Примерное время прочтения: ~
Так как у боли в спине существует огромное множество причин, основная цель лечения сводится к тому, чтобы убрать боль и восстановить свободу движения. Основным и первостепенным средством чтобы справиться с внезапной болью являются ограничение нагрузок, покой и отдых.
Долгосрочный же постельный режим (имеется в виду 72 часа и более) не только не считается необходимым в большинстве случаев болей в спине, на самом деле он может быть потенциально опасными, так как замедляет нормальное естественное восстановление, что, в свою очередь, может привести к новым проблемам. В большинстве случаев, Вам нужно будет начать нормальный, не резкий вид физической деятельности (например, ходьба) уже через 24-36 часов. И только после подобной разминки можно прибегнуть к контролируемым физическим упражнениям или физиотерапии. Физиотерапия может включать массаж, ультразвук, вихревые ванны, контролируемое применение тепла и индивидуальные программы упражнений, чтобы помочь Вам как можно скорее восстановить в полной мере полноценную мышечную активность в спине. Кроме того укрепление мышц живота и мышц спины помогает стабилизировать позвоночник, который играет далеко не последнюю роль в причинах болевых ощущений. Вы можете предотвратить дальнейшее травмы спины, стараясь постепенно учиться делать аккуратные упражнения на растяжку и правильной технике подъема и поддержания хорошей осанки.
Если боль в спине удерживает Вас от повседневной деятельности, Ваш врач может рекомендовать прием обезболивающих. Это, как правило, безрецептурные препараты: ибупрофен, нурофен, кеторол, диклофенак и другие, но их уже нужно будет принимать курсом несколько дней или недель, поэтому консультация врача перед приемом необходима. В случае если Ваш врач не увидит объективных причин серьезной боли, то он может назначить лекарства продающиеся только по рецепту. Это могут быть комбинации парацетамол / опиоидных лекарств, эти препараты имеют основное влияние на мозг, а не мышцы, поэтому могут вызывать привыкание и сонливость, а потому применяются только в случае крайней необходимости и при неэффективности обычных НПВС. Некоторые врачи также назначают миорелаксанты. Другие препараты, такие как антидепрессанты и противосудорожные средства иногда назначают для оказания помощи при болях, связанных с психосоматическими расстройствами, например длительные межреберные невралгии.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: боль спина, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Минздрав сообщает, что этой зимой следует ожидать прихода сразу трех вирусов гриппа. Это «Калифорния», «Виктория» и «Висконсин». Первый из них - самый опасный, он известен нам как свиной грипп. Другие штаммы по симптомам почти не отличаются от предыдущих типов вирусов.
читать далее
Грипп 2013: круговорот вирусов
Каждый год перед началом пляжного сезона эксперты отмечают рост посещаемости соляриев. Доступность данной процедуры и популярность красивого «шоколадного» оттенка кожи вынуждает девушек идти на не оправданный риск. Согласно данным статистики, около 30% женщин регулярно ходят в солярий.
читать далее
Солярий может привести к раку кожи
Такой салат украсит любой праздничный стол.
читать далее
Салат с апельсинами
Связочный аппарат голеностопа предусмотрен для движения на сгибание и разгибание. Отклонения в стороны вызывает растяжение и разрыв связок, что является основной бедой данного сустава.
читать далее
Артроз голеностопного сустава
Прочитал о том, как можно лечиться медью и серебром. Решил попробовать. Весь дом перевернул, но ни одной медной монеты выпуска до 1961 года – а именно такие нужны для лечения – не нашел. Стал искать серебряную ложку.
читать далее
Лечение серебром и медью
Содержащиеся в какао экстракты могут быть полезны худеющим: как оказалось, они помогают контролировать массу тела.
читать далее
Какао помогает стройнеть
Хочу помочь Апанович Наталье Ивановне из г. Волгодонска Ростовской области в решении ее проблемы. Она уже 10 лет мучается с кишечником: спазмы, вздутие, отсутствие позывов на дефекацию, слизь в стуле.
читать далее
Правильное питание – лучшее лечение для кишечника
В наш век "высоких технологий" весьма популярны различные диеты - чаще всего ориентированные на поддержание внешнего вида согласно веяниям моды. К сожалению, как часто показывает практика, "лучшее - враг хорошего", и чрезмерное усердие в разнообразных методиках самоистязания в угоду пресловутым "90-60-90" нередко оказывает негативное воздействие на здоровье.
читать далее
Рациональное питание
Рецепт приготовления риса с фисташками по-индийски.
читать далее
Рис с фисташками по-индийски
Когда в газетах пишут о радикалах, то чаще всего имеют в виду отчаянных политиканов, склонных к авантюрам, агрессии, необдуманным решениям. Но, оказывается, существуют радикалы, которые представляют опасность для человеческого организма, как говорится, изнутри. Речь идет о свободных радикалах кислорода.
читать далее
Как отразить атаки свободных радикалов
Когда вы простыли и к насморку у вас присоединился ещё и кашель, для избавления от него попробуйте проверенное средство, которым хочу поделиться. Если сочетать его с отхаркивающими травами - алтеем, солодкой, подорожником, - можно очистить бронхи и выздороветь быстрее, избежать осложнений вроде пневмонии или хронического бронхита.
читать далее
Специальный массаж для вывода мокроты
От газированной воды и фастфуда люди толстеют, а здоровое питание помогает сохранить стройную фигуру. А всегда ли это так? Порой необходимо отойти от стереотипов и взглянуть на проблему с другой стороны.
читать далее
Как здоровое питание приводит к набору веса
Клюкву не зря называют северным лимоном - в ней очень много витамина С. Поэтому она помогает противостоять инфекционным заболеваниям и различным воспалениям.
читать далее
Полезные свойства клюквы и блюда из клюквы
Вероятность возникновения рака груди можно минимизировать, соблюдая несколько несложных правил, которые мы перечислим в этой статье. Прочтите до конца, запомните правила и постарайтесь их придерживаться!
читать далее
Что делать, чтобы минимизировать риск развития рака груди
Тесты:
Поиск