Пессимизм - не всегда плохо, оптимизм - не всегда хорошо

Пессимизм - не всегда плохо, оптимизм - не всегда хорошо

Примерное время прочтения: ~
Похоже, что на смену активной пропаганде позитивного мироощущения приходит сомнение и скепсис. У розовых очков выявились существенные недостатки, а у темных обнаружились преимущества. Психологи раздумывают и экспериментируют, сравнивая различные взгляды на жизнь, и в результате делают неожиданные выводы.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
В последнее время большую популярность приобретают всяческие тренинги позитивного мышления, задачей которых является прививание людям более оптимистичных взглядов на жизнь, которые способствуют успехам в любых начинаниях. Идеологи данного современного направления, называемого позитивной психологией, основываются на очевидном: озабоченностью вероятными неприятностями пессимисты их просто притягивают. С человеком случается именно то, на что он настраивает себя. Пессимистический настрой сужает перспективы в жизни и затормаживает личностный и профессиональный рост. Вывод здесь очевиден: оптимистическая позиция куда предпочтительней, поэтому нужно способствовать ее формированию.

Но, как и во всем остальном, здесь тоже надо знать меру, так как переизбыток оптимизма на пользу не идет. Такой вывод сделали американские ученые Д. Робинсон и М. Пьюри, занимавшиеся исследованием данной проблемы. Результатами своей работы они подтвердили гипотезу о преимуществе оптимистической позиции. В отличие от пессимистов, оптимисты отдают работе больше сил и времени, рассчитывают на увеличение доходов в ближайшем будущем и прилагают определенные усилия для этого. Значительную часть своих заработанных средств оптимисты откладывают или во что-нибудь инвестируют, и вовремя закрывают задолженности. Другими словами, в плане экономики, они ведут себя более прозорливо и рассудительно, что позволяет им уверенно стоять на ногах и рассчитывать на улучшение благосостояния.

Крайние оптимисты существенно подпортили данную замечательную картину, как оказалось, они стараются уделять минимальное количество времени своей работе, откладывают мало заработанных средств, а инвестируемые деньги зачастую вкладывают в очень рискованные и сомнительные проекты. При этом многие из них имеют большие долги, так как легко берут в банках кредиты, а погашать задолженности никогда не торопятся, позволяя им сильно разрастаться. Как видно, в плане экономики, поведение пессимистов совершенно несерьезное.

В заключение к своей работе американские ученые написали: «В наit время многие медики полагают, что бокал красного вина бывает даже полезным для здоровья, но ни один специалист не рекомендует пить вино бутылками. С оптимизмом, судя по всему, похожая ситуация – его умеренные дозы полезны, а чрезмерные могут погубить. Люди, являющиеся крайними оптимистами, оценивают реальность необъективно, потому и ведут себя не очень разумно, а порой даже глупо».



Негативизм хорошо?



В Вашингтоне под девизом «Незамеченные достоинства негативизма» недавно прошел симпозиум психологов. Его смысл был заключен в том, чтобы, как сказал один участник симпозиума, выступить противником «тирании позитивного мышления и засилья оптимизма». Психологи нашего времени делают выводы, что помешательство на оптимизме и позитивности зашло очень далеко. Разумеется, оптимизм имеет свои достоинства, но минусов тоже немало. Односторонние взгляды на окружающий мир и самого себя не позволяет человеку видеть реальную картину происходящего. Волей-неволей такой человек живет сегодняшним днем и не думает о последствиях собственных и чужих поступков. Эгоизм и беспечность – основные характеристики бездумного оптимизма, полагают участники симпозиума в Вашингтоне. Непредвиденное разрушение надежд и жестокое разочарование – это плоды оптимизма. Каждый человек нуждается в некоторой доле пессимизма, чтобы сильно не обольщаться и трезво все расценивать.

Не нельзя забывать еще и то, что стакан бывает не только наполовину полным, а еще наполовину пустым. Джулия Норем, специалист в области социальной психологии из Массачусетса приводила исследование так называемого защитного пессимизма. Это такая тактика поведения человека, когда он стремится мысленно представить предстоящие события или ситуацию, но обязательно учитывает мелкие препятствия на пути к достижению цели. По результатам исследований, защитный пессимизм совсем не хуже стратегического оптимизма, который вынуждает человека тщательно избегать всех мыслей о плохом. Пессимистический настрой в некотором отношении даже лучше. Размышления о преградах позволяют охватить предмет полнее, увидеть все его стороны и поэтому заставляют думать и принимать правильное решение. Гораздо хуже, когда пессимисты представляют себя в роли непобедимых чемпионов, и совсем уж плохо, когда наподобие стратегических оптимистов, они пытаются совсем ни о чем не думать. А оптимисты, как было видно из результатов исследования, напротив, добиваются более лучших результатов после беззаботного «отдыха на пляже» и наихудших – после представления себя в качестве пессимистов и начинают раздумывать о всяческих трудностях и препятствиях на пути к выполнению задачи.

Таким образом, главным выводом исследования стало то, что пессимизм и оптимизм становятся второй натурой у каждого, которая коренится не только в воспитании, но и, судя по всему, во врожденной предрасположенности. И важно, чтобы при решении некоторых задач, схожих по структуре с заданиями в эксперименте, защитный пессимизм, когда он для человека является естественным, оказался не хуже стратегического оптимизма.



Смысл страданий



Бытующее мнение, что пессимистический взгляд на различные вещи неблагополучно сказывается на здоровье, и что лучше улыбаться, чем хмуриться, на деле оказалось не совсем верным. Психологи определили, что даже нервные люди и обремененные всяческими заботами и проблемами, склонные постоянно жаловаться на свою судьбу и боли в каждой части тела, посещают медиков не чаще, чем их жизнерадостные товарищи, и уходят из жизни ничуть не раньше оптимистов. Другими словами, даже глубочайший пессимизм – не защитный, не поведенческий, не конструктивный, а именно всеобъемлющий и глубокий пессимизм совершенно не вредит здоровью.

Пессимистом являлся немецкий философ Шопенгауэр, не без основания полагавший, что страдание является источником великих дел и начинаний, так как многократно увеличивает силы и вынуждает быть изобретательными. Все знают фразу Наполеона, произнесенную им, когда ему задали вопрос, в чем основной секрет его стратегии: «Нужно не раздумывая ввязаться в битву, а там будет видно». Данный принцип исповедуют многие стратегические оптимисты. Поэтому, наверное, не нужно бездумно гнать всяческие тревоги и опасения от себя, так как зачастую они являются не столько ограничениями и препятствиями, сколько предостережениями. Да и беспрерывная жизнерадостность является недостижимой утопией. Каждый должен научиться ценить свое любое душевной состояние и извлекать максимум пользы из него. Это подтверждают и книжные рейтинги. На верхние строчки в Великобритании и США вдруг вылезла книга английского психолога Адама Филипса под названием «Стань вменяемым», полная глубочайшего скепсиса в адрес трендовой психологии счастья. В книге автор, вопреки сложившимся тенденциям, рассказывает совсем не счастливом человеке. А о человеке разумном, здравомыслящем, трезвом и уравновешенном, что совершенно не обязательно подразумевает личное счастье, а иногда даже, напротив, исключает его.

Филипс полагает, что многочисленные руководства по обретению счастья не столько подсказывают решение проблемы, сколько сами формируют серьезную проблему. Счастье не может являться целью, достигаемой при помощи некоторых приемов. Оно только иногда посещает человека, как результат полноценной, осмысленной и здоровой его жизни, и так или иначе формирующейся реальности. А эта реальность иногда такова, что было бы очень странно радоваться ей. И здравомыслящий человек понимает это, испытывая различные чувства в связи с явлениями и событиями окружающего мира. Негативная реакция на определенные негативные события – это естественно и нормально, и она указывает на отличие вменяемого человека от какого-нибудь блаженного идиота, который не отдает себе отчет в происходящем вокруг него. Создатели «позитивных» руководств стараются отучить людей от адекватного мироощущения и предлагают им взамен усыпанную карамелью дорогу в эмоциональный тупик. И если им поверить, и считать свою тревогу, страх и грусть ненормальными состояниями и стремиться заменить их оптимистическим восторгом, ни к чему хорошему это не приведет! Представление о том, что окружающий мир прекрасен, умилительно, однако абсолютно нереалистично – в нем причудливо все перемешано – и хорошее, и плохое.

По-настоящему душевно здоровым считается человек, который адекватно чувствует и правильно понимает, умеет горевать и радоваться, тревожиться и блаженствовать.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: психология, или почитайте в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Мы узнали у психолога Сергея Степенова, почему такой термин, как «позитивное мышление» воспринимается не всегда верно, и поинтересовались, как реализовать свои мечты.
читать далее

Позитивное мышление

Позитивное настроение не просто оказывает положительное воздействие на состояние организма, но и увеличивает продолжительность жизни.
читать далее

Хорошее настроение продлевает жизнь

Одной из составляющих успешного выздоровления является симпатия к лечащему врачу. Данный вывод сделали специалисты из университета Манчестера.
читать далее

Симпатичный врач быстрее лечит

Оказывается, мужчинам, которые испытывают расстройство сексуальной функции, достаточно придерживаться специальной диеты и выполнять физические упражнения.
читать далее

Спорт и диета лучше Виагры

Если члены семьи часто обнимают друг друга – это является не просто признаком крепких отношений и счастливой семейной жизни. Если обнимать друг друга хотя бы четыре раза в течение дня, то это будет способствовать снятию нервной напряженности и в некоторых случаях поможет устранить боль.
читать далее

Обниматься полезно для здоровья

Живущие на Востоке люди всегда внимательно относятся к употреблению пищи. Они считают, что лишь глупцы не знают того, что едят. И вот, отследив многочисленные исследования специалистов, мы поговорим о продуктах, сильно влияющих на наш организм.
читать далее

Продукты с удивительными свойствами

Занятия фитнесом помогают наркоманам отказаться от зависимости и вернуться к нормальному образу жизни.
читать далее

Аэробика избавляет от кокаиновой зависимости

Данные рекомендации будут полезны людям, у которых нет проблем с весом, но имеются проблемы со сном.
читать далее

Есть после 18.00 полезно, если проблемы со сном

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Рецепт приготовления феттучине с мясным соусом.
читать далее

Феттучине с мясным соусом

В 1980 году врач-терапевт, рассматривая мой рентгеновский снимок желудка, спросил, давно ли я болею язвой? Он нашел рубцы на луковице. Я ответил - не знаю. У меня язвы нет. Но весной и осенью, а также в промежутках, сильно болел желудок. Замечал даже кровотечения при рвотах. Так выяснилось, что я - язвенник. И началось лечение.
читать далее

Язву 12-перстной кишки я вылечил так

Если вы никогда не ощущали судорог в икроножных мышцах, можете считать, что вам повезло. Однако многие все-таки знают не понаслышке об этих тянущих болях и неподвластным контролю мышечным сокращениям, возникающим в самое неподходящее время.
читать далее

Что делать, если свело ногу

Россиянам, интересующимся вопросами здоровья, Америка всегда представлялись могучим источником оздоровительных методов и систем. Оттуда пошли бег трусцой и аэробика, раздельное питание по Шелтону и голодание по Брэггу и разные БАДы. А в связи с повальным ожирением вопросы правильного питания в США давно уже в центре внимании. Какие же полезные для себя выводы и методы могли бы мы извлечь из американского опыта? На вопросы отвечает биохимик и диетолог, кандидат биологических наук Александр
читать далее

Какая пища нужна человеку

Наш фармацевтический рынок огромен, и нам, конечно, не безразлично, какие лекарства на него попадают. Встречаются и пустышки, и подделки. С этим разбираются компетентные органы. Но многих настораживает и то, что одна и та же лекарственная форма может называться и стоить по-разному, В чем тут дело?
читать далее

Учимся разбираться в мире лекарств

Что такое "грибок" ("грибковая" инфекция) слыхали многие. Такой зудящий "подарок" врагу не пожелаешь!
читать далее

Столовый уксус против грибка

Если вы обладаете отличным зрением, то подобный вопрос перед вами и не встанет. А что же делать людям с неважным зрением, стремящимся похудеть? Что будет правильно и комфортно носить – контактные линзы или очки?
читать далее

Во время занятий спортом лучше очки или линзы?

Вылечить мужа от острого простатита мне помогла трава пол-пола, или, как ее по-научному называют, эрва шерстистая. Зимой он сильно простудился и мучился от сильных болей во время мочеиспускания, пока я не сделала ему такой настой.
читать далее

Пол-пола (эрва шерстистая) лечит простатит

Есть очень вкусный рецепт специальной каши, которая укрепляет костные ткани, очищает почки, нормализует высокое давление. Правда, придется набраться терпения и каждый день съедать порцию этой целебной каши, но, кроме того, питаться и другой пищей, учитывая те продукты, которые полезны при заболеваниях почек.
читать далее

Питание при хроническом пиелонефрите

Кровяные выделения в каловых массах должны настораживать. Они сигнализируют о серьезных внутренних нарушениях. Кровь в кале может быть показателем заболеваний внутренних органов в стадии обострения.
читать далее

Кровь в кале: возможные заболевания

читать далее

Опасайтесь нитратов

Современные женщины не сталкиваются с проблемой выбора нижнего белья. Но на самом деле многие модели могут навредить женскому здоровью.
читать далее

Вредное нижнее белье

Людям свойственно жаловаться на плохую память. Но каждый из нас может припомнить яркие эпизоды детства, юности, давно минувших дней. Американские нейрофизиологи из Гарвардского университета приблизились к разгадке механизма феномена фотографической памяти.
читать далее

Тренировка памяти

Везет людям, у которых щеки сияют ровным, естественным и очень привлекательным румянцем. А вот тем, кто получил от природы аристократическую бледность, необходимо приобрести набор румян.
читать далее

Создаем красивый и здоровый румянец на лице

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх