Чай и похудение

Чай и похудение

Примерное время прочтения: ~
На сегодняшний день в любом фармацевтическом пункте можно приобрести чай для похудения на любой вкус. Правда ли, что эти чаи помогают при похудении?
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Консультирует кандидат медицинских наук, частнопрактикующий врач-диетолог и эндокринолог, Александрова Екатерина Викторовна.

1) Можно ли сбросить вес с помощью чая?
Только при помощи чая, увы, похудеть не получится. Даже если в его состав входят вещества способствующие потере веса, их концентрация в напитке очень мала. Чай можно пить в дополнение к комплексному лечению – правильное питание и при необходимости лекарственная терапия. Чай для снижения веса – это всего лишь пищевая добавка. Если все лекарственные препараты проходят проверку на безопасность и эффективность, то с чаем этого никто не делает. Перед тем как приобрести чай, внимательно изучите упаковку и сходите на прием к диетологу.


2) С какой периодичностью можно использовать чаи для похудения?
Данные напитки можно пить в течение 3-х недель, далее следует сделать перерыв на 1-2 недели.
Если вы не хотите, чтобы потерянные килограммы вернулись во время праздников или желаете избавиться от запоров во время диеты, напиток для похудения следует пить эпизодически – 3-4 раза в неделю.
Если же вы хотите стабилизировать полученный результат, пейте чай 2-3 раза в неделю.


3) Имеются ли противопоказания?
Не забывайте, что в состав некоторых чаев входят различные травы, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Если вы подвержены аллергии, то вам для начала лучше проконсультироваться с врачом-диетологом, прежде чем идти в аптеку за чаем. В любом случае начинайте прием чая для похудения с минимальной дозы и следите за самочувствием.
Если у вас имеются камни в желчном пузыре, то к вопросу выбора чая следует подойти с особой осторожностью.
Люди, страдающие гипертонией, тоже должны тщательно выбирать чай для похудения. В состав некоторых входят стимулирующие вещества, которые повышают работоспособность мозга и подавляют чувство голода, но повышают давление.
На первый взгляд может показаться, что из-за травок ничего страшного не может случиться, но это не так, от передозировки никто не застрахован. Некоторые чаи обладают эффектом слабительного. В последствие это может нарушить естественную микрофлору кишечника. Передозировка растительных мочегонных элементов может нарушить нормальную работу сердца и стать причиной появления аритмии.


4) Могут ли беременные пить чай для похудения?
Нет, чай для похудения нельзя отнести к пищевым или лекарственным добавкам, которые разрешены для употребления во время беременности.


5) Как правильно выбрать чай?
Выбор чая для похудения лучше сделать совместно с врачом-диетологом. В некоторых напитках, в основном дорогостоящих, можно найти компоненты, которые действительно способствуют снижению веса. Их и следует искать в составе чая. Это может быть: чай оолонг, федра китайская, зеленый чай, коммифора, гарциния камбоджийская, фукус мелкопузырчатый, кассия мимозовидная, хром. В состав большинства чаев для похудения входит слабительное, например, александрийский лист или кассия. При правильном и умеренном употреблении подобные чаи могут оказать положительное влияние, если при этом вы сидите на низкокалорийной диете. Производители порой добавляют в состав чая мочегонные вещества: хризантему китайскую, хвощ, каркадэ. Употребляя такой напиток в течение некоторого времени, вы немного похудеете за счет выделения жидкости, а не расщепления жира.
В состав чая могут входить и желчегонные средства: горечавка, куркума и корень одуванчика. Этот чай будет полезен людям, страдающим от избыточного веса, так как у них часто встречаются проблемы с выделением желчи.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: чай похудение, или почитайте в категории Ожирение и Похудение, или впишите ниже:
Ещё по теме
В первую очередь, перед тем, как начать правильное похудение, нужно настроиться психологически и образно на идеальный вес. Важно представить себе, как Вы хотите выглядеть через непродолжительное время, и идите к предначертанной цели уверенными шагами.
читать далее

Правильное похудение удержит надолго идеальный вес

Похудение с помощью трав привлекает женщин, которые понимают, что только таким образом, в союзе с природой, они могут добиться своей цели.
читать далее

Вербена – трава для похудения

Мёду приписывают много полезных для здоровья человека качеств: от исцеления разных болезней до снижения веса. Эти натуральные свойства мёда сделали его основой для многих диет, и самой простой, но эффективной диетой можно назвать медово-водную диету. Как считают сторонники медово-водной диеты, она способствует очищению нашего организма от токсинов, снижению веса и сжиганию большего количества жиров.
читать далее

Медово-водная диета

Если вам нужно очень быстро снизить вес, то с этим отлично справятся диеты для быстрого похудения. Поразительный эффект за очень короткие сроки дают только низкокалорийные, очень жесткие диеты, которые ограничивают поступление полезных микроэлементов, витаминов и пищевых волокон, в организм.
читать далее

Диеты для быстрого похудения опасны

Сбросить лишние килограммы, а затем со временем набрать их снова – привычное дело для многих худеющих людей. Но сбросить лишний вес и остаться навсегда стройным – это вполне выполнимая задача.
читать далее

Похудеть и не набрать вес - реальность

Полные люди знают о принципах здорового питания. При этом лишь немногим удается худеть и сохранять вес. В этой статье мы еще раз приведем принципы правильного питания, направленного на похудение.
читать далее

Правильное питание для похудения

Эти продукты считают диетическими, но являются ли они такими на самом деле?
читать далее

Какие продукты помогут похудеть?

Если вы хотите похудеть на несколько килограмм, то не стоит покупать абонемент в модный фитнес-центр или бегать по утрам. Каждый день становится известно о новых фактах, которые говорят о том, что похудеть при помощи одного только фитнеса нельзя.
читать далее

От фитнеса не похудеешь

Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
В плодах огурца содержится 96% воды, 1/2-0,7% клетчатки, 1,6-2,5% сахара, белки, пектины, аскорбиновая кислота, эфирные масла, витамины В1 В2, В6, РР, соли натрия, калия (до 40%), фосфора, железа, йода, меди, цинка, марганца, фтора. Огурцы и огуречный сок обладают легким слабительным, мочегонным действием, облегчают боли в желудке и кишечнике, способствуют улучшению пищеварения, более полному усвоению белков, содержащихся в мясе, жирах, яйцах, крупах и хлебе. В связи с низкой калорийностью
читать далее

Оказывается, огурец очень полезен для здоровья

В этой статье мы собрали основную информацию, которую следует знать об аппетите, чтобы научиться понимать потребности своего организма, а также потребности близких, и не совершать глупых ошибок и правильно питаться.
читать далее

10 интересных фактов об аппетите

В своем письме я бы хотела рассказать о своей маме. Она у меня такой человек, что рассказывать можно долго. Не у всех дочерей складываются хорошие отношения с матерью, а мне повезло. Своего отца я не помню — он погиб, когда мне было 2 года. Мама осталась одна с двумя детьми. Замуж больше не вышла, потому что очень любила моего отца, а еще считала, что чужой человек вряд ли станет хорошим отцом для нас с братом. Сколько я себя помню, столько мама никогда не сидела без дела. Одной поднимать детей
читать далее

Народное лечение рожистого воспаления (рожа) сметаной

Многие представительницы прекрасного пола мечтают о том, чтобы каждый день, просыпаясь утром, выглядеть бодро и свежо, и чтобы их кожа была ровной и гладкой. Однако большинство женщин утром начинают настоящую борьбу за красоту, используя для этого различные методы. Основным врагом утренней красоты, как известно, является отек лица.
читать далее

Что делать, если отекает лицо: 3 косметологических и 6 домашних методов

2011 год был год Кролика. Уже не первый раз я готовила на праздничный стол салат в виде символа нового года. На год Тигра я делала селедку под шубой в виде тигра. В этот раз повторяться не хотелось. И получился у меня вот такой Зайчонок.
читать далее

Новогодний салат «Кролик»

В магазинах на полках стоят бутылочки, на этикетке которых красуется надпись «смузи». Что это за напиток, покупать ли его или лучше готовить дома, и полезен ли он для здоровья? Сейчас разберемся.
читать далее

Смузи: что это такое и с чем его едят?

Мы поженились 32 года назад во время Великого поста. Это сейчас мы знаем, что в пост играть свадьбы нельзя, но тогда не задумывались над своим поступком, потому что, как и все, считали себя атеистами. Теперь переосмыслили многие вопросы и решили обвенчаться. Но сомневаемся, можно ли делать это?
читать далее

Венчание и Великий Пост

Январь и февраль самые коварные месяцы. Не успел оправиться от новогодних праздников, отметить 23 февраля, день Святого Валентина, как на носу уже весна с очередной серией праздников и вечеринок. И когда худеть? Всем хочется хорошо выглядеть и демонстрировать достоинства своей фигуры. Как поступить? Как не свернуть с правильного пути и не растолстеть еще больше?
читать далее

Как не растолстеть до весны

Я стараюсь удерживать оптимальный вес. Дается это с трудом, поскольку в нашем роду все женщины полные. Но кое-как я смогла подобрать подходящие диеты. Теперь хотелось бы получить совет, каких продуктов следует избегать всегда, чтобы не набрать лишний вес. Марьям Тиросян, Москва
читать далее

От каких продуктов следует отказаться

Любой праздничный стол украсит холодец. Это очень вкусное нарядное блюдо.
читать далее

Холодец говяжий

Со мной была история, которая благополучно закончилась лишь только потому, что моя бабушка вовремя вмешалась и помогла мне. Я училась на втором курсе института, когда вдруг все чаще стала испытывать острую боль в желудке.
читать далее

Помощь желудку

Если вам поставили диагноз камни в почках, не спешите записываться на операцию. Попробуйте эти рецепты. Они проверены на себе и действительно помогают.
читать далее

Камни в почках - не приговор

Излишек волос на лице и теле у девушек и женщин, а также усиленный и бесконтрольный их рост вызывает угнетение и чувство подавленности. Выглядит это не эстетично, далеко не женственно. Но, вины женщины в этом нет. Почему же это происходит? Как бороться с этим недугом, который не считается болезнью, но далеко не украшает, не придает привлекательности?
читать далее

Как эффективно избавиться от лишних волос на лице?

Очень многие пожилые люди настолько погружены в свои дела и проблемы, что о здоровом образе жизни им некогда даже подумать, тем более начать питаться натуральными продуктами, заниматься спортом, высыпаться, отказаться от вредных привычек и т. п. Я и не предлагаю кардинальную перестройку жизни.
читать далее

18 правил здорового образа жизни

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Диеты
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх