Здоровье ребенка

Как улучшить зрение

Не успеем оглянуться, и наступит лето, пора заготовки самого витаминного продукта — ягод. У меня в саду полный набор ягодных кустов. Но особое внимание обращаю на лесные: чернику, малину, землянику.

Черника очень хорошо влияет на зрение, поэтому ежегодно заготавливаю ее 10 литров и более. Перетираю с сахаром 1:1, добавив немного земляники.

То же делаю со смородиной и другими ягодами. Храню в холодильнике в стеклянных банках под полиэтиленовыми крышками. Витамины таким образом сохраняются даже лучше, чем в замороженных ягодах.

Круглый год, ежедневно чередуя, ем с чаем по 3 ст.л. ягодного продукта. Результат говорит сам за себя: в свои 70 лет не жалуюсь на плохое зрение, читаю без очков.

Думаю, что на мой опыт обратят внимание родители, ведь нынче так много детей теряет остроту зрения в раннем школьном возрасте.

Лечим ангину холодом

В школе я страдала от частых ангин. Как правило, сильно болело горло, а температуры не было. По совету маминой знакомой избавилась от этой напасти холодной родниковой водой.

Сначала полоскала холодной водой горло, затем стала пить ее сначала по три глотка, а позже и по стакану 3-4 раза в день. Делала так больше трех месяцев и перестала болеть ангинами.

Теперь у меня горло здоровое, видимо, я его так закалила, что никакие простуды уже не страшны. И холодное питье мне нипочем: пью воду или молоко сразу из холодильника.