Зеленый чай плохо снижает холестерин

Ученые из Китая определили, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, способствуют уменьшению всасывания холестерина в кишечнике. Эффект «всасывания» при этом очень низок. На основе 14 клинических испытаний был сделан новый доклад. Общее содержание «плохого» холестерина у испытуемых сократилось менее чем на 2%.

- Не нужно заменять напитком препараты, уменьшающие уровень холестерина. Также зеленый чай может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами и уменьшать их эффективность, - отметил руководитель программы по профилактике сердечных заболеваний в Университете Калифорнии Натан Вонг. При этом он отметил, что зеленый чай является полезным компонентом в программе здорового питания.

Зеленый чай делается из такого же сырья, что и черный, и в нем содержится такое же количество кофеина. При злоупотреблении зеленым чаем, у человека может появиться бессонница, утренняя слабость, повышенная раздражительность и преждевременная усталость. Медики рекомендуют выпивать не более 5 чашек в день. Исследование опубликовал «Американский журнал клинического питания».