Работе мышц помогут овощи

Эти продукты способствуют улучшению физических возможностей тела, повышая эффективность митохондрии, заряжающей клетки нашего тела энергией.

До недавнего времени все считали, что нитраты не имеют никакой пищевой ценности, и даже предполагалось, что этот компонент из овощей имеет токсичное действие. Клинцисты выявили, что нитраты, содержащиеся в овощах, активируют в организме путь, который с помощью содержащихся во рту полезных бактерий производит оксид азота. Оксид азота – физиологически важная молекула, которая способствует открыванию кровеносных сосудов, снижая артериальное давление. Было также доказано, что нитраты из овощей, особенно из лиственных овощей и шпината, незамедлительно воздействуют на мышечные клетки, усиливая работу мышц и увеличивая выносливость.