Смородина избавит от крепатуры

Примерное время прочтения: ~

Черная смородина поможет снять болевые ощущения во время выполнения физических упражнений.

Шрифт:

Ученые из Новой Зеландии провели исследования, в котором принимало участие 10 здоровых людей различного возраста. Все добровольцы в течение 3-х дней до и после тренировки принимали таблетки с экстрактом черной смородины.

В итоге выяснилось, что прием медикаментов уменьшил воспаление и болевые ощущения, которые возникают после физических нагрузок.

Исследователи отмечают, что после стрессовых ситуаций наш организм могут защитить флавоноиды, которые хорошо известны своими антиоксидантными свойствами. К числу данных флаваноидов принято относить фитохимикаты антоцианы, которые окрашивают смородину в пурпурный цвет.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

Опорно-двигательный аппарат

боль мышцы

6 636

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: боль мышцы, или почитайте в категории Опорно-двигательный аппарат, или впишите ниже:

Ещё по теме

Физические упражнения способны снизить артериальное давление, заявляют западные ученые.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Смородина избавит от крепатуры

Физические упражнения против гипертонии

Фитнес и беременность

Черная смородина – профилактика диабета и рака

Помидоры спасут от солнечных ожогов и морщин

Шафран улучшает зрение

Молоко лучше энергетических напитков

Имбирь поможет мышцам после тренировок

Зверобой - лучшее средство против болей в спине

13-ая неделя беременности

Как сделать утро бодрым

Прованское масло и грейпфрут для печени

Магний, медь, молибден и свинец для организма человека

Диетические рецепты блюд для пароварки

Молочница у мужчин: как справиться с проблемой?

Одуванчик – рецепты лечение и блюд

Контактные линзы: уход и безопасное ношение

Как избавиться от веснушек и предотвратить их появление

Облепиха

Целебное масло для суставов

Пекинская капуста против рака

Лечение простатита разными народными средствами

Африканское народное лечение головной боли

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Внутреннее и наружное народные средства избавления от косточек на ногах

Прополис с воском против болей в спине при остеохондрозе

Если болят косточки на пальцах ног поможет синий лук

Болит поясница? Это может быть невралгия

Народное лечение шейного остеохондроза

Упражнения для предотвращения плоскостопия

Восстановление после перелома шейки бедра

Вернула силы и бодрость

Боль в колене при разгибании: группы риска, причины, диагностика и лечение

Предотвратить грыжу межпозвоночного диска

Больной спине нужно движение

Березовые почки при суставном ревматизме