Угревая сыпь и прыщи у подростков: причины и профилактика

    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Угревая сыпь и прыщи у подростков: причины и профилактика
Выскочили первые прыщи? Не расстраивайтесь, вы такая не одна. Эксперты уверяют, что практически каждого подростка рано или поздно настигают эти неприятные высыпания. Прыщи одинаково поражают парней и девушек: не имеет значения ни пол, ни этническая принадлежность.
Подростковые прыщи, называемые дерматологами подростковыми акне, появляются впервые в возрасте от 10 до 13 лет. Первой обычно поражается область носа, после чего проблема переходит на лоб, щеки и подбородок. Бывает, что акне выскакивают на шее, груди, плечах и спине.

Почти всегда прыщи сами собой пропадают примерно к 20-летнему возрасту. Однако иногда акне возникают и в более зрелые годы. У четверти мужчин взрослого возраста и половины взрослых представительниц прекрасного пола периодически появляются на коже высыпания.



Одни ли гормоны во всем виноваты?



Если верить одному из наиболее популярных мифов, то прыщи являются исключительно гормональной проблемой, и поэтому с ними бесполезно бороться. Это не правда.

Изменения в гормональной системе организма, происходящие на начальных стадиях полового созревания, сказываются на состоянии кожи. Гормоны активизируют сальные железы кожи, вынуждая их выделять больше секрета. Избыточное количество кожного сала становится основой для развития бактерий, вызывающих воспаление внутри сальных желез, забитых секретом.

Но кроме гиперреактивности сальных желез ученые зачастую выделяют и прочие дополнительные причины, вызывающие появление прыщей: нарушение рациона питания, стресс, злоупотребление средствами против прыщей, вызывающих сухость, раздражение и шелушение кожи. Чрезмерное использование таких косметических средств вызывает образование новых прыщей, замедляя заживление старых.



Стресс



Каждый подросток, имеющий акне, знает, сколько неприятностей и неудобств может доставить прыщик, выскочивший на кончике носа. Дерматологи отмечают, что психологическое напряжение лишь усугубляет ситуацию.

Ученые из Сингапура поясняют, что перед экзаменом количество прыщей у подростков возрастает приблизительно на 23% по сравнению с летним периодом, когда у них каникулы.

Исследователи считают, что данный процесс не имеет никакой связи с усиленной выработкой кожного сала или тем, что подростки не соблюдают личную гигиену. Они считают, что стресс может вызвать воспаления, в том числе на коже.



Питание



Очень долго никто не верил в существование связи между появлением акне и злоупотреблением сладким. Но ученые доказали, что нездоровый рацион сказывается на состоянии кожи не лучшим образом.

Австралийские ученые уверены, что употребление углеводов с большим гликемическим индексом, повышающих концентрацию инсулина и глюкозы в крови, могут вызвать появление прыщей. Однако рацион, содержащие ценные белки и углеводы с небольшим гликемическим индексом, напротив, способствует устранению акне.


Что нужно кушать подросткам, которые подвержены угревой сыпи:

1. Прежде всего, необходимо прекратить кушать фаст-фуд и продукты с добавлением сахара. Сладкие газированные напитки тоже не рекомендованы.

2. Начать кушать цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из твердой пшеницы, нешлифованный рис и всевозможные несладкие каши.

3. В день нужно съедать минимум 5 фруктов и минимум 3 порции свежих овощей.

4. Гамбургеры надо заменить нежирным мясом, творогом, молочными продуктами и рыбой.

Ученые уверяют, что такая диета помогает избавиться не только от прыщей, но и от лишнего веса, который портит жизнь так же сильно, как угревая сыпь.



Подведем итоги



Образование акне обусловлено влиянием гормонов на сальные железы. Стрессы и неправильный рацион питания усугубляют проблему. Питаясь по правилам здоровой диеты, вы можете не только существенно сократить численность прыщей, но и привести вес в норму.
Источник: natural-medicine.ru
Дохтор 8 августа 2012 7 663 (5) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Отлично! Тогда можете оставить отзыв или комментарий, а так же рассазать об этом материале своим друзьям
  • Посмотриет в метке: акне прыщи угри или впишите ниже то, что нужно:
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: -- Milka (14 августа 2012 15:45)

    Интересно имеется в виду, что в день нужно съедать 5 фруктов одного вида или 5 различных фруктов? Такой же вопрос и по овощам.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель Floridka (15 августа 2012 15:26)

    У меня и после 20-ти часто прыщи появляются, правда, уже не так много, как раньше. Помогают мне от них избавится маски из косметической глины и правильное питание (каши, овощи, фрукты).
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель Гера88 (29 сентября 2012 17:59)

    У меня сын не особо любит сладкое, а вот фрукты с удовольствием ест. Да и вообще слежу за правильным питанием. Но все равно эта гадость появилась и никак от неё не избавится. Мне тут про Роаккутан говорили, мол помогает хорошо и следа не остается. Но что бы купить надо к врачу идти. Может кто-то пользовался, отзывы какие ?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель Роська (30 сентября 2012 17:51)

    Роаккутан действительно на ура помогает. Самое действенное средство по моему. Если врач пропишет, то будьте уверены, никаких следов действительно не останется от угрей. Но надо помнить, что Роаккутан довольно серьезный препарат, и не следует применять его без рекомендации дерматолога.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель kyropatka (8 октября 2012 16:47)

    А я вылечила свои пыщи, обычным полисорбом, просто и дёшево!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Поиск
Свежее
Объявления
Тесты
Подписка на свежесть
Опрос
Объявления от партнёров

Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2016.


Наверх