Народные методы при болезненных месячных

С болью в начале менструаций сталкиваются даже самые юные девушки, больше того из-за нестабильного гормонального фона именно они чаще всего становятся жертвами так называемой первичной дисменореи. С возрастом, к сожалению, от болей избавляются далеко не все. Статистика говорит, что заложниками болей в начале менструаций становятся от тридцати до шестидесяти процентов всех женщин, большая часть которых – нерожавшие в возрасте до 30 лет. Причины могут быть различными. Виновником боли может быть дефицит ферментов, помогающих отделяться клеткам эндометрия матки при месячных, или снижение выработки эндогенных опиатов (собственных женских обезболивающих), либо нарушение синтеза веществ, ответственных за появление боли – простагландинов. Часто эти факторы передаются по наследству.

Не очень сильные тянущие боли, начинающиеся приблизительно за день до начала менструаций, могут быть нормой. Из-за усталости, стресса или переезда болезненные месячные периодически могут настигать каждую женщину. Дисменореей это не является. Насторожиться стоит, если боли сопутствует тошнота, температура, слабость, если она локализируется в области поясницы или крестца либо бывает очень долгой. «Нормой» считается боль, начавшаяся за полдня до месячных и прошедшая на вторые сутки.

Первичная дисменорея в чистом виде – явление довольно редкое. Более, чем в двух третьих случаев причина болезненных ощущений – заболевание, которое требует излечения. И тогда дисменорея называется вторичной.

Ее виновником может быть эндометриоз, когда ткань, по структуре напоминающая внутреннюю выстилку матки, располагается за ее пределами, образуя так называемые «эндометриоидные очаги», реагирующие на гормональный фон во время месячных, увеличивающиеся и сжимающие окружающие ткани.

Доставлять периодические мучения женщине могут также спайки и воспаления. Боль – постоянный спутник воспаления, выявить которое помогут гинекологический осмотр, УЗИ и анализы. Не вылеченное вовремя воспаление чревато образованием спаек, которые будут болеть не меньше.

Причиной предменструальных болей может быть нарушение гормонального фона. Очень важно обнаружить сбой в гормональной системе как можно раньше, пока он не привел к развитию новых заболеваний. Как только уровень гормонов нормализуется, ПМС перестанет вас беспокоить.

В чем бы ни была причина вашей ежемесячной боли, знайте, что ее не нужно терпеть. Существуют способы облегчить вашу жизнь.

Во-первых, доктор может прописать вам курс витаминов либо некоторые обезболивающие препараты типа диклофенака или ибупрофена, которыми , однако, не стоит увлекаться (принимать не дольше двух дней). Возможно также применение гормональных контрацептивов для устранения боли.

Во-вторых, сами уделите внимание собственному питанию, налегайте на продукты, богатые природным спазмалитиком магнием (какао, отруби, курага, морские водоросли) и нормализатором гормонального фона витамином Е (орехи, гречка, овсянка, оливковое масло).

И наконец, старайтесь не унывать, больше двигаться и сохранять позитивный настрой. Известно, что физические упражнения улучшают кровообращение и препятствуют застойным явлениям. А также постарайтесь наладить личную жизнь, поскольку у женщин, которые регулярно делают «это», уже через пару-тройку месяцев боль проходит как-то сама собой.

Боли перед месячными и при месячных могут быть из-за загиба матки

Моя дочка всю жизнь мучилась от сильнейших болей перед и во время критических дней. Иногда в первые пару дней менструации она просто с постели не могла встать и грелку пробовала прикладывать, и компрессы всякие делала, но все бесполезно. После родов боли немного уменьшились, но не окончательно.

Она постоянно таскает с собой в сумочке таблетки от спазмов, но ведь часто их пить нельзя. Да и помогают они ненадолго, потом спазм опять возвращается. А как-то раз у нее таблетки закончились, и она не успела их купить. В итоге пришлось вообще уйти с работы. Домой она приехала бледная, без сил и по дороге купила-таки таблетки, но они не помогли.
Дочка постоянно проверяется у гинеколога – ничего серьезного не находят. Кроме того, что у нее еще в юности определили загиб матки, из-за которого и могут быть боли. После родов загиб немного уменьшился, а боль все же осталась.

У дочки есть единственная проблема со здоровьем – почки. В детстве перенесла пиелонефрит. Так бы она и мучилась, если бы одна умная врач не посоветовала обратить внимание на питание, так как перед месячными организм запасается водой, и могут появиться отеки. А у нее почки и так не всегда хорошо жидкость выводят, а тут еще организм пытается перед потерей жидкости водой запастись. От этих отеков и боли могут появляться в животе, по крайней мере врач так сказала.

Поэтому за неделю до месячных надо ограничить употребление соленого и острого, а лучше вообще ничего такого не кушать. А еще посоветовала есть больше рыбы и использовать льняное масло, в котором содержатся полезные вещества. Эти вещества не дают выделяться простагландинам, которые тоже боль вызывают. Перед месячными и во время них врач велела есть поменьше красного мяса, так как оно усиливает производство этих самых простагландинов.

Совсем убрать мясо, конечно, не получалось. Ведь это фактически от него надо отказаться на две недели, если считать неделю перед месячными и почти неделю во время них. Но дочка в качестве эксперимента решила есть мясо только 2 раза в неделю, а пищу не солить совсем хотя бы за 3-4 дня до начала месячных. Вместо мяса она ела больше рыбы, а в салаты и макароны, добавляла льняное масло. Его я сама лично ей выискиваю в универсамах, благо, что сейчас купить можно все, если поискать. Много она его не ест, но по чайной ложечке добавляет.

Неприятные ощущения у дочери в тот раз были только в первый день месячных, а потом все было нормально. Мы решили, что это совпадение, но когда она на следующий месяц повторила свою диету, то боли опять почти не было. Мы до сих пор очень благодарны врачу, которая дала такой мудрый совет. Хорошо, что есть еще такие врачи, которые не только таблетки могут выписывать, но и учитывают особенности организма. А до этого врачи говорили: «Что вы хотите, у вашей дочки загиб матки, и ей придется всю жизнь жить с этой проблемой». А оказалось, что простая диета может решить такую проблему.

Боли при менструации и эндометриоз

В 2000 г. мне поставили диагноз «эндометрию, киста правого яичника, миома». Целый год я выполняла предписания врачей, принимала антибиотики, препараты железа. Однако ни медикаментозная терапия, ни гормональное лечение результатов не дали.

С 2000 г. я стала покупать литературу с описанием народных методов лечения. Перепробовала очень многое. Но с эндометритом мне помог справиться следующий сбор: нужно взять траву пастушья сумка, корень змеевика (по 1 части), корень лапчатки и аира, траву спорыша и листья крапивы (по 2 части). 2 ст. ложки измельченной смеси надо залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, затем перелить все в термос и выдерживать 1,5 часа. Принимать ежедневно по полстакана трижды в день за полчаса до еды. Курс - 1 месяц, затем перерыв 10 дней и повторный курс. Гемоглобин я повысила благодаря гречневой муке. Принимала по столовой ложке трижды в день, запивая теплым молоком.

От болей при менструации я спасалась луговым клевером.

Столовую ложку клевера заваривала стаканом крутого кипятка, настаивала полчаса и пила по полстакана трижды в день.

Двух стаканов оказывалось достаточно, чтобы боли утихали. Диет я никаких не соблюдала.

Думаю, мой рецепт от «дамского несчастья» будет кому-то полезен. Я потратила на его поиски три года! Теперь надеюсь «избавиться от миомы.




Комментарий Печеневского А.В.: Остановлюсь лишь на лечебных растениях сбора, которые помогли автору вылечить эндометриоз.

Пастушья сумка обладает выраженным кровоостанавливающим действием, сокращает гладкомышечные волокна матки, уменьшает ее отек, улучшает моторику кишечника (это важно, так как эндометриоз часто протекает на фоне запоров).

Змеевик — горец змеиный, его корень обладает также кровоостанавливающим, вяжущим, противомикробным и успокоительным действием. Укрепляет сосуды, препятствует росту опухолей и разрастанию слизистой матки (эндометриоз).

Лапчатка прямостоячая — калган оказывает действие, сходное со змеевиком: вяжущее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, противоопухолевое, противовирусное. По моему опыту, калган целесообразно использовать при всех дегенеративно-воспалительных и гормонозависимых заболеваниях у женщин.

Аир болотный, его корень обладает обезболивающим, противовоспалительным, противомикробным действием, активизирует железы внутренней секреции, в т.ч. и половые (регулирует месячный цикл).

Его применяют в гинекологической практике при эндометриозе, фибромиомах матки. При патологическом климаксе целиком оправдано.

Спорыш (горец птичий) укрепляет сосуды, сокращает матку, уменьшает интоксикацию, воспаление, действует антимикробно, повышает уровень железа в крови.

Все составляющие сбора способствуют быстрому выздоровлению при эндометриозе. А вот о кисте читательница не упомянула. Киста яичника — гормонозависимое образование. К тому же еще и миома матки — все это говорит о значительных изменениях в организме больной. Поэтому в таких случаях необходимо углубленное обследование (анализы крови на женские половые гормоны, состояние щитовидной железы, биохимические тесты крови). Это позволит составить полное представление о состоянии здоровья и принять соответствующие меры. А пока...

В сбор следует добавить по 1 части травы кирказона ломоносовидного и чистотела большого. Принимать также настойку красной щетки по 20 капель 3 раза в день (в настой трав) 2-3 месяца.

И конечно же наблюдение у гинеколога. Я особенно обращаю на это внимание наших читателей. Если курс лечения у гинеколога не помог, никто не запрещает искать альтернативные пути лечения. Но наблюдение у специалиста, диспансеризация — их никто не отменял. Если вас не зовут к врачу — проявляйте инициативу, обращайтесь сами.

Если боли при месячных поможет морская соль

Может быть, мой совет кому-то покажется слишком простым, но мне эта процедуре помогла окончательно снять спазмы, которые мучили меня во время месячных. Сильные боли в критические дни доводили меня даже в 25 лет. Я попросту не могла ходить не работу в такие дни. Все, на что я была способна, — лежать под одеялом, скрутившись калачиком, и ждать, когда подействует таблетка. Мне казалось, что изменить тут ничего нельзя, надо только смириться.

Но однажды я прочитала в какой-то рекламе, что любые женские недомогания можно вылечить на курорте, принимая минеральные ванны. Мол, это самое целебное, что только можно придумать. Я тогда задумалась об этом. Ехать на курорт мне не позволяли финансы. В нашем городе есть медицинские центры, предлагающие подобные услуги, но там цены тоже кусаются. И я подумала, что смогу устроить подобный курорт у себя дома. А почему нет? Конечно, у моря это было бы полезнее, но раз уж нет такой возможности, надо хоть чем-то заменить.

Я стала проводить курсы лечения. Ежедневно в течение 10 дней я принимаю специальные ванны. Готовлю теплую ванну. Не горячую, а теплую, каким бывает море. Туда высыпаю 1 чашку морской соли. Она продается повсюду, я беру соль без добавок, мне это кажется более полезным. А еще высыпаю в ванну чашку питьевой соды. Жду, пока соль и сода растворится, и сажусь в ванну. Положение должно быть сидячим! Сижу 20 минут, затем принимаю душ, чтобы смыть остатки соли с тела, вытираюсь и отправляюсь в постель. После такой ванны надо не менее получаса полежать, расслабившись, ни о чем не думая.

Теперь я регулярно провожу такие курортные дни. Почему? Потому что есть результат! Критические дни уже такими не назовешь. Боли ушли, я спокойно хожу на работу и занимаюсь всеми делами. Обезболивающие также не пью — нет надобности!

Свекольный сок - обезболивающее во время менструаций

Свежевыжатый сок свеклы можно использовать в качестве анальгетика. Такой вывод сделали итальянские специалисты, изучившие влияние этого сока на самочувствие представительниц прекрасного пола, которые испытывали болезненные ощущения в «критические дни».

99% опрошенных женщин заявили, что им помог свекольный сок, в отличие от различных обезболивающих препаратов, которые они раньше принимали. Медики объясняют это воздействием железа и бетаина на гладкую мускулатуру внутренних органов.

Конечно, врачи не претендуют на открытие свойств овоща, как полной замены традиционным анальгетикам, но у этого способа нет никаких противопоказаний. При этом сок понижает кровяное давление, очищает организм от шлаков и обладает противовоспалительными свойствами.

Боли при месячных меня сильно отвлекают

Менструации проходят очень болезненно, иногда боли не проходят в течение 6 дней. Они меня сильно измучили, я отвлекаюсь от работы, учебы, это просто невыносимо! Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать?

Такое состояние называется дисменореей. Она имеет первичную и вторичную стадии. В случае первичной дисменорее причиной болезненных менструация является избыточное накопление «простагландинов», веществ, приводящих к неправильному и болезненному сокращению маточной мышцы в момент менструации.

Причиной вторичной дисменореи является гинекологическое заболевание, например эндометриоз, миома матки, воспаление в половых органах и др. Если обследование не смогло выявить у вас никаких заболеваний, значит у вас «первичная» дисменорея. Врачи обычно назначают для лечения гормональные контрацептивны, и за пару дней до менструации нужно принимать обезболивающие препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Очень важно успеть принять препарат заблаговременно до появления болевого синдрома, а не когда он уже успел развиться.

Несколько народных средств при болезненных месячных

У многих женщин несколько дней в месяц становятся просто испытанием. Употребление сильных таблеток против болей ничего хорошего для здоровья не принесут. Рекомендую использовать для уменьшения болей в болезненные месячные народные средства, проверенные веками.

Когда настигают болезненные месячные, заварите чай из цветков травы мяты перечной (1 столовая ложка сушеной травы на 2 стакана кипятка, настоять 15-20 минут). В зависимости от силы боли выпивайте по стакану через каждый час.

Уменьшить боль можно теплым компрессом из ткани, предварительно смоченной и слегка отжатой в отваре сенной трухи. Дополнительно уложите в мешочке несоленый творог, хорошо нагретый. Выдерживать от 2 часов и более.

В болезненные месячные помогает настой из укропа. 1 столовую ложку сушеной травы заварите 2 стаканами кипятка, принимайте остывший теплый чай по полстакана через каждые полчаса, пока имеются сильные боли.

Также поможет в болезненные месячные настой из сельдерея, можно брать любые части растения. 0,5 чайной ложки сушеного сельдерея залить 1 стаканом кипятка, настоять около часа. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день. Это сильное средство.

Снимает боль как рукой смоченная мягкая ткань в растворе воды 1 литр с 1 ложкой уксуса 9%. Прикладывайте внизу живота при сильных болезненных месячных.

Чай из высушенных цветков ромашки и мелиссы поможет снять менструальную боль и раздражение. Для приготовления в равном количестве смешайте ромашку и мелиссу, заварите 10 г смеси в 500 мл кипятка. Пьют по 100 мл чая перед едой. Для получения лучшего эффекта нужно начинать пить чай за неделю до начала месячных.

Придет на помощь при очень сильной боли в критические дни настой из коры крушины, коры калины красной и корня пырея ползучего. Ингредиенты в равных частях заливают кипящей водой (200 мл воды на 5 г сбора). Необходимо выпивать 200 мл настоя ежедневно.

Помогут снять менструальную боль экстракт водяного перца и экстракт сумки пастушьей. Принимают по чайной ложке экстракта, разведенного в воде, трижды в день. Готовые экстракты продаются в аптеке.

Уменьшить боль поможет сухое тепло. Положите на низ живота теплый шерстяной платок (или другую вещь из шерсти), через 30-40 минут менструальная боль значительно уменьшится.

Помните, сильные болезненные месячные полностью избежать можно только в одном случае – родить пару чудесных малышей. При этом есть несколько преимуществ: полностью исчезают боли, радость от существования деток, и ко всему, рожавшие женщины дольше остаются молодыми.

Особенности менструальной мигрени у женщин

Мигрень является очень разнотипным заболеванием. Приступы мигрени могут быть самыми разнообразными по частоте, длительности и интенсивности. Для каждого больного свойственны свои индивидуальные проявления и факторы, которые провоцируют мигрень. У женщин это менструация.

Зачастую приступы мигрени вызывает изменение гормонального фона, беременность, менопауза. Уровень женских гормонов определяет взаимосвязь между частотой головных болей и менструальным циклом.

До пубертатного периода мальчики более склонны к мигрени. У девочек атаки мигрени начинаются с периода становления менструальной функции. Наиболее часто на мигрень жалуются женщины репродуктивного возраста, особенно в начале менструации. Если наблюдается связь с менструацией не только в первые ее дни, но и во все последующие, принято при постановке диагноза употреблять термин «менструально–ассоциированная мигрень» (МАМ). В большинстве случаев женщины испытывают приступы мигрени в первые дни менструации. Лишь у 7–19% женщин атаки мигрени возникают только в перименструальный период. Такое состояние именуют «истинной менструальной мигренью» (ММ).

Частота атак мигрени изменяется с наступлением беременности или менопаузы. От 60 до 70% женщин, страдающих мигренью, отмечают улучшение состояния во время второго и третьего триместра беременности. Этот факт объясняется стабилизацией уровня эстрогена в организме женщины.

Существует несколько способов лечения менструальной мигрени. Чтобы предотвратить болезнь, нужно начать принимать лекарства еще до наступления менструации и продолжать их прием в течении всего ее срока. Препараты, которые применяются при лечении общей мигрени, действуют и на менструальную. Для профилактики хорошо подойдут бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты. При условии регулярного цикла анальгетики, в составе которых есть ацетаминофен, аспирин и кофеин, нужно принимать за сутки до ожидаемой менструации. Во время менструации доза препаратов может быть увеличена. Снижение уровня эстрогена провоцирует мигрень, поэтому для ее устранения могут использоваться заменители этого гормона. В некоторых случаях для лечения атак менструальной мигрени используют низкие дозы оральных контрацептивов.

Менструальная мигрень сложно поддается лечению из-за цикличных процессов в женском организме. Если наблюдается тяжелая форма мигрени, врач назначает другие методы контрацепции - внутриматочные спирали, мини-пили. У женщин старшего возраста есть риск возникновения инсульта, особенно, если имеются предрасполагающие факторы – повышение артериального давления, нарушение обмена веществ, курение.

Своевременное посещение врача и отказ от самолечения окажут положительное влияние на диагностику достоверных причин мигрени и подбор эффективного лечения.