Как повысить и укрепить иммунитет

Как повысить и укрепить иммунитет

Примерное время прочтения: ~
Альтернатива лекарствам Сестра рано вышла замуж, уехала с милым в другой город. Своего первенца родила в восемнадцать лет, ребенок был крепенький, практически ничем не болел. А вот со вторым мальчиком, который появился у нее спустя пятнадцать лет, все было иначе. Болеть он начал с месяца — то вирус, то ангина, то насморк. К четырем годам он уже четыре раза переболел бронхитом, два раза пневмонией, а уж ОРЗ и вообще без счета! О детском садике даже не думали, гулять выходили, закутавшись в три платка, да и то редко — между болезнями.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Потом они всей семьей вернулись в наш город. У нас, к счастью, хороших специалистов много. Иммунологи постановили: надо укреплять иммунную систему. Стали давать Игорьку дорогущие иммуномодулирующие лекарства. На какое-то время было «затишье», а потом — очередной бронхит. После затяжной болезни решили обратиться к травнику. Сестра прочитала, что он помогает своим пациентам натуропатией, травами. Сначала мы сестру отговаривали: «Мало ли сейчас шарлатанов встречается! Нельзя незнакомому человеку доверять здоровье малыша!». А потом совершенно неожиданно к нам в гости зашла соседка, и выяснилось, что она сама и ее мать лечились у этого травника, результатами были довольны. Только вот узнали они о нем не через объявление, а по «сарафанному радио», т. е. от своих знакомых.
Одним словом, поехала наша Нина с Игорьком на консультацию. Рекомендаций получили достаточно много, им расписали целый курс на год. Делали все, как указал травник. Прошел год — ни одной простуды. Наступила зима, и, как вы понимаете, не обошлось без бронхита. Правда, на сей раз антибиотики не применяли — выручили травы.
Думаю, что некоторые рецепты по укреплению иммунитета пригодятся и взрослым, и детям.

• Полезен массаж ног с маслами: 1 капля коричного масла, по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного, а также 20 мл любого масла-основы.
• Проще простого из хвои ели приготовить витаминный напиток: 2 ст. л. хвои на 0,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 30 минут, добавить 2 ст. л. меда, пить по стакану в день 2-3 раза. Указана доза для взрослого человека, а для ребенка — по 2 ст. л. 3 раза в день
• Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. л.) утром и вечером, запивая чаем.
• Возьмите по 1 ст. л. изюма без косточек, грецких орехов и кураги, мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. л. меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. л. (ребенку — по 1 ч. п.) три раза в день.



Будь здоров и не кашляй!



Чтобы не болеть, надо не лениться, а заниматься собой. Зарядка, закаливание, хорошее настроение — вот наши помощники! Что же еще можно сделать, чтобы возросли защитные силы? Принимать ванны! Может быть, кто-то из вас удивится, но витаминные ванны действительно способствуют укреплению иммунитета.
Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар процедите, добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры — 10-15. минут. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Желаю вам получать удовольствие от водных процедур!



Трава от ста болезней



У моей подруги был тяжелый период в жизни — попала под сокращение на работе, разошлась с мужем. В состоянии депрессии находилась почти год, пила сильные антидепрессанты, сильные снотворные средства. Через год немного отошла, начала помогать детям воспитывать внуков. Но оказалось, что сил-то нет. Здоровье себе подорвала, хотя раньше ничем не болела. А тут она начала постоянно болеть, простужаться. В таком состоянии нянчиться с внуками не могла.
Сначала она активно занялась физкультурой, начала обливаться холодной водой. Но сразу поняла, что не может этим заниматься, не ее это. И вот однажды ей посоветовали воспользоваться травами для укрепления здоровья. Поскольку пенсия у Анны маленькая, то выбор пал на не дорогостоящие травки.
Трава сушеницы топяной смешивается с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Все травы берутся в равных пропорциях — по 1 ст. л. Затем надо заварить сбор в предварительно ошпаренном
заварочном чайнике из расчета 1 ст. л. (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше — всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема по желанию. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в сборе процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения панкреатита.
Аня сначала не очень-то поверила в это средство, но пила его исправно. А через месяц заметила, что давление перестало скакать, сон нормализовался, и даже не заразилась гриппом от гостящего у нее и болеющего в то время племянника. И теперь такой чай Анна готовит как минимум три раза в неделю.



Хождение по мукам отменяется



Я наконец-то почувствовал себя настоящим человеком — сезон дождей и метелей, сезон гриппа и ОРЗ преодолеваю с легкостью. И все благодаря бальзаму, который готовит моя жена.
Бальзам для укрепления иммунитета: возьмите 500 граммов толченых грецких орехов, 300 граммов меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в темном месте. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Считаю, что каждый человек должен найти свое средство, свою палочку-выручалочку.



Иммуноповышающий коктейль здоровья



Однажды гостил у друга в Сибири, он работает егерем много лет, знает в тайге каждую травинку, никогда не болеет, а уж если случится хвороба — лечится только природными средствами. Как раз в это время я себя чувствовал неважно, причем без видимых причин. Приятель на глаз определил, что у меня проблемы с иммунитетом, и сказал, что мы его мигом укрепим. А в качестве лекарства предложил мне чудную настойку, которой я до сих пор время от времени поддерживаю здоровье.
Берете 250 г меда, 150 мл сока алоэ, 350 мл кагора. Смешиваете все в стеклянной банке и оставляете настаиваться в темном месте при комнатной температуре на недельку. Принимать напиток нужно по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.
Результат такого лечения просто необыкновенный — мало того, что сон прекрасный (я так спал только в детстве), но и действительно самочувствие улучшается с каждым днем.



Лимонная защита для иммунитета



Укрепить иммунитет вам поможет чудесное домашнее лекарство. Мелко нарежьте половину лимона с цедрой на блюдце (чтобы остался сок). Туда же искрошите 7-8 долек чеснока средней величины. Все это поместите в пол-литровую стеклянную банку и залейте холодной кипяченой водой. Оставьте смесь в темном месте на 4 дня, а потом — в холодильник (лимон и чеснок из жидкости не вынимайте). Принимайте раз в день утром за 20 минут до еды по столовой ложке. Когда жидкости в банке останется мало, начинайте делать новую порцию (перерыва в приеме не должно быть).
Пейте «домашнее» лекарство каждый день с октября и до конца марта. Не бойтесь употреблять перед выходом из дома — оно пахнет только лимоном.



Старинный монастырский напиток для укрепления здоровья



Много лет назад мне в руки попал рецепт лечебного чая, которым пользовались во многих монастырях России. Считается, что такой чай лечит многие недуги, хорошо укрепляет организм. Благодаря этому чаю моя невестка избавилась от хронического малокровия. А уж пожилым людям этот чай просто необходим. Всем желающим попробую рассказать подробно, как его готовить.
Сначала может показаться, что дело слишком хлопотное, но это только на первый взгляд. Я уже привыкла, готовлю такой чай постоянно и угощаю всех знакомых, от добавки еще никто не отказывался.
Возьмите по столовой ложке плодов шиповника и корня девясила, залейте 1 литром кипятка и поставьте на самый слабый огонь на 10-15 минут. После этого напиток надо настоять 20 минут, всыпать по столовой ложке зверобоя и душицы, добавить 2 чайные ложки любого чая. Дайте напитку настояться час, процедите — и все, чай готов. Разливайте его по чашкам, как обычную заварку, разбавляя кипятком.
Советую готовить такую заварку с утра и пить в течение дня. Интересно, что травяной жмых, который останется после процеживания, можно снова заливать водой и допаривать. Мне кажется, в этом чае очень много витаминов, так как уже который год мы не болеем гриппом. Всем советую: готовьте для своей семьи этот чай, и болезни будут обходить ваш дом стороной.



Способы укрепить иммунитет



1. Двигайтесь!
Ведите активный образ жизни. Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.

2. Учитесь расслабляться
Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.

3. Идите баню!
Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну. Чередование высоких и низких температур — это замечательная тренировка иммунной системы. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.

4. Правильно питайтесь
Положительно влияет на иммунитет регулярное питание в одно и то же время. Не рекомендуется ужинать поздно вечером — эти приемы пищи только отнимают у организма силы. Следует помнить о том, что рацион должен быть разнообразным. Очень важно употребление кисломолочных продуктов, содержащих пробиотики, таких как кефир, йогурт. Эти бактерии способствуют перевариванию пищи, снижают уровень холестерина и повышают сопротивляемость организма.

5. Ложитесь спать вовремя
Очень сильно подрывает силы нашего организма, а с ним и иммунитет недосыпание. Многие забывают о том, что спать нужно не менее восьми часов ежедневно, при этом в выходные не стоит расслабляться и ложиться поздно, чтобы на следующий день встать с постели только к обеду. Необходимо поддерживать режим дня все время, а не только в рабочие будни, потому что сбивание установившегося за пять дней биоритма вредит организму, а с ним и иммунитету.

6. Станьте оптимистами
Ключ к здоровой иммунной системе — оптимизм. Психологи уже давно твердят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: иммунитет сердце, или почитайте в категории Простуда, грипп, ОРВИ, или впишите ниже:
Ещё по теме
В былые времена люди не знали, что такое дорогостоящие лекарства. Все болезни лечились только народными способами. Лекарственная трава мать-и-мачеха первой радует нас своим появлением, это поистине, чудо исцеление, созданное самой природой.
читать далее

Лекарственная трава мать-и-мачеха

Наш внучок родился немного раньше срока, но он был такой желанный и долгожданный, что вся семья его холила и лелеяла. С рук он не слезал, поэтому моя дочь ночью почти не спала. Да и я заработала себе бессонницу из-за переживаний за малыша. Ко всему прочему моя дочка с детства страдала аллергией, поэтому коровье молоко пить толком не могла.
читать далее

Польза козьего молока

В начале 1980-х годов я все время простывала, сначала появился бронхит, потом астма. Отходило очень много мокроты, были сильные приступы, часто лежала в больнице. После обследования у меня нашли бронхоэктазы. Врач предложила сделать операцию. Я согласилась.
читать далее

Бронхоэктазы - спасла чёрная редька

Моя сестра сумела победить целлюлит. Удалось ей это благодаря простым народным средствам. Сама она не любит писать письма, а уж тем более, добавлять новости на сайты. Поэтому, когда я предложила ей поделиться своим опытом с читательницами, она сказала, что сама писать ничего не будет, но, если мне очень хочется, то могу написать я. Собственно, поэтому я и пишу.
читать далее

Лечение целлюлита грудным молоком

Очень хочется поделиться своим опытом лечения, своим открытием. Много лет назад мне поставили диагноз язва желудка. Помимо этого меня постоянно мучили боли в кишечнике. Потратил на лекарства, наверное, целое состояние. И лишь после десяти лет страданий наконец-то нашел то средство, которое даровало мне спасение.
читать далее

Фисташки вылечат язву желудка

Все популярнее с каждым годом становится индийский морской рис. О его лечебных свойствах ходят самые невероятные слухи - и действительно, неоднократно подтверждалось, что индийский морской рис способен справиться даже с теми недугами, перед которыми пасуют его знаменитые «собратья» - чайный и молочный грибы.
читать далее

Морской гриб для сосудов

Поводом для моего письма послужила статья «Нужен ли России сухой закон». Я считаю, такой закон НЕ НУЖЕН, потому что запретный плод всегда слаще. Слышала, что японцы детей так воспитывают, что ничего им не запрещают делать, и поэтому у них в стране порядок и благополучие.
читать далее

О запрете алкоголя

Однажды я прочитала, что цветки калины очень полезны для представительниц слабого пола. На Руси с их помощью довольно-таки успешно врачевали женские болезни.
читать далее

Калина от воспаления придатков и гастрита

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Александра (Гости) (15 ноября 2009 14:37)

    Полезные советы. Я ещё иногда кислородные коктейли пью - тоже помогают организму бороться с болячками.
    Не нравится 0 Нравится
           
  2. #2: Мелисса (Гости) (1 апреля 2010 00:12)

    Хорошая статья, со многим согласна. Особенно насчет бани и здорового питания. Сама следую этим правилам. Ходила к врачу еще по осени, она мне для профилактики посоветовала ИРС. Пропшикала я курс, зимой раз в неделю ходила в баню, за питанием следила. Вот весна пришла, я здорова. Сейчас снова возьму ИРС, как всегда банька, да и весну возьму без болезней.)))
    Не нравится 0 Нравится
           
  3. #3: PelaGeya (Гости) (3 августа 2010 13:36)

    Спасибо за советы
    Не нравится 0 Нравится
           
  4. #4: Долька (Гости) (2 сентября 2010 20:43)

    Очень интересно, спасибо smile Я правда сколько всего перепробовала - мне толком ничего из народных средств не помогает вообще sad Во время эпидемий спасаюсь ликопидом(иммуномодулятор отечественный), а так стараюсь побольше цитрусовых есть..
    Не нравится 0 Нравится
           
  5. #5: Римма (Гости) (14 сентября 2010 18:11)

    Согласна с Долька. Побольше цитрусовых, но не переусердствовать. Весной стараемся уехать подальше от города и уже питаться овощами и зеленью собственноручно выращенной на грядке. О вышеупомянутом Ликопиде знаю не по наслышке. Советовалась с иммунологом и нашим врачем. Те подтвердили, что это один из лучших препаратов в аптеках. Пьем всей семьей. Не болеем, только изредка чихнем. А так побольше свежего ( не городского) воздуха, выезжайте на природу, отдыхайте душой!
    Не нравится 0 Нравится
           
  6. #6: Натальюшка (Гости) (29 сентября 2010 21:30)

    Спасибо за такие советы. Ребёнок пошёл в сад, за месяц 2 раза болели. Решила народными средствами иммунитет поддержать!
    Не нравится 0 Нравится
           
  7. #7: Посетитель umochka (Посетители) (5 октября 2010 00:09)

    Тоже пью ликопид и не болдею. Народные средства же похожи на бады. Есть вероятность того, что наткнешься на такие, которые реально помогают, но в основном это плацебо, и да все средства действуют на человека по-разному, а все их перепробовать ооооочеь проблематично.
    Не нравится 0 Нравится
           
  8. #8: Гость (Гости) (14 октября 2010 10:56)

    Да повышать иммунитет дело не легкое, ребенку 2 года, пошли в садик постоянно болеем, не подскажите что из народных средств можно давать детям в таком возрасте?
    Не нравится 0 Нравится
           
  9. #9: Гость (Гости) (23 января 2011 18:04)

    спасибо за советы
    Не нравится 0 Нравится
           
  10. #10: Лея (Гости) (26 января 2011 15:04)

    Я лично тоже перешла с народных рецептур на ликопид, заметила, что он эффективнее, проще в употреблении, да и пропивать его нужно немного, всего неделю, мы пьем 2 раза в год, покупаем по 1мг чисто для профилактики простуд и укрепления иммунитета. Поэтому, кто может и кто хочет заниматься травушками и кореньями (не скажу, что это плохо), пожалуйста, занимайтесь. Но я нашла плюс в ликопиде. Причем он безопасен, т.к. можно давать годовалым детям! Это уже о чем-то говорит!
    Не нравится 0 Нравится
           
  11. #11: Мария (Гости) (18 марта 2011 18:10)

    Лично мне помогает поддерживать иммунитет пчелиное молочко. Натуральнее некуда. И количество полезных веществ и витаминов в нем не сможет переплюнуть ни одно другое народное средство, про химию всякую можно даже не упоминать.
    Самое прекрасное, что его можно давать и ребенку. Оно не наносит вред почкам и печени...как иммунно поддерживающие препараты.
    Не нравится 0 Нравится
           
  12. #12: lesan (Гости) (31 марта 2011 14:18)

    Моему ребенку 4,5 года.Не можем ходить в садик. Дома сидим все нормально. На неделю в садик и готова-ОРВИ. Других диагнозов у нас не ставят. Может кто посоветует как укрепить ее иммунитет.
    Не нравится 0 Нравится
           
  13. #13: Kiato (Гости) (31 марта 2011 22:07)

    У нас в семье совсем маленьких нет детей, но всё же болели часто до школы, после садика начала давай им ликопид (иммунолог посоветовала), вот теперь и спокойна за моих малых, перестали болеть, разве что сопельки бывают изредка, и то, это не повод для паники. А так повышаем таким образом иммунку ну максимум пару раз в год.
    Не нравится 0 Нравится
           
  14. #14: Масяня (Гости) (3 апреля 2011 16:27)

    Спасибо за советы, в основном и придерживаемся им, но плюсуем стабильно ликопид в рацион. Иногда его пропиваем и всё нормально со здоровьем, так что думайте заранее о своем иммунитете.
    Не нравится 0 Нравится
           
  15. #15: Окси (Гости) (8 мая 2011 18:33)

    Мы до года вообще не болели,а потом началось.Каждый месяц простуда,то насморк,то кашель.Пыталась народную медицину использовать,но мало что помогало.Сейчас остановились на анафероне и я стала замечать,что болеть мы начали намного реже.Сейчас еще врач посоветовала попить витамины,они тоже помогают укрепить иммунитет
    Не нравится 0 Нравится
           
  16. #16: Гость (Гости) (17 августа 2011 14:38)

    Остальные препараты – «противовирусные» и так называемые иммуномодуляторы с противовирусной активностью – циклоферон, ликопид, полиоксидоний, тимоген, кагоцел, панавир, неовир, изопринозин, гроприносин, протефлазид и пр. – так же не прошли должных клинических испытаний по безопасности и эффективности и не должны применяться, особенно у детей.
    Большинство этих препаратов существуют около или менее 10 лет, и еще не известны их «долгоиграющие» побочные эффекты (катамнез), способность «стимулировать» иммунную систему до развития аутоиммунных и системных заболеваний.
    Не нравится 0 Нравится
           
  17. #17: Гость (Гости) (22 сентября 2011 12:19)

    статья хорошая, спасибо! а комменты похоже писал один человек - рекламный агент ликопида)))))
    Не нравится 0 Нравится
           
  18. #18: Гость (Гости) (14 ноября 2011 11:18)

    У меня дочка очень любит цитрусовые, хорошо пьет морсы (клюквенные, брусничные и т.д.). Ходит в сад оздоровительный, там дают разные фиточаи витаминные, кислородные коктейли. Дома даю курсами эликсир Астхик на маточном молочке и меде. Болеем редко
    Не нравится 0 Нравится
           
  19. #19: Гость (Гости) (15 ноября 2011 16:37)

    эхинацея, витамин с и баня. лично мне помогает для профилактики, не болею, хотя раньше по 3 раза в месяц горло болело и насморк был.
    Не нравится 0 Нравится
           
  20. #20: stelsi89 (Посетители) (24 ноября 2011 11:57)

    Спасибо за статью, действительно очень много полезной информации, но моё мнение такое, что народная медицина хороша в случае хорошего состояния окружающей среды, в случае мегаполисов, она просто не эффективна. Именно по этому я стараюсь чаще закаляться (контрастным обливанием), ходить в баню и пользоваться спреями ребион для биологического очищения воздуха в помещении. Они идут на основе эфирных масел растений – укрепляют иммунитет и помогают организму справляться со стрессами, бессонницей и усталостью. Уже несколько лет ничем не болел.
    Не нравится 0 Нравится
           
  21. #21: Наtaly (Гости) (22 марта 2012 15:18)

    Многое, что написано уже знала. Но если я вдруг вижу, что ребенок начинает болеть слишком часто, тогда кроме элементарных мер я начинаю капать Деринат. Он безопасен и натурален. и очень хорошо стимулирует иммунитет, но, конечно, это не постоянная мера, а именно в случае, когда ребенок сам не справляется. Я и себе его раз в год капаю для профилактики, чтобы не болеть в период простуд
    Не нравится 0 Нравится
           
  22. #22: Посетитель Toressa (Посетители) (15 сентября 2012 14:18)

    Народные средства - это очень хорошо, но на часть этих природных средств у ребенка аллергия. В частности самые полезные - цитрусовые и мед :(
    поэтому нам в помощь ругаемые в статье иммуномодуляторы. Нам вот отлично помогает прописанный педиатром деринат, про который Наtaly уже писала. Очень эффективный.
    Не нравится 0 Нравится
           
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Как часто, жалуясь на усталость и нехватку времени для занятий физическими упражнениями, мы забываем, что многое зависит только от нас самих. Например, стоя на эскалаторе или поднимаясь в лифте, мы не используем привычную ступеньку для собственного оздоровления.
читать далее

Степ-аэробика

Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Человек всегда верил в целительные способности животных: даже дворовые кошки и собаки помогают справляться со многими болезнями. А уж дельфины - существа, овеянные легендами должны поистине творить чудеса. Так ли это на самом деле?
читать далее

Лечение дельфинами

Прекратите себя обманывать, и признайте, что стареть – тоскливо, а зрелые годы особенно полны переживаний. Частично проблема заключена в том, что старение вынуждает вносить некоторые изменения в свою жизнь. Но многие женщины с неохотой переходят в состояние, называемое зрелостью, в котором царит практичная обувь и скучная одежда.
читать далее

Старейте, но делайте это красиво

С возрастом полнеют руки, ослабевают мышцы груди. Для того чтобы возместить этот ущерб красоты женского тела, предлагается гимнастика для рук, которая поможет поддержать фигуру в прекрасной форме.
читать далее

Целительная гимнастика для рук в ванне

Как же портят и лицо, и нервы проклятые прыщи. А ведь они – не просто досадный дефект, но серьезное кожное заболевание, имеющее множество разновидностей. К нему приводит сбой в работе сальных желез, которые без устали трудятся в толще кожного покрова В редакционной почте много писем и от подростков, и от вполне взрослых людей, страдающих от этого недуга, носящего в медицине название «акне». Наши читатели просят рассказать: только ли красоте наносят вред угри, чем они грозят организму, как с
читать далее

Лечение угрей и избавление от прыщей на лице

Можно ли кормить детей яйцами? Не просто можно, но и нужно! Яйца являются одним из первых продуктов, появляющихся в детском рационе (после фруктовых и овощных пюре). Сложно отрицать пользу яиц, ведь прежде всего они являются незаменимым источником железа и белка.
читать далее

Яйца в рационе ребёнка: как вводить прикорм и какая норма потребления

Я хочу поделиться способом, который лучше помогает при грыже межпозвонковых дисков. Напишу про масла, которые легко сделать, чтобы чередовать их при медовых похлопываниях (медовом массаже).
читать далее

Грыжа межпозвоночного диска

Я с детства, еще с детского сада люблю петь, плясать, хотя мне уже 67 лет. Моя душа от песни не стареет, и я оптимистка по жизни. Как только становится нервозно или тяжело, я сразу вспоминаю о чудном лекарстве - нашей песне. Она во все времена поднимала дух даже солдатам (вспомните марши!).
читать далее

Улыбайтесь и думайте о хорошем

Жасмин растет у нас во дворах, а в последнее время его выращивают и как комнатное растение. Но мало кто знает, что это растение обладает лечебными свойствами. Высушенные лепестки жасмина (их собирают во время цветения) полезно добавлять в чай. Также из цветков растения получают эфирное масло. Его добавляют в аромалампу или ванну — аромат жасмина бодрит лучше, чем кофе.
читать далее

Жасмин для здоровья мышц и бодрости

В молодые годы мало кто вникает в разные заболевания и причины их появления, мол, болячки – дело стариковское. И многие люди до 40-летнего возраста уверены, что диабет развивается в результате злоупотребления сладостями, и делают примерно следующий вывод: так как я не любитель сладкого, то и диабет мне не страшен.
читать далее

Сахарный диабет: первые признаки, роль гликемического индекса, заменять ли сахар, соевая продукция, причины возникновения, 2 типа диабета, факты и мифы, диета

Ученые рекомендуют держаться подальше от людей, которые употребляют много спиртного.
читать далее

Пьющие друзья и коллеги плохо влияют на здоровье

Процесс рождения ребенка не должен быть мукой и ужасным страданием. Вполне реально сделать появление ребенка праздником для его мамы, папы и родственников. Как облегчить роды и что нужно знать, чтобы уменьшить боль и страх? В первую очередь - настроиться на позитив. Кроме того, не мешает знать о некоторых физиологических аспектах родового процесса.
читать далее

Легкие роды

Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что обогащенная фосфором пища, а в особенности фаст-фуд, ускоряет естественные процессы старения организма.
читать далее

Люди быстрее стареют из-за фаст-фуда

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх