Расслабление с эфирными маслами

Расслабление с эфирными маслами

Примерное время прочтения: ~
Эфирные масла приносят большую пользу здоровью. Они могут улучшить самочувствие, избавить от стрессов, улучшить настроение и даже побороть другие более серьезные болезни. Однако независимо от того, что масла имеют природное происхождение, применять их надо очень осторожно.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Полноценный сон



Не всем удается легко заснуть, выспаться, без проблем встать утром и чувствовать себя при этом отдохнувшим. Мешать может шум с улицы или из соседской квартиры, дело может быть в привычке поздно ложиться или в чем-нибудь еще. Все эти факторы отражаются как на качестве сна, так и на общем самочувствии.

Для улучшения сна надо накапать на подушку пару капель масла тропического базилика, аромат которого позволит быстро заснуть. Однако самым популярным средством от бессонницы считается лаванда. Ее масло необходимо распылить по комнате или капнуть на подушку. Перед отходом ко сну можно выпить стакан теплой воды с добавлением одной чайной ложки апельсиновой воды.



Спокойствие на работе



Работа в офисе нередко вызывает настоящие стрессы, напряжение начинает накапливаться, ощущается нехватка кислорода, образ жизни превращается в малоподвижный. Масло лиственницы можно использовать для разгрузки.

Надо взять несколько капель эфирного масла лиственницы и втереть их в кожу чуть выше поясницы, выполняя массажные движения. Достаточно делать это 2-3 раза в день для улучшения самочувствия. Также можно вдыхать аромат эфирного масла тропического базилика, или можно перемешать 5 капель масла иланг-иланга и 6 капель масла лиственницы, распылив полученную смесь в воздухе.



Релаксация дома



Возвращаясь домой с работы, помогите своему организму расслабиться, используя для этого эфирные масла. Они эффективно снимают напряжение и успокаивают нервы. Потратьте всего несколько минут на расслабление, прежде чем браться за домашние дела.

Попробуйте приготовить следующую смесь: две капли масла лаванды и семян, каплю масла лимона и столовую ложку морской соли. Данные компоненты растворяются в тазике с теплой водой, который на 10-15 минут превращается в расслабляющую ванночку для ног.



Снять раздражительность



В жизни каждого человека бывают плохие дни, когда все буквально начинает валиться из рук, раздражать, вызывать слезы. Однако даже в такие сложные периоды можно успешно противостоять своему состоянию. Перемешайте 3 капли шалфея с таким же количеством растительного масла жожоба, и вотрите эту смесь в кожу на животе и нижней части спины. Распылите по комнате смесь из 12 капель лаванды и 7 капель петигрена.



Избавиться от умственного напряжения



Если вы вынуждены каждый день работать по 8 часов или более, а также постоянно задерживаетесь на работе, то вы наверняка испытываете физическую и умственную усталость. Без ментальной релаксации ваша усталость постепенно накопится и начнет негативно влиять на общее самочувствие и профессиональную деятельность.

В этом случае тоже можно воспользоваться эфирным маслом лиственницы, по 3 капли которого втирают в кожу в области почек. Делать это можно утром и после обеда – так вы наполните свой организм энергией. Еще один рецепт: 2 капли масла шалфея и 1 каплю лимонного масла перемешать с маслянистым мацератом и втереть в кожу на животе, делая массажные движения.



Укрепить уверенность в себе



У всех в жизни бывают моменты, когда остро требуется укрепить уверенность в себе. Это надо, к примеру, перед экзаменами, собеседованием на работу, презентацией, важной деловой встречей и в других ситуациях.

Чтобы повысить уверенность в себе, надо приготовить следующую смесь: взять флакон вместительностью 5 мл, добавить в него 15 капель масла петигрена, 7 капель иланг-иланга, 3 капли масла гаультерии, а оставшееся место заполнить маслом жожоба. Всякий раз, ощутив нехватку тонуса или уверенности, вдохните аромат содержимого флакончика. Вообще, его можно всегда и везде носить с собой.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: расслабление, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Эфирные масла широко используются в народной медицине для лечения различных заболеваний. Благодаря своим целебным свойствам эфирные масла прекрасно справляются с лечением головной боли.
читать далее

Эфирные масла от головной боли

Преимущества розовой воды просто удивительны. Ее можно использовать везде: делать спреи в домашних условиях для кожи лица, изготавливать с нею можно средство для снятия макияжа, делать маски для лица. Это чудесное средство, проверенное годами использования, стало любимым на моей полке косметических средств. Поделюсь с вами своими рецептами красоты.
читать далее

Розовая вода - источник красоты и здорового цвета лица

Эфирные масла широко применяются в косметологии и ароматерапии, однако не все знают, что с помощью эфирных масел можно избавиться от растяжек.
читать далее

Эфирные масла от растяжек

С проблемой плохо пахнущих и потных ног сталкиваются многие. Устранить неприятный запах и уменьшить повышенное потоотделение помогут народные методы.
читать далее

Народные рецепты от потливости ног

Эфирное масло – это очень активная субстанция. Наверняка все уже знают о том, что эфирное масло эфемерно, неуловимо как ветерок, собственно отсюда и получило свое название. Нужно отметить, что эфирное масло отличается от обыкновенного тем, что оно способно свободно пересечь пространство, поступая в потаенные уголки организма человека.
читать далее

Как пользоваться эфирными маслами

Маски для волос из хны – это очень эффективное лечебное средство для ухода за волосами всех типов. Хна обладает укрепляющим действием, заставляет волос блестеть, избавляет от перхоти и просто бережно ухаживает за волосами, даря им силу.
читать далее

Маски для волос из хны

Лечебные и профилактические свойства египетских масел бесконечны. Вы можете использовать их как наружные средства для кожи или же просто как ароматические вещества.
читать далее

Применение египетских масел

Хочу поделиться с вами своим рецептом приготовления масла душицы и лечения им самых различных болезней.
читать далее

Масло душицы

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель solncekot (Посетители) (4 сентября 2012 21:33)

    Очень хорошо помогает снимать усталость эфирное масло в наполненной теплой ванне. Минут 40 парюсь и просто ловлю кайф, расслабление полное.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Врач sofist (Посетители) (16 сентября 2012 12:07)

    Эфирные масла - пихтовое, мятное и эвкалиптовое продают в составе ингаляционных смесей при простудах и для профилактики. Можно просто протирать во время эпидемии гриппа вход в нос каждые пару часов и можно предупредить заболевание. На Украине продаётся как ИНГАЛАР.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Моему отцу 67 лет. Недавно он пережил инсульт. Посоветуйте, пожалуйста, как помочь отцу восстановиться после удара? Т. АХАТЬЕВА, г. Чебоксары, Чувашия
читать далее

Жизнь после инсульта

Приготовленный салат с тунцом получается очень необычным: он красив на вид, превосходен на вкус, полезен для здоровья и, что немаловажно для следящих за фигурой людей, салат очень низкокалорийный и питательный.
читать далее

Салат с тунцом

С раннего детства меня бабушка учила, как лечиться народными методами. Раньше я не пользовался этими советами, потому что не болел. А сейчас вот лечусь и не поделиться с вами своими знаниями не могу.
читать далее

Пчелопродукты для сердца полезны

Спешу поделиться с читателями чудодейственным рецептом. Когда-то с его помощью я справилась с рожистым воспалением, а теперь он спасает от ран и кожных заболеваний всю нашу родню. А дело было так.
читать далее

Средство для кожи от рожистых воспалений

Хотите замедлить старение? У супруга проблемы с кишечником? А ваша мать переживает за здоровье своего сердца? Поверьте, во всех перечисленных случаях поможет простое и недорогое средство – обычное оливковое масло. Благодаря особому составу оно может творить настоящие чудеса. Правда, лишь в том случае, если вы найдете качественный продукт…
читать далее

Польза оливкового масла

Стоматологи призывают родителей не давать детям дошкольного возраста жевательную резинку. А школьникам жвачку можно жевать только после приема пищи и не дольше 15 минут.
читать далее

Полезная жевательная резинка должна содержать ксилитол

Причиной большинства случаев заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) является микроскопическая бактерия «хеликобактер пилори». Она имеет спиралевидную форму и жгутики, с помощью которых прикрепляется к стенкам желудка. В ходе своей жизнедеятельности она создает вокруг себя щелочную среду, которая уничтожает слизистую оболочку. После чего желудочный сок воздействует на незащищенный участок и повреждает его.
читать далее

Хеликобактер пилори: лечение народными средствами

Принято считать, что ананасы и грейпфруты способствуют снижению массы тела. Конечно, эти продукты очень полезны. Однако все худеющие должны знать о трех весьма интересных фактах.
читать далее

Вся правда о жиросжигающих продуктах

Существуют наблюдения ученых, что бюстгальтеры, которые носят женщины не так безобидны, как нам кажется. Если его носить более 12 часов в сутки, то повышает вероятность развития рака груди, так как препятствует нормальному току лимфы в грудной железе. Японки, не носящие бюстгальтеров, практически не знают этой болезни.
читать далее

Советы женщинам для ухода за грудью

Почему болит грудь перед менструацией? В каких случаях болевые ощущения выходят за пределы нормы?
читать далее

Боли в груди перед менструацией

Женщины, питающиеся в период беременности обезжиренными или нежирными йогуртами, повышают риск заболевания сенной лихорадкой и астмой для будущих малышей, отмечает BBC, опираясь на материалах конференции, проведенной Европейским респираторным обществом.
читать далее

Обезжиренный йогурт во время беременности может вызвать астму у ребенка

Рецепт приготовления пенне ригате с соусом аматричана.
читать далее

Пенне ригате с соусом аматричана

Мы часто используем свеклу в борщах, винегретах, салатах. Но не все любят этот овощ, а зря. О целебных свойствах красной свеклы известно много.
читать далее

Полезные и лечебные свойства красной свеклы

Баклажан был назван учеными овощем долголетия за свою способность противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, подагре, а также налаживать обмен веществ.
читать далее

Полезные свойства баклажанов

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх