Что пить детям: чай или сок?

Что пить детям: чай или сок?

Примерное время прочтения: ~
Тщательно контролируя рацион питания детей, матери нередко упускают один важный момент – питье. Разумеется, всем известны основные правила и ограничения: газировка вредит желудку, кофе может вызвать у ребенка даже отравление, сладкая вода вызывает кариес. Но немногим известно, насколько опасны такие напитки, как соки или чай. Будем сейчас разбираться...
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A

Чай



Независимо от разновидности чая (черный, зеленый, красный или белый) в его составе присутствует кофеин. Естественно, в чае его совсем немного... для взрослых людей. На детей даже небольшое количество кофеина может оказать заметное влияние. Всего несколько глотков крепкого чая или пара-тройка чашек слабо заваренного могут спровоцировать такие неприятные реакции у малыша, как повышенная возбудимость и плаксивость. Постоянное питье чая, обуславливающее регулярное поступление кофеина в детский организм, вызывает развитие некоторых расстройств, например, бессонницу или неглубокий и тревожный сон, сопровождающийся кошмарами. Нервное возбуждение оказывает негативное влияние на процесс роста ребенка, отражается на работе сердца, ускоряет сердцебиение и повышает выработку желудочного сока, провоцируя ранние гастриты. Кстати, кофе содержит намного больше кофеина, чем чай, поэтому его нельзя пить детям младше 13-14 лет.

Теофиллин – это еще одно активное вещество, которое присутствует в чае. Оно усиливает оказываемый кофеином эффект и является мощным мочегонным средством, которое может «вымывать» различные полезные вещества из организма. Также при респираторных заболеваниях теофиллин способен повышать температуру ребенка, так что надо думать, что давать крохе во время болезни.

Любой чай содержит определенное количество витаминов, и по большей части это витамины группы B. Но когда в организм поступает слишком много этих витаминов, усвоение железа ухудшается. По этой причине черный чай советуют не давать маленьким детям, чтобы у них не развилась анемия.

Нельзя забывать и про то, что антиоксиданты, которые присутствуют в зеленом чае и усиливают иммунитет, работают только при высокой концентрации. Необходимо правильно соотносить вред и пользу, так как чтобы получить много антиоксидантов, придется употребить много кофеина...

Поэтому чай нельзя давать пить детям до двух лет. С двухлетнего возраста можно начинать давать слабо заваренный чай, разбавляя его молоком. В неделю ребенку нельзя выпивать более 3-4 чашек. Детям старше восьми лет можно заваривать чай покрепче, но пить его ребенок должен не позднее, чем за 3-4 часа до сна и желательно перед прогулкой.



Соки детям



Раньше детям уже с третьей-четвертой недели давали впервые попробовать сок, но проведенные позднее исследования и личный опыт матерей доказал, что столь раннее добавление сока в рацион ребенка может вызвать аллергические реакции. Педиатры сегодня рекомендуют добавлять сок в рацион малыша не ранее четырех месяцев. При этом надо соблюдать все правила: разбавлять сок водой, начинать с моно-соков, предназначенных для малышей и др. Грудным деткам сок следует давать сначала с ложечки, а затем из чашки, но не наливать сок в бутылку с соской, так как это вызовет бутылочный кариес. И пока малыш не умеет самостоятельно определять меру, количество выпиваемого им сока должны ограничивать родители. Так как в соках много калорий, они наполняют желудок, перебивая аппетит и ребенок просто не хочет кушать.

Таким образом сок должен заменять в день не более одного кормления из пяти (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин). Бесспорно, свежие соки вкуснее и полезнее для детей, однако их надо обязательно разбавлять водой, перед тем как давать ребенку.

Выбирая из всего многообразия напитков, чем именно поить своего ребенка, надо отдавать предпочтение тем, которые содержат меньше всего консервантов (с меньшим сроком годности), простых углеводов в виде глюкозы и подсластителей. Жажду лучше утолять водой (в отличие от нее, например, газировка только усиливает жажду). Чтобы разнообразить рацион ребенка и обогатить его минералами и витаминами надо использовать соковыжималку и делать сок из свежих фруктов. И не надо превращать питье для малыша в культ, так как простота в питье и в еде является залогом здоровья.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание соки чай, или почитайте в категории Лечение детей / Питание детей, или впишите ниже:
Ещё по теме
В нашу страну кофе пришел из Европы. Считается, что это случилось еще во времена правления Петра Великого, который хотел европеизировать Россию, буквально заставляя бояр пить кофе.
читать далее

Кофе: пить или не пить?

Почему кофе позволяет похудеть? Дело в том, что кофеин стимулирует потребление кислорода тканями и ускоряет процесс расщепления жиров. Также кофеин уменьшает аппетит и предотвращает переедание. Именно это свойство стало причиной добавления кофеина практически во все БАДы для уменьшения веса.
читать далее

Худеем на кофейной диете

Многие из нас не представляют утро без чашки кофе. Напиток помогает проснуться, взбодриться и улучшить настроение. Аналогично случаю с сигаретами, всем известно, что пить кофе в чрезмерных количествах вредно, и только немногие пытаются себя как-то ограничить. Как определить, не являетесь ли вы кофеиновым наркоманом?
читать далее

Много ли кофе вы пьете? Опасные симптомы

Реакция человека на кофеин позволяет предсказать, как его организм отреагирует на прием кокаина и амфетаминов, пишет издание Drug and Alcohol Dependence.
читать далее

Любителям кофе легче подсесть на кокаин

Как правило, фастфуд и сам по себе не полезен для организма: в нем слишком много калорий и жира. Однако недавнее исследование показало, что «быстрая» еда способна нанести еще больший вред, если ее запивать кофе.
читать далее

Жирную пищу вредно запивать кофе

Матерям, которые не могут отказаться от спиртных напитков, курения и кофе не следует кормить грудью своего малыша.
читать далее

Курение и алкоголь портят грудное молоко

Чай – прекрасный оздоровительный напиток. В состав зеленого чая входят биологически активные вещества, чего нет в черном чае.
читать далее

Чай может навредить здоровью

Кто-то пьет кофе для удовольствия, а кто-то, для того чтобы немного взбодриться. Нейропсихологи из Испании пришли к выводу, что если вы хотите улучшить работу головного мозга, то кофе следует пить с сахаром.
читать далее

Кофе без сахара бесполезен

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Посетитель DERJAVA (Посетители) (4 июля 2012 15:16)

    да, у меня жена к чую привыкшая. У нее голова начинает болеть, если она крепкого чаю за весь день не выпьет. Так что детям не надо.
    Не нравится 0 Нравится
           
  2. #2: Посетитель Eva28 (Посетители) (25 июля 2012 21:41)

    Моему сыночку скоро четыре месяца, было очень интересно и полезно почитать про соки. Спасибо за статью!
    Не нравится 0 Нравится
           
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Информация
Оживляющая маска для лица из белка поможет Вам восстановить свежесть и эластичность уставшей кожи. С ее помощью вы будете прекрасно выглядеть каждый день. Белок хорошо питает, а кислота освежает и отбеливает.
читать далее

Оживляющая маска для лица из белка

Диетологи советуют начинать избавление от проблем с суставами с визита к ним. Ученые из США провели исследование и определили, что уменьшение веса приводит к уменьшению возможных проблем с ногами. Причем уменьшение массы тела имеет взаимосвязь с состоянием ног не только благодаря физиологическим, но и биологическим процессам.
читать далее

Диета для больных суставов

Порой бывает очень непросто разобраться в дружеских отношениях. На разных возрастных этапах мы подбираем себе друзей по различным критериям. И самая бескорыстная дружба, пожалуй, бывает не в детские годы, а в юношеские. Сейчас мы вместе разберемся, как сохранить дружеские отношения с самого детства, не превратить дружбу в меркантильные отношения вроде «ты мне, я тебе» и как вообще не растерять всех друзей…
читать далее

Дружба: зачем и почему

К сожалению, удовольствие от общения с природой может быть омрачено укусами насекомых, солнечным ожогом, тепловым ударом, различными травмами. Тут главное - действовать с умом. Помогут испытанные домашние средства, которые способны довольно быстро вернуть хорошее самочувствие.
читать далее

Рецепты против «болезней» лета

А вы знаете, что Марк Шагал в 60-летнем возрасте, будучи признанным и известным по всем мире художником, почти прекратил заниматься живописью и начал работать в керамике, мозаике и скульптуре. К 70 годам так хорошо научился делать витражи, что получил титул одного из выдающихся мастеров 20 столетия. В том возрасте, когда многие люди уже заканчивают, он начал. Кстати, умер Шагал в 98 лет – когда поднимался в лифте из своей мастерской после трудного рабочего дня.
читать далее

Какая она, жизнь после 45 лет

Рецепт приготовления гурьевской каши
читать далее

Гурьевская каша

Продолжаются дискуссии о том, можно ли повторно заразиться коронавирусом после выздоровления.
читать далее

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Доктор Майкл Ристоу из Иенского университета (Германия) утверждает, что если вы используете физические упражнения для улучшения обмена веществ при диабете, то вам не стоит употреблять антиоксиданты типа витаминов С и Е.
читать далее

Витамины бывают вредными

читать далее

Наперстянка

У каждого человека хоть раз в жизни кружилась голова. Если это случилось при долгой поездке в транспорте, после резкого вставания или на большой высоте, то удивляться не стоит, так как всему виной несовершенство вестибулярного аппарата, а он прекрасно тренируется простыми упражнениями. Если же голове у вас кружится часто, то проведите курс лечения самомассажем и травами, а при долгих и частых головокружениях, сопровождающихся болями в голове или ухе, обязательно обратитесь к врачу.
читать далее

13 советов при головокружении. Диеты, эфирные масла и самомассаж

Говорят, стоит только один раз простудить тройничный нерв, и он станет напоминать о себе при каждом «удобном» случае. Под удобным я имею в виду всякое переохлаждение и даже сквозняк. Конечно, существуют, видимо, методы лечения воспаления тройничного нерва, но вся беда в том, что боль возвращается внезапно. Научилась с этим справляться я от бабушки. У нее на окне много лет растет герань душистая, и она при каждом удобном случае всем говорит, что герань - ее главный доктор. Я уже и сама этому
читать далее

Лечение воспаления тройничного нерва

Наверное, многие используют шалфей, когда болит горло. Стоит заварить чайную ложку сухой травы в стакане кипятка и пополоскать горло, как становится легче.
читать далее

Шалфей с ромашкой: лечебное полоскание для горла

Вы узнаете, как получают четыре вида чая: черный чай, зеленый чай, белый чай и улун (Черный Дракон).
читать далее

Чай: черный, зеленый, белый и улун

Поделюсь рецептами лечения узлов в щитовидке.
читать далее

Узлы на щитовидной железе

Поиск
Возможно заинтересует
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Объявления от партнёров
Интересное
Тесты
Опрос
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2024 г.


Наверх