Для лечения продольно-поперечного плоскостопия врач посоветовал супинатор

Уважаемая Оксана, супинаторы были придуманы врачами не сейчас. Они имеют многовековую историю. Ничего более эффективного не придумано. К супинаторам трудно привыкать, но зато потом постепенно они формируют правильный подъем стопы, и состояние резко улучшается. Впоследствии вы перестанете замечать супинаторы. Вам будет даже неудобно ходить без них.

Поскольку вам всего 32 года, а у вас уже такое сильное плоскостопие, то это может свидетельствовать о том, что у вас плохо работает печень. Когда есть нарушения в работе печени, то ухудшается работа связочно-мышечного аппарата из-за неправильного усвоения кальция. Вам нужно подумать о том, как разгрузить печень от избыточной и жирной пищи, как не есть после 19 часов, как перестать гневаться. Эти простые вещи могут помочь в улучшении кальциевого обмена и, как следствие, улучшении в работе связок стопы, которые держат свод.