Примерное время прочтения: ~
В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины более консервативны в вопросах, касающихся здоровья. И, как правило, они не отслеживают появление новейших витаминов, иммуномодуляторов, биологически активных добавок, кислородных коктейлей и йогуртов, необходимых кишечнику и иммунной системе.
Лимон
Лимон, аспирин с лимонным вкусом, чай с лимоном – все они помогают лечить простудные заболевания. Но не каждый понимает, что лимон может использоваться не только для лечения заболеваний, но и для профилактики. Какую же пользу приносит лимон и как его использовать? Следует отметить, что нет необходимости давиться порезанным на дольки лимоном, морщась от его кислого вкуса. Гораздо более приятным вариантом для улучшения иммунитета является выжимание кислого сока в стакан (хватит и половины лимона) и употребление данного напитка натощак. Такая лимонная вода рекомендована в качестве лечебного и оздоровительного средства современными врачами, однако о нем часто упоминается и в древних источниках. Главный секрет в том, что сок лимона (и даже его аромат) имеет антибактериальные, антивирусные и антисептические свойства. И это, бесспорно, превосходный продукт, который укрепляет иммунную систему. Чем еще полезен лимонный сок, выпитый на голодный желудок? Он помогает очистить организм от токсинов, снижает содержание сахара в крови, регулирует кислотно-щелочной баланс.
Вера
Вера в собственный иммунитет – очень эффективная вещь. Однако гораздо полезнее для иммунной системы такое растение, как алоэ вера. Принимая сок алоэ, можно устранить внутренние воспаления и неплохо укрепить иммунитет, активизировать силы своего организма для уничтожения бактерий, паразитов, вирусов. Употребление сока алоэ считают бабушкиным средством. Растение исследовалось в разных медицинских центрах и применялось при различных состояниях. К примеру, доказано, что сок алоэ вера нормализует пищеварение, наполняет организм силами и тонизирует его. Также он имеет обезболивающие свойства и является природным антибиотиком. Сок алоэ регулирует работу кишечника и избавляет от запоров (связь правильной работы кишечника и нормальная работа иммунной системы давно уже доказана).
В яблочко
Все знают английскую поговорку «съедайте по яблоку в день, и доктора вам не потребуются». Организму необходимы минералы и витамины, обуславливающие его нормальную работу. Пельмени и гамбургеры не могут этого дать, и даже если каждый день съедать килограмм чеснока, вы не защититесь от заболеваний, если несбалансированное питание привело к дефициту полезных веществ. Таким образом, важно наполнить рацион фруктами. Одно яблоко на завтрак является безопасной и полезной привычкой, неотъемлемой частью здорового рациона и важным продуктом, укрепляющим иммунитет.
По старинке
Разумеется, лук и чеснок тоже являются отличными противовирусными и антибактериальными средствами. И отказываться от их употребления из-за их неприятного аромата не разумно. Поэтому можно испробовать разные способы, позволяющие устранить запах чеснока и лука:
- скушать веточку петрушки;
- сельдерей;
- базилик;
- грибы;
- выпить стакан молока;
- свежезаваренный крепкий чай.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
-
Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через:
, чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: иммунитет, или почитайте в категории Простуда, грипп, ОРВИ, или впишите ниже:
Ещё по теме
Веник является своеобразным видом массажа, который усиливает кровообращение различных мышц и кожи человеческого организма. Он содержит различные эфирные масла, которые попав в наш организм, способствуют улучшению обмена веществ, предупреждают преждевременный процесс старения.
читать далее
Веник – главный лекарь в бане
Несмотря на то, что антиоксиданты, содержащиеся в кофе, замедляют старение организма. Споры о пользе или вреде кофейных напитков постоянно ведутся в научных кругах.
читать далее
В каких случаях кофе вызывает рак?
Острота множества блюд индийской, китайской и итальянской кухни вызывает у непривыкших к ней людей неприятные ощущения – жар во рту, слезы и пот. Смягчить это всё можно молоком и кисломолочными продуктами.
читать далее
Как исправить слишком острое блюдо
Когда на дворе только июль, кажется, что лето будет продолжаться вечно. Но мудрая предусмотрительность намного лучше приятного неведения. Чтобы холодными зимними вечерами было, что вспомнить о нескольких теплых месяцах, самое время взяться за консервирование. К примеру, приготовить джем из абрикосов со вкусом лета.
читать далее
Абрикосовый джем
У меня при пережевывании жесткой пищи в ухе часто возникает покалывание. Других жалоб и болей нет. Что это может быть? М. Н. Курашенко
читать далее
Боль в ухе во время еды
Сущность процедуры шинирования заключается в укреплении зубного ряда при утрате его устойчивости. Значительное расшатывание происходит в результате травм или может быть последствием пародонтоза или зубного камня. Шинирование дает возможность восстановить необходимые функции для пережевывания пищи, нормализовать состояние зубов после различного рода повреждений, приостановить процесс выпадения и дать им здоровое состояние.
читать далее
Способы шинирования зубов
Само собой получилось, что я практически не ем мяса. Видимо, организм сам регулирует, что ему надо в каждый возрастной период. Но я продолжаю вести активный образ жизни, хожу по утрам в бассейн, работаю, много двигаюсь, а, следовательно, трачу много энергии. Восполнять ее в любом случае необходимо.
читать далее
Суп для восполнения энергии
Это должен знать каждый: соленая вода - прекрасное лекарство. Летом я работал в стройотряде, и, видимо, от грязи, ноги покрылись гнойниками, которые очень чесались. Лечиться не было времени, боли особой не было, но жить с постоянным зудом было невозможно.
читать далее
Соленая вода - отличное средство от гнойников
С алкоголем человек познакомился, едва ли не раньше, чем с колесом – много тысячелетий назад. Так что неудивительно, что наши взаимоотношения с ним обросли всяческими заблуждениями и мифами. Можно принимать их на веру, но всё-таки лучше разобраться, как на самом деле всё происходит.
читать далее
14 самых распространенных мифов об алкоголе
Всем известно, что для ходьбы нет необходимости затрачивать большие объемы энергии, тогда как эффект от нее довольно ощутим. Ходьба оказывает оздоровительное воздействие на организм, способствует поднятию мышечного тонуса и укреплению костной ткани, улучшает координацию движений, а также активирует процессы обмена веществ.
читать далее
Ходьба: худеем без труда
Правильное и сбалансированное питание включает в себя множество продуктов, в число которых всегда входит рыба. В действительности рацион, основанный на активном употреблении фруктов, овощей, хлеба, риса, орехов, макарон и молочной продукции, должен обязательно содержать рыбу.
читать далее
Польза рыбы не только в её мясе
Моя мама с молодости следила за собой. Она любила повторять мне, что женщина всегда должна оставаться женщиной. Даже летом на даче, когда целые дни мы проводили на грядах, мама умудрялась сохранять маникюр и гладкую кожу рук. Не говоря уж о том, что никогда не было у мамы такой неприятной «болезни», как целлюлит.
читать далее
Народные средства от целлюлита
читать далее
Народные методы лечения 7 мужских болезней лекарственными травами
Если вспомнить, что капуста является королевой овощей, то брокколи по праву можно назвать главным овощем среди всей «королевской знати». Почему брокколи отдали пальму первенства? Все достаточно просто. Питательная ценность этого овоща самая высокая. Полезные свойства брокколи при этом являются самыми эффективными и обширными.
читать далее
Брокколи
Тесты:
Поиск