Пессимизм - не всегда плохо, оптимизм - не всегда хорошо

Пессимизм - не всегда плохо, оптимизм - не всегда хорошо

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
В последнее время большую популярность приобретают всяческие тренинги позитивного мышления, задачей которых является прививание людям более оптимистичных взглядов на жизнь, которые способствуют успехам в любых начинаниях. Идеологи данного современного направления, называемого позитивной психологией, основываются на очевидном: озабоченностью вероятными неприятностями пессимисты их просто притягивают. С человеком случается именно то, на что он настраивает себя. Пессимистический настрой сужает перспективы в жизни и затормаживает личностный и профессиональный рост. Вывод здесь очевиден: оптимистическая позиция куда предпочтительней, поэтому нужно способствовать ее формированию.

Но, как и во всем остальном, здесь тоже надо знать меру, так как переизбыток оптимизма на пользу не идет. Такой вывод сделали американские ученые Д. Робинсон и М. Пьюри, занимавшиеся исследованием данной проблемы. Результатами своей работы они подтвердили гипотезу о преимуществе оптимистической позиции. В отличие от пессимистов, оптимисты отдают работе больше сил и времени, рассчитывают на увеличение доходов в ближайшем будущем и прилагают определенные усилия для этого. Значительную часть своих заработанных средств оптимисты откладывают или во что-нибудь инвестируют, и вовремя закрывают задолженности. Другими словами, в плане экономики, они ведут себя более прозорливо и рассудительно, что позволяет им уверенно стоять на ногах и рассчитывать на улучшение благосостояния.

Крайние оптимисты существенно подпортили данную замечательную картину, как оказалось, они стараются уделять минимальное количество времени своей работе, откладывают мало заработанных средств, а инвестируемые деньги зачастую вкладывают в очень рискованные и сомнительные проекты. При этом многие из них имеют большие долги, так как легко берут в банках кредиты, а погашать задолженности никогда не торопятся, позволяя им сильно разрастаться. Как видно, в плане экономики, поведение пессимистов совершенно несерьезное.

В заключение к своей работе американские ученые написали: «В наit время многие медики полагают, что бокал красного вина бывает даже полезным для здоровья, но ни один специалист не рекомендует пить вино бутылками. С оптимизмом, судя по всему, похожая ситуация – его умеренные дозы полезны, а чрезмерные могут погубить. Люди, являющиеся крайними оптимистами, оценивают реальность необъективно, потому и ведут себя не очень разумно, а порой даже глупо».



Негативизм хорошо?



В Вашингтоне под девизом «Незамеченные достоинства негативизма» недавно прошел симпозиум психологов. Его смысл был заключен в том, чтобы, как сказал один участник симпозиума, выступить противником «тирании позитивного мышления и засилья оптимизма». Психологи нашего времени делают выводы, что помешательство на оптимизме и позитивности зашло очень далеко. Разумеется, оптимизм имеет свои достоинства, но минусов тоже немало. Односторонние взгляды на окружающий мир и самого себя не позволяет человеку видеть реальную картину происходящего. Волей-неволей такой человек живет сегодняшним днем и не думает о последствиях собственных и чужих поступков. Эгоизм и беспечность – основные характеристики бездумного оптимизма, полагают участники симпозиума в Вашингтоне. Непредвиденное разрушение надежд и жестокое разочарование – это плоды оптимизма. Каждый человек нуждается в некоторой доле пессимизма, чтобы сильно не обольщаться и трезво все расценивать.

Не нельзя забывать еще и то, что стакан бывает не только наполовину полным, а еще наполовину пустым. Джулия Норем, специалист в области социальной психологии из Массачусетса приводила исследование так называемого защитного пессимизма. Это такая тактика поведения человека, когда он стремится мысленно представить предстоящие события или ситуацию, но обязательно учитывает мелкие препятствия на пути к достижению цели. По результатам исследований, защитный пессимизм совсем не хуже стратегического оптимизма, который вынуждает человека тщательно избегать всех мыслей о плохом. Пессимистический настрой в некотором отношении даже лучше. Размышления о преградах позволяют охватить предмет полнее, увидеть все его стороны и поэтому заставляют думать и принимать правильное решение. Гораздо хуже, когда пессимисты представляют себя в роли непобедимых чемпионов, и совсем уж плохо, когда наподобие стратегических оптимистов, они пытаются совсем ни о чем не думать. А оптимисты, как было видно из результатов исследования, напротив, добиваются более лучших результатов после беззаботного «отдыха на пляже» и наихудших – после представления себя в качестве пессимистов и начинают раздумывать о всяческих трудностях и препятствиях на пути к выполнению задачи.

Таким образом, главным выводом исследования стало то, что пессимизм и оптимизм становятся второй натурой у каждого, которая коренится не только в воспитании, но и, судя по всему, во врожденной предрасположенности. И важно, чтобы при решении некоторых задач, схожих по структуре с заданиями в эксперименте, защитный пессимизм, когда он для человека является естественным, оказался не хуже стратегического оптимизма.



Смысл страданий



Бытующее мнение, что пессимистический взгляд на различные вещи неблагополучно сказывается на здоровье, и что лучше улыбаться, чем хмуриться, на деле оказалось не совсем верным. Психологи определили, что даже нервные люди и обремененные всяческими заботами и проблемами, склонные постоянно жаловаться на свою судьбу и боли в каждой части тела, посещают медиков не чаще, чем их жизнерадостные товарищи, и уходят из жизни ничуть не раньше оптимистов. Другими словами, даже глубочайший пессимизм – не защитный, не поведенческий, не конструктивный, а именно всеобъемлющий и глубокий пессимизм совершенно не вредит здоровью.

Пессимистом являлся немецкий философ Шопенгауэр, не без основания полагавший, что страдание является источником великих дел и начинаний, так как многократно увеличивает силы и вынуждает быть изобретательными. Все знают фразу Наполеона, произнесенную им, когда ему задали вопрос, в чем основной секрет его стратегии: «Нужно не раздумывая ввязаться в битву, а там будет видно». Данный принцип исповедуют многие стратегические оптимисты. Поэтому, наверное, не нужно бездумно гнать всяческие тревоги и опасения от себя, так как зачастую они являются не столько ограничениями и препятствиями, сколько предостережениями. Да и беспрерывная жизнерадостность является недостижимой утопией. Каждый должен научиться ценить свое любое душевной состояние и извлекать максимум пользы из него. Это подтверждают и книжные рейтинги. На верхние строчки в Великобритании и США вдруг вылезла книга английского психолога Адама Филипса под названием «Стань вменяемым», полная глубочайшего скепсиса в адрес трендовой психологии счастья. В книге автор, вопреки сложившимся тенденциям, рассказывает совсем не счастливом человеке. А о человеке разумном, здравомыслящем, трезвом и уравновешенном, что совершенно не обязательно подразумевает личное счастье, а иногда даже, напротив, исключает его.

Филипс полагает, что многочисленные руководства по обретению счастья не столько подсказывают решение проблемы, сколько сами формируют серьезную проблему. Счастье не может являться целью, достигаемой при помощи некоторых приемов. Оно только иногда посещает человека, как результат полноценной, осмысленной и здоровой его жизни, и так или иначе формирующейся реальности. А эта реальность иногда такова, что было бы очень странно радоваться ей. И здравомыслящий человек понимает это, испытывая различные чувства в связи с явлениями и событиями окружающего мира. Негативная реакция на определенные негативные события – это естественно и нормально, и она указывает на отличие вменяемого человека от какого-нибудь блаженного идиота, который не отдает себе отчет в происходящем вокруг него. Создатели «позитивных» руководств стараются отучить людей от адекватного мироощущения и предлагают им взамен усыпанную карамелью дорогу в эмоциональный тупик. И если им поверить, и считать свою тревогу, страх и грусть ненормальными состояниями и стремиться заменить их оптимистическим восторгом, ни к чему хорошему это не приведет! Представление о том, что окружающий мир прекрасен, умилительно, однако абсолютно нереалистично – в нем причудливо все перемешано – и хорошее, и плохое.

По-настоящему душевно здоровым считается человек, который адекватно чувствует и правильно понимает, умеет горевать и радоваться, тревожиться и блаженствовать.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: психология, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Мы узнали у психолога Сергея Степенова, почему такой термин, как «позитивное мышление» воспринимается не всегда верно, и поинтересовались, как реализовать свои мечты.
читать далее

Позитивное мышление

Позитивное настроение не просто оказывает положительное воздействие на состояние организма, но и увеличивает продолжительность жизни.
читать далее

Хорошее настроение продлевает жизнь

Одной из составляющих успешного выздоровления является симпатия к лечащему врачу. Данный вывод сделали специалисты из университета Манчестера.
читать далее

Симпатичный врач быстрее лечит

Оказывается, мужчинам, которые испытывают расстройство сексуальной функции, достаточно придерживаться специальной диеты и выполнять физические упражнения.
читать далее

Спорт и диета лучше Виагры

Если члены семьи часто обнимают друг друга – это является не просто признаком крепких отношений и счастливой семейной жизни. Если обнимать друг друга хотя бы четыре раза в течение дня, то это будет способствовать снятию нервной напряженности и в некоторых случаях поможет устранить боль.
читать далее

Обниматься полезно для здоровья

Живущие на Востоке люди всегда внимательно относятся к употреблению пищи. Они считают, что лишь глупцы не знают того, что едят. И вот, отследив многочисленные исследования специалистов, мы поговорим о продуктах, сильно влияющих на наш организм.
читать далее

Продукты с удивительными свойствами

Занятия фитнесом помогают наркоманам отказаться от зависимости и вернуться к нормальному образу жизни.
читать далее

Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Несмотря на явную неэффективность жестких кратковременных диет, большинство худеющих считают их хорошим средством для борьбы с лишними килограммами. Это приводит к тому, что они то сбрасывают, то вновь набирают лишний вес (это называется «эффектом йо-йо») – и наносят таким образом вред не только фигуре, но и здоровью. Но специалисты из американского университета Огайо считают, что приверженцы подобных диет все же обладают лучшим состоянием здоровья, чем те, кто постоянно имеет лишний вес.
читать далее

Циклические колебания веса лучше постоянного ожирения

Европейские исследователи впервые распознали симптомы позднего гипогонадизма, который чаще именуется как «мужской климакс». Это состояние наступает вследствие уменьшения количества тестостерона у пожилых мужчин и проходит намного спокойнее, чем у женщин.
читать далее

Гипогонадизм и мужской климакс: исследование учёных о снижении уровня тестостерона

На что нужно обращать внимание при выборе современного частного пансионата для проживания людей пожилого возраста? Таких пансионатов в наше время появилось много, но далеко не все они могут оказаться удачным выбором.
читать далее

Как выбрать хороший пансионат для пожилого человека

С приходом осенних месяцев к психиатрам начинают обращаться все больше пациентов, страдающих хронической усталостью. Исследователи из США определили, что для борьбы с подобным состоянием следует использовать шоколад, который надо принимать примерно по 45-50 г каждый день в течение двух месяцев.
читать далее

Шоколад лечит хроническую усталость

Ваш ребенок пришел домой в нетрезвом состоянии, и вам показалось, что мир рухнул. Это может стать началом одной из печальных семейных историй. Для того чтобы избежать эту весьма серьезную проблемы, необходимо рассмотреть все возможные причины такого поведения и составить план своих действий.
читать далее

Подростки и алкоголь: советы родителям

Жена уговорила меня проверить иммунитет, так как я часто болею. В одной из фирм провели иммунологическое тестирование, и врач заключил, что необходима коррекция. Неужели по одному анализу крови можно сделать такой вывод?
читать далее

Как проверить иммунитет

Мой ребенок относительно недавно им переболел. Ребенку год и четыре. Сначала у ребенка поднялась температура, только на 2 день я заметила язвочки во рту, но не придала им большого значения. Вызвала педиатра - нам сказали что у нас стоматит. Назначила лечение: обрабатывать полость рта раствором хлоргекседина и бором в глицерине, а также давать таблетки нистатин.
читать далее

Как мы лечили стоматит: личный опыт

Люди нередко путают понятие шпор на пятках с подошвенным фасциитом. Но самое неприятное то, что некоторые врачи тоже путают два этих понятия. Хоть диагнозы обеих проблем связаны друг с другом, это далеко не одно и то же. Подошвенным фасциитом называют воспаление подошвенной фасции (это ткань, образующая свод стопы).
читать далее

Причины и способы лечения шпор на пятках

Сложившееся мнение, что молодая мать при кормлении грудью теряет часть интеллекта, не имеет основания. Американские психологи утверждают, что у женщины, родившей ребенка, объем мозговой ткани наоборот увеличивается.
читать далее

Рождение ребенка делает женщину умнее

Осень принято считать лучшим временем для сбора грибов. Вообще, с наступлением эры культивируемых видов началось раздолье для всех вегетарианцев, постящихся и худеющих людей.
читать далее

Грибы: польза и вред, обработка и употребление

Сладкие, вкусные, золотисто-оранжевые абрикосы каждое лето радуют нас своим появлением. Кто-то любит этот фрукт, а кто-то нет. Несмотря на это кругленький золотистый шарик все равно радует глаз пожилых людей, которые неспешно идут по улицам, наслаждаясь летним пейзажем, и детей, которым так и хочется схватить и рассмотреть этот необычный ярко-жёлтый фрукт.
читать далее

Абрикосы – пища Богов

При возникновении проблем в процессе родовой деятельности или же по показанию врача вместо естественных родов может быть выполнено кесарево сечение. При этом все женщины, которые через это прошли, должны мириться со шрамом на животе, который неизбежно остается после операции.
читать далее

Швы после кесаревого сечения: виды, особенности ухода, возможные осложнения, методы коррекции

С возрастом полнеют руки, ослабевают мышцы груди. Для того чтобы возместить этот ущерб красоты женского тела, предлагается гимнастика для рук, которая поможет поддержать фигуру в прекрасной форме.
читать далее

Целительная гимнастика для рук в ванне

Министерство социального развития России советует всем гражданам обратить внимание на свое здоровье и рацион питания. В связи с этим данная организация совместно с НИИ питания РАМН составила список простых и доступных советов о здоровом питании. «Азбука здорового питания: 20 фактов о том, что и как надо есть», поможет каждому человеку самостоятельно разобраться в основах правильного и сбалансированного питания.
читать далее

Азбука здорового питания: 20 фактов о том, что и как надо есть

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх