Примерное время прочтения: ~
Выскочили первые прыщи? Не расстраивайтесь, вы такая не одна. Эксперты уверяют, что практически каждого подростка рано или поздно настигают эти неприятные высыпания. Прыщи одинаково поражают парней и девушек: не имеет значения ни пол, ни этническая принадлежность.
Почти всегда прыщи сами собой пропадают примерно к 20-летнему возрасту. Однако иногда акне возникают и в более зрелые годы. У четверти мужчин взрослого возраста и половины взрослых представительниц прекрасного пола периодически появляются на коже высыпания.
Одни ли гормоны во всем виноваты?
Если верить одному из наиболее популярных мифов, то прыщи являются исключительно гормональной проблемой, и поэтому с ними бесполезно бороться. Это не правда.
Изменения в гормональной системе организма, происходящие на начальных стадиях полового созревания, сказываются на состоянии кожи. Гормоны активизируют сальные железы кожи, вынуждая их выделять больше секрета. Избыточное количество кожного сала становится основой для развития бактерий, вызывающих воспаление внутри сальных желез, забитых секретом.
Но кроме гиперреактивности сальных желез ученые зачастую выделяют и прочие дополнительные причины, вызывающие появление прыщей: нарушение рациона питания, стресс, злоупотребление средствами против прыщей, вызывающих сухость, раздражение и шелушение кожи. Чрезмерное использование таких косметических средств вызывает образование новых прыщей, замедляя заживление старых.
Стресс
Каждый подросток, имеющий акне, знает, сколько неприятностей и неудобств может доставить прыщик, выскочивший на кончике носа. Дерматологи отмечают, что психологическое напряжение лишь усугубляет ситуацию.
Ученые из Сингапура поясняют, что перед экзаменом количество прыщей у подростков возрастает приблизительно на 23% по сравнению с летним периодом, когда у них каникулы.
Исследователи считают, что данный процесс не имеет никакой связи с усиленной выработкой кожного сала или тем, что подростки не соблюдают личную гигиену. Они считают, что стресс может вызвать воспаления, в том числе на коже.
Питание
Очень долго никто не верил в существование связи между появлением акне и злоупотреблением сладким. Но ученые доказали, что нездоровый рацион сказывается на состоянии кожи не лучшим образом.
Австралийские ученые уверены, что употребление углеводов с большим гликемическим индексом, повышающих концентрацию инсулина и глюкозы в крови, могут вызвать появление прыщей. Однако рацион, содержащие ценные белки и углеводы с небольшим гликемическим индексом, напротив, способствует устранению акне.
Что нужно кушать подросткам, которые подвержены угревой сыпи:
1. Прежде всего, необходимо прекратить кушать фаст-фуд и продукты с добавлением сахара. Сладкие газированные напитки тоже не рекомендованы.
2. Начать кушать цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из твердой пшеницы, нешлифованный рис и всевозможные несладкие каши.
3. В день нужно съедать минимум 5 фруктов и минимум 3 порции свежих овощей.
4. Гамбургеры надо заменить нежирным мясом, творогом, молочными продуктами и рыбой.
Ученые уверяют, что такая диета помогает избавиться не только от прыщей, но и от лишнего веса, который портит жизнь так же сильно, как угревая сыпь.
Подведем итоги
Образование акне обусловлено влиянием гормонов на сальные железы. Стрессы и неправильный рацион питания усугубляют проблему. Питаясь по правилам здоровой диеты, вы можете не только существенно сократить численность прыщей, но и привести вес в норму.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
11 167 (2) Ашибка? =)
Информация оказалась полезной?
- Да
- Нет
- Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
-
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: акне прыщи угри, или почитайте в категории Лечение детей, или впишите ниже:
Ещё по теме
Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
Информация
Предлагаю Вам несколько несложных рецептов по уходу за кожей.
читать далее
Средства, очищающие кожу, вместо мыла. Для сухой и нормальной кожи
Этот салат полезно употреблять в пищу круглый год. Салат содержит большое количество растительных антибиотиков - фитонцидов. Готовится он быстро и легко.
читать далее
Салат из репчатого лука
Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса представили уникальную разработку - устройство для лечения храпа. Оно состоит из крошечного чипа, вшиваемого под кожу шеи, и элемента питания, подобного тому, что используется в кардиостимуляторах.
читать далее
Изобретение от храпа
На сегодняшний день диетологами разработаны сотни диет, которые помогают нашему телу стать стройнее, а нам - быть увереннее в себе. Одной из простых, а главное, безопасных, из них является диета, связанная с употреблением активированного угля.
читать далее
Активированный уголь для похудения
Проведя эксперимент, исследователи пришли к выводу, что в период овуляции женщина выглядит привлекательнее, чем в обычные дни.
читать далее
Овуляция красит женщину
Никто и никогда не подсчитывал, сколько человеческих жизней спасла великая сила природы! Еще в древних легендах говорится, что в глубине Алтайских гор хранит природа не только каменья и самоцветы, но и редкость необыкновенную – каменное масло, которое так целебно, что ценится дороже золота.
читать далее
Каменное масло вылечит язву желудка
Ежедневно мы используем зубную пасту. С этим средством гигиены все мы знакомы буквально с пеленок, а вернее с подгузников. При выборе зубной пасте в аптеке или магазине мы обращаем внимание на ее полезные свойства, известность и упаковку. И мало кто читает состав, так как большинство потребителей считают достаточным знать лишь ключевые ингредиенты, которые обуславливают полезные свойства пасты.
читать далее
Состав зубной пасты мелким шрифтом: разбор 7 основных ингредиентов
Учеными была доказана способность манго уменьшать вес и нормализовать уровень холестерина.
читать далее
Манго снижает вес и нормализует уровень холестерина
Говорят, чтобы обзавестись прекрасной фигурой, можно кушать все, что душе угодно, но вот только делать это надо, стоя голой напротив зеркала. Как по мне, так это высказывание не лишено смысла и некого обаяния, но мы постараемся не прибегать к таким радикальным мерам для самомотивации.
читать далее
Как заставить себя заниматься спортом?
читать далее
Как уберечься от метеостресса
Всем известно, что вода является источником жизни всего живого на планете, в том числе и человека. Организм человека ежедневно нуждается в воде, так как при ее отсутствии происходит нарушение работы всех систем и органов.
читать далее
Зачем и сколько пить воды: 5 причин
Голодание оказывает краткосрочный эффект похудения и долговременные проблемы со здоровьем.
читать далее
Опасность голодания
Массаж – это замечательная лечебно-профилактическая процедура. Прибегают к массажу в лечении огромного числа заболеваний, в их числе и остеохондроз, и заболевания суставов, и варикозное расширение вен, и заболевания легких, и многое другое. Однако массаж имеет свои противопоказания к проведению.
читать далее
Противопоказания к проведению массажа
Лучшее в мире средство от наружного и внутреннего кровоизлияния.
читать далее
Корни герани при внутреннем и наружном кровоизлиянии
Тесты:
Поиск