порций мяса, которое женщина должна употреблять в неделю, должно состоять из 3-4 блюд, не больше. Следует учитывать, что главное в питании – это сбалансированность, так как чрезмерное количество питательных веществ делает их вредными.