Красивые здоровые
волосы для женщины также важны, как гладкая кожа и привлекательные формы. Чтобы они были красивыми, за ними нужно правильно ухаживать. Я дам вам 10 полезных советов, как правильно заботиться о здоровье
волос. Это особенно актуально в сезон
холодов, когда они особенно нуждаются в бережном к себе отношении.
1.
Правильно мойте волосы. Подберите шампунь, соответствующий вашему типу кожи. Старайтесь мыть голову не слишком часто. Вода при мытье должна быть тёплой, но не горячей. Ополаскивать нужно тщательно и лучше прохладной водой – это улучшает
кровообращение.
2.
Расчесывайтесь аккуратно. Используйте щётку, которая не повредит при расчесывании. Особенно бережно обращайтесь с мокрыми волосами – они наиболее уязвимы.
3.
Используйте масло жожоба. Это дорогое, но чрезвычайно эффективное средство по уходу. Например, расчёсывание с маслом жожоба и апельсина помогает решить проблему сухости и ломкости (на 1 чайную ложку масла жожоба 5 капель масла апельсина).
4.
Делайте маски. Рецептов великое множество. Некоторые из них достаточно трудоёмки, но здоровые волосы того стоят. Кроме того, существуют уже готовые составы. Помните, чем они длиннее, тем больше полезных веществ для сохранения здоровья им требуется.
5.
Не пересушивайте. Старайтесь свести к минимуму использование фена и щипцов.
6.
Делайте правильные причёски. Резинки и невидимки при регулярном использовании портят волосы, и, по возможности, избегайте их. Если вам нужно сделать сложную причёску, используйте такие заколки, которые не причиняют травму.
7.
Защищайтесь от внешней среды. Обязательно носите головной убор в холодную погоду. Если вы посещаете
солярий, во время загара надевайте шапочку.
8.
Щадите волосы. Избегайте окрашивания и химической завивки, если возможно. Если нет – используйте наиболее безопасные средства.
9.
Массаж головы. Ежедневно делайте
массаж головы – это улучшает
кровообращение и стимулирует рост здоровых волос.
10.
Правильно питайтесь. Рациональное
питание благоприятно отразится не только на красоте и здоровье волос, но и на всём организме в целом. Никакие маски и кремы не помогут, если пища, которую вы принимаете, не содержит нужных организму
витаминов и микроэлементов, или попросту вредна.
Соблюдайте эти простые правила и уже очень скоро вы станете счастливой обладательницей красивой «шевелюры», на которую оборачиваются вслед и провожают восхищёнными взглядами. Помните, что красивые волосы – это, прежде всего, здоровые волосы, а за здоровьем нужно следить. Ухаживайте за собой и любите себя. Крепкого вам здоровья!
Обсуждение
5 027 
(3)
