Примерное время прочтения: ~
Вам не хочется подсчитывать калории и садиться на строгие диеты? Вы и так сможете сбросить лишние килограммы. Главное соблюдать десять важных правил.
2. Будьте осторожны в обществе много кушающих худощавых подруг. Им повезло с метаболизмом от природы, и вам не нужно гнаться за ними.
3. Ешьте из маленьких тарелок. Пусть даже порции будут прежними. Просто они покажутся более значительными, в результате чего ваш организм будет быстрее насыщаться.
4. Старайтесь есть при дневном свете. В таком случае мы съедаем почему-то не так много, как при искусственном освещении.
5. Пара стаканов воды перед обедом и ужином. Эта хитрость эффективно работает, помогая сбрасывать лишние килограммы.
6. Прячьте сладости подальше. Чем реже вам будут попадаться на глаза различные сласти, тем стройнее будет ваша талия.
7. Кушайте большой вилкой. Исследования доказали, что большой вилкой человек съедает не так много, как маленькой.
8. Обедайте и ужинайте с мужчиной. Это исключительно женский совет. В присутствии мужчин представительницы прекрасного пола всегда кушают меньше, чтобы не утратить привлекательность.
9. Старайтесь не смотреть рекламы спортзалов. На подсознательном уровне мы уже тягаем железо, вместо того чтоб заняться в реальности, и это дает нам волю больше есть.
10. Читайте этикетки на продуктах. Ученые определили, что когда человек тщательно изучает ярлыки с информацией о количестве калорий, он съедает меньше на 5%.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
Неправильный рацион питания, стрессы и бактериальные инфекции вызывают проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом), в том числе такие серьезные, как язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Конечно, язвенные заболевания очень неприятны сами по себе, но излечимы.
читать далее
К чему может привести язва желудка?
Овощная маска для сухой кожи лица вам непременно поможет. Влияние молока и капусты - это именно то, что нужно шелушащейся коже.
читать далее
Овощная маска для сухой кожи лица
Предлагаем ознакомиться с данными методами избавления от аллергического насморка и выбрать для себя оптимальный способ.
читать далее
Несколько подходов к лечению аллергического ринита (насморка)
На четвертом месяце после рождения наступает новая ступень в развитии младенца. В это время ребенок меняется психологически, внешне, а тело его становится более пропорциональным.
читать далее
Развитие ребенка в 4 месяца
Где бы вы ни собирали «бесплатные» продукты, помните, что нельзя обрывать все ягоды или листья с одного растения, чтобы оно не погибло.
читать далее
Полезные свойства луговых растений
Рецепт приготовления красивого и вкусного жаркое из индейки.
читать далее
Жаркое из индейки
Человеку, незнакомому с практикой целительства, очень многое в беседе с профессиональным целителем кажется новым, порой непонятным, но всегда захватывающе интересным. Сегодня наша собеседница - дипломированный целитель, специалист по энергоинформатике, сексолог Е.О. Львова.
читать далее
Омоложение доступно всем
Весеннюю пору, когда тает снег, прилетают птицы, распускаются листья, любят все, кроме язвенников, ожидающий этот период очередного серьезного обострения своей хронической болезни. Тысячи людей с грустью скажут, что весна - это бессонные ночи от боли в желудке, тошнота, изжога и долгое лечение, требующее отказаться от многих радостей жизни.
читать далее
18 медицинских препаратов от язвы желудка: фирменные и аналоги. Действие, показания и противопоказания
Употребление продуктов питания, в состав которых входит соя приводит к нарушениям репродуктивной функции у представителей сильного пола.
читать далее
Соя портит сперму
Мы приготовили для вас несколько интересных фактов, которые наверняка вас удивят. Проверьте, что вам на самом деле известно о собственном организме.
читать далее
Необычные факты о человеческом теле
Грыжа белой линии живота встречается не так часто, как остальные виды грыж. При этом ее возникновение предполагает обязательное оперативное вмешательство и профилактику в дальнейшем.
читать далее
Лечение предбрюшинной липомы (грыжи)
Учеными-паразитологами было представлено более полное описание разновидности постельного клопа. Эти насекомые могут питаться кровью человека, не опасаясь, что их вовремя обнаружат. Способствует этому специфический белок, который находится в слюне паразитов. Благодаря своему воздействию на организм человека, он способен расширять кровеносные сосуды своей жертвы. По этой причине зуд и непосредственная боль после укуса наступают не сразу. В зависимости от состояния иммунной системы последствия
читать далее
Постельные клопы: лечим укусы правильно
Примадонна отечественного шоу-биза никогда не скрывает, что ведет постоянную борьбу с лишним весом. Ну не наградила ее природа осиной талией и узкими бедрами, и даже самый миниатюрный кусочек торта «оседает» на фигуре дополнительными «выпуклостями».
читать далее
3 любимые диеты Аллы Пугачевой
Эксперты определили, что миндаль, а точнее его кожура содержит вещество, защищающее организм человека от простудных заболеваний и гриппа. Данный элемент помогает белым кровяным тельцам вовремя распознавать бактерии и вирусы и быстро уничтожать их.
читать далее
Миндаль защищает от простуды и гриппа
Тесты:
Поиск