Упражнения для лечения нефроптоза 1 и 2 степеней

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Упражнения для лечения нефроптоза 1 и 2 степеней
Год назад мне поставили диагноз нефроптоз II степени, хотя два года назад еще была I степень. Из литературы я узнала о существовании специальной гимнастики, полезной при опущении органов. Теперь регулярно занимаюсь. Думала, сможет мне это помочь или нет? Посоветовалась с врачом, тот сказал: «Гимнастика обеспечивает нормальное внутри брюшное давление и ограничивает смещение почек вниз».
И вот я изо дня в день делала «березку», «ножницы», «велосипед» - эти упражнения рекомендовала одна читательница. К ним я добавила еще несколько упражнений.

- Поднять вверх прямые ноги, колени соединены вместе. На вдохе развести ноги в стороны, на выдохе - скрестить их. Повторить 5-6 раз.
- Лежа на спине: оторвать от пола и немного приподнять бедра и ягодицы (получается подобие «мостика»), задержаться на несколько секунд, вернуться в и. п.
- В завершение занятий надо обязательно полежать в течение 20 минут с поднятыми вверх ногами (можно лечь на пол и опереться ногами о стену).
Может, кто-то из читателей знает еще какие-то полезные упражнения при нефроптозе? Пусть напишут!

Иванцик Г.,
г. Саракташ
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 12 октября 2009 26 340 (1) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: почки или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Гость (25 октября 2011 14:36)

    а у меня нефроптоз 1 степени опущена на 3.5 см.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх