Примерное время прочтения: ~
Всем нам хочется иметь густые, блестящие и здоровые волосы, однако не все мы умеем за ними правильно ухаживать. Предлагаю обсудить наиболее частые ошибки и способы их исправления.
Уход за волосами
Около 65% людей моют голову ежедневно или через день. Также они укладывают волосы, не боясь, что те утратят силу и станут менее густыми. Стилисты давно опровергли миф о том, что волосы необходимо сушить только естественным путем, так как современные условия жизни диктуют свои правила. Горячая укладка наносит волосам вред в основном по вине неправильного применения фена, поэтому его нельзя подносить к голове ближе 15-20 см. Также надо всегда использовать термозащитное средство.
Чтобы тщательно вымыть волосы, не надо намыливать их по два или даже три раза. Для мытья шампунь достаточно наносить всего раз. При чрезмерном его использовании структура волос повреждается.
Не верьте в миф о том, что расчесывание волос по 100 раз в день улучшает их вид. Напротив, слишком частое расчесывание повреждает волосы механическим путем и способствует их выпадению. Таким образом, расчесывать их следует столько, сколько считаете необходимым.
Восстановление волос
Не надо накладывать маску для волос на корни, так как прическа из-за этого теряет объем и блеск, а также может появиться перхоть.
Не пытайтесь вылечить секущиеся кончики – их лучше сразу срезать. В противном случае волосы будут тратить много сил на восстановление того, что просто невозможно восстановить.
Еще одной частой ошибкой является постоянное применение резинок и заколок. Волосы от аксессуаров утрачивают свою густоту, секутся и ломаются. Во избежание этого надо отказаться от резинок и заколок хотя бы на один месяц. И помните, что если волосы секутся у вас от рождения, то вам противопоказаны начесы и тугие прически типа пучков, хвостиков и кос.
Красота волос изнутри
Если вы хотите иметь роскошные волосы, то соблюдения определенных правил и ухода за локонами будет недостаточно, так как необходим комплексный подход. Важную роль играет рацион питания. Исключительно полноценное питание позволяет иметь здоровые и привлекательные волосы.
Пользу волосам приносит белок (рыба, бобовые культуры, курица), кальций (молочная продукция), насыщенные жирные кислоты (семена подсолнуха и тыквы, растительные масла, орехи), а также омега-3 жирные кислоты (рыба жирных сортов).
В день надо выпивать не меньше двух литров воды: жидкость способствует выведению токсинов из организма.
Чтобы придать тонким волосам прочности и пышности, можно принимать витаминные добавки с содержанием кальция и цинка.
Для хорошего роста волос в рацион надо ввести продукты с содержанием витамина H (мясо и зеленые овощи).
Обладательницам тонких волос рекомендуется ограничить витамин A в рационе, так как он может ухудшать состояние волос и стимулировать их выпадение (он присутствует в абрикосах, моркови и печени).
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
7 980 (0) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Дерматология / Волосы, или впишите ниже:
Ещё по теме
Информация
Чай из гибискуса (каркаде) - совершенно не похож и по виду, и по вкусу на традиционный. Ярко-красного цвета, достаточно кислый, этот напиток имеет необычный вкус, а в разбавленном виде напоминает малиновый компот. Мне он очень нравится.
читать далее
Чай каркаде полезен для сосудов
Rhodiola rosea, родиола розовая. Многолетнее травянистое растение из семейства толстянковых. Достигает 60 см в высоту. Произрастает на Алтае, в горах Кузнецкого Алатау, на Урале, в Иркутской области, Забайкалье, на альпийских и субальпийских лугах Саянах, на высоте 1500-2400 м над уровнем моря. Надземная часть родиолы состоит из стеблей неветвистых, прямостоячих, высотой до 40-60 см, зеленых с желтоватым оттенком. На молодом корневище (2-4 года) их бывает от трех до пяти, у растений старшего
читать далее
Все о Золотом корне
Не для кого не секрет, что по состоянию кожи можно судить о состоянии здоровья всего организма. Мы поговорим о такой проблеме, как прыщи и угри и о правильной диете, которая позволит достаточно быстро избавиться от сыпи.
читать далее
Диета от прыщей и угрей
Примерно две трети недорогих солнцезащитных очков являются небезопасными для здоровья глаз и становятся причиной головных болей. При этом дешевые очки не выполняют свою главную функцию по обеспечению защиты от солнечных лучей.
читать далее
Головная боль из-за очков
Диагностировать синдром беспокойных ног очень непросто, так как симптомы больше всего проявляются ночью и менее заметны в кабинете врача. Данное заболевание обычно возникает и прогрессирует в период беременности. Нередко оно появляется и тех людей, которые страдают ревматоидным артритом, анемией или диабетом, но иногда развивается и у тех, кто этим проблемам не подвержен.
читать далее
Признаки синдрома беспокойных ног
Свежий сок очень полезен для организма – это всем известно. С нашей кожей все аналогично: свежие маски, сделанные своими руками, нельзя сравнить с готовыми косметическими продуктами. С помощью блендера и широкого фруктового ассортимента в супермаркетах можно превратить свою серую и уставшую кожу в сияющую и здоровую.
читать далее
Весенние маски для лица
Я себя причисляю к долгожителям, но должен сказать, что для крепкого здоровья надо потрудиться. Мало просто придерживаться здорового образа жизни. Необходимо несколько раз в год устраивать курсы профилактики, необходимые для укрепления иммунитета, очищения организма. Один из рецептов, которые я часто использую, предназначен как раз для этого.
читать далее
Настойка долгожителей
Рецепт отлично подойдет для лечения детей от лямблиоза. Понадобится тертый кокос. Его натираем на терке и едим натощак в течение 10-14 дней.
читать далее
Лечение лямблий тертым кокосом
Если б только мартышки к старости слабы глазами становились... Где-то после 45 лет я стал с тоской наблюдать, как падает зрение. Мало того, что очки приходилось менять через год-полтора, так в глазах как будто усталость стала накапливаться.
читать далее
Укроп укрепит зрение
Вирус бешенства от укуса собаки, либо какого-то другого больного животного чрезвычайно опасен для человека. Увы, но это заболевание неизлечимо.
читать далее
Чем опасен укус собаки
Рис можно использовать для приготовления гарнира, супа, салата и даже десерта – это смотря какой сорт выбрать. Есть мнение, что чем рис темнее, тем больше в нем полезных составляющих. И в этом можно убедиться, сравнив шлифованный белый рис с диким или бурым.
читать далее
Все о рисе: виды, сорта, формы, польза
Ученым удалось найти причину, по которой пассажирам кажется, что еда, которую им предлагают в самолетах, полностью лишена вкуса.
читать далее
Почему еда в самолетах безвкусная
Казалось бы, астрология и медицина - вещи несовместимые, ведь первая за ответами обращается к звездам, вторая - к авторитету науки. Однако сегодня мы знаем, что многие великие врачи древности были также знаменитыми астрологами, и все чаще приходим к выводу, что истинное знание целостно: из него нельзя произвольно выбрасывать факты, не вписывающиеся в наши представления. Что же звезды говорят врачу? На вопросы отвечает сотрудник консультационного центра «Секреты успеха», профессиональный
читать далее
Астрология и здоровье
Советы гастроэнтеролога, касаемые Великого Поста.
читать далее
10 полезных советов о посте
Тесты:
Поиск