Питание по времени для похудения

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Питание по времени для похудения

Ученые отмечают, что если вам не хватает завтрака, обеда и ужина для подавления чувства голода, вы можете перекусывать, но лишь в определенное время. Это позволит вам не только не поправляться, а даже немного сбросить.
Вот как предлагают питаться эксперты:

07:30 – позавтракайте горячими тостами из цельнозернового хлеба с твердым натертым сыром;

11:00 – скушайте авокадо, который нормализует содержание холестерина в крови;

13:30 – какой-либо салат с оливковым маслом высшего сорта (extra-virgin).

16:00 – перекусите бастурмой или кусочком вяленой говядины, где практически нет жира, и содержится лишь белок;

20:00 – сыр (с него рекомендуется начинать ужин);

23:30 – можно скушать банан.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 29 ноября 2011 4 735 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: питание, похудение или впишите ниже то, что нужно:
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх