Уход за полостью рта: 3 практических совета

Состояние ваших зубов влияет на весь организм. Если зубы плохие, они могут быть причиной многих заболеваний. Своевременное посещение врача-стоматолога и правильный уход помогут избежать лишних проблем со здоровьем.

Чистить зубы нужно 2 раза в день. Многие из нас не чистят вечером зубы, и зря. Именно вечером следует более тщательно чистить зубы, чтобы удалить остатки пищи из полости рта. При этом зубная щетка должна быть мягкой и удобной.

Хорошей дезинфекцией для зубов и десен является подсоленная вода (чайная ложка на стакан воды). Чистить зубы следует около 3-х минут.

Так же очень важно следить за самой зубной щеткой. После того как вы почистили зубы, ее следует хорошо промыть теплой водой. Так же рекомендуется 2 раза в месяц вымачивать зубные щетки в подкисленной воде. А лучше чаще ее менять. Тем более сейчас это не проблема.