Как убрать живот после родов?

Примерное время прочтения: ~
Подскажите,у меня после родов прошло 9 месяцев, но живот полностью назад не ушел, как от него избавиться???
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Не знаю как убрать живот, грудью уже не кормлю, может какие-то упражнения или крема, подскажите?
Читать ответы
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Вопросы (общая), или впишите ниже:
Ещё по теме
Прошло 4 месяца после родов, а у меня очень сильно выпадают волосы.
читать далее

После родов страшно выпадают волосы

Подскажите пожалуйста, что делать? У меня дедушке 74 года, его 2 недели назад выписали с больницы. Прошло примерно две недели, а он ни капли не восстановился.
читать далее

Как востановить силы после болезни?

Ответ на вопрос: как убрать жир с живота получить не так уж просто. В этом деле важна регулярность. Проделайте эту процедуру в течение 3 месяцев, и Вы не будете разочарованы полученным результатом.
читать далее

Втирайте в живот это средство, чтоб убрать жир за 3 месяца

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения. Именно в это время организм постепенно начинает подготовку к родам и грудному вскармливанию. Роды оказывают большую нагрузку на здоровье женщины. После родов нужно как можно раньше восстановить здоровье и вернуть прежние формы телу.
читать далее

Восстанавливаемся после родов

Многие молодые мамы сталкивались со следующей проблемой: на протяжении девяти месяцев живот медленно растягивается и увеличивается иногда до очень даже внушительных объемов, но и после родов он еще долго выглядит так, будто женщина еще в положении. Есть несколько способов, которые помогают вернуть животу прежнюю, почти дородовую форму.
читать далее

Убраем живот после родов

У меня случился инсульт геморрогический месяц назад. Косит один глаз, подскажите что делать?
читать далее

Как вылечит глаз после геморрогическогоинсульта

У меня на голове выпадают волосы, плеши эти округлой формы, слегка бледно-розового цвета немного с желтизной, гладкие но не полностью лысые, а несколько волосинок торчат.
читать далее

Помогите разобратся

Мне 20 лет. Я молодая мама, сыну 1 годик. Несмотря на занятость по дому (стирка, глажка, приготовление пищи, уход за малышом), всегда стараюсь восхищать мужа. В этом мне помогают некоторые мои рецепты.
читать далее

Как сохранить красоту

Обсуждение
Отзывы, комментарии, вопросы и ответы
Уважаемые посетители Натуральной медицины! Данный сайт о натуральных и доступных методах лечения. Будьте осторожны! В комментариях бывает реклама. Невозможно всё отследить, не всегда понятно: совет человека искренний от души или рекламный. Даже если искренний, человек при этом может делать рекламу препарата не осознанно. А препараты бывают разные: не качественные, вредные, опасные, дорогие (хотя продаются дешёвые аналоги) и др.. Знайте об этом и думайте. А так же оценивайте комментарии других участников
  1. #1: Врач Доктор (Администраторы) (28 марта 2012 10:06)

    пожалуйста, посмотрите эту статью, а потом напишите помогла ли она вам
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  2. #2: Посетитель Eve Sef (Посетители) (1 октября 2012 11:36)

    Выполняйте обычный упражнения, как на зарядке в детстве. Попробуйте бегать
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  3. #3: Посетитель Алексей Петрович (Посетители) (10 октября 2012 18:06)

    Многие хотят убрать живот лёгким способом, например, намазать кремом его или мазью, но так не бывает. Нужно делать физические упражнения на мышцы живота. Качать пресс надо! Моя жена уже 16 лет ходит с животом из-за своей лени.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  4. #4: Посетитель Зося (Посетители) (10 октября 2012 19:01)

    Чтобы убрать живот надо пить много воды - тонус кожи улучшиться. И упражнения никто нет отменял.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  5. #5: Посетитель Lanov (Посетители) (13 октября 2012 03:03)

    Если у Вас много лишней кожи, то для плоского живота не избежать пластической хирургии. Но, для начала стоит попробовать прорабатывать мышцы по 10-15 минут в день с помощью прокачки пресса.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  6. #6: Посетитель olixx (Посетители) (24 октября 2012 09:27)

    Есть известное эффективное, но не быстродействующее упражнение - постоянно втягивать живот. Контролируйте мышцы брюшного пресса, пока это не станет привычкой.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  7. #7: -- Likacka (Посетители) (24 октября 2012 09:43)

    Я купила диск Синди Кроуф и занималась по 30 минут в день. И живот убрала и целлюлит ушел, фигура стала точенная.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  8. #8: -- Neli (Посетители) (25 октября 2012 10:19)

    В первую очередь нужно убрать жировую прослойку. Также качайте пресс, мышцы не будут дряблыми. Можете попробовать подвязывать бандажом, чтоб не висел.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  9. #9: Посетитель MarfaKiss (Посетители) (26 октября 2012 04:07)

    Вам нужно записаться в тренажерный зал и заниматься. Качать пресс придется несколько месяцев для возвращение формы живота. Ешьте побольше овощей в этот период.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  10. #10: Посетитель solncekot (Посетители) (30 октября 2012 22:57)

    Только регулярными упражнениями для нижнего и верхнего пресса можно убрать живот, причем буквально за короткое время.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  11. #11: Посетитель Olka33 (Посетители) (1 ноября 2012 20:40)

    Я после родов сразу же пошла на шейпинг. Очень хотелось для мужа стать снова привлекательной. А еще делала такое упражнение: стоя по пояс в речной воде делала вдохи и выдохи не грудью, а животом. Помогло.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  12. #12: Посетитель Nativiti (Посетители) (7 ноября 2012 13:43)

    С упражнениями надо не затягивать. Чем позже начнете,тем сложнее будет. Без спорта,к сожалению, никак не уберешь.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  13. #13: Посетитель shlalar (Посетители) (8 ноября 2012 13:53)

    Конечно, в первую очередь физическая нагрузка.Вот только не согласна с MarfaKiss насчет овощей. Побольше не надо! Обязательно держите осанку!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  14. #14: Посетитель Лань (Посетители) (15 ноября 2012 14:00)

    у меня тоже была такая проблема после родов, живот не уходил и все тут!Висел как отдельная часть тела и выглядел как пожухлый мешочек, так как весь был в глубоких растяжках. Вылезла еще плюс ко всему пупочная грыжа, хотя о том, что у меня грыжа, я даже и не думала.Мне казалось, что пупок со временем втянется.
    При всем при этом я не ленилась, насколько это можно с маленьким ребенком на руках, когда нет бабушек-дедушек рядом. Крутила обруч и правильно питалась. Стала даже худее на 2 кг, чем была до беременности, а живот все равно был.
    Когда ребенку исполнилось, я пошла к хирургу, чтоб все-таки посмотрел мой пупок. Диагноз - пупочная грыжа и диастаз мышц живота. Диастаз - это когда поперечные мышцы разошлись, а потом обратно не сошлись. У большинства женщин они почти сразу обратно сходятся, а у меня оказалось не так. И вот поэтому у меня и торчал живот, не смотря ни на что. Кстати сказать, при таком диагнозе, обычные физические упражнения типа качания пресса - противопоказаны! Так что сначала надо выяснить, нет ли диазтаза, прежде чем начинать упражнения. А правильное питание никогда не помешает, это ведь залог общего здоровья, а не только красивого животика
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  15. #15: Посетитель vikalisa (Посетители) (21 ноября 2012 13:22)

    Первое это физические упражнения обязательно, каждый день, в том числе и 5-10 качаний пресса.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  16. #16: Посетитель annnet (Посетители) (22 ноября 2012 13:38)

    Проблема не новая, с ней, наверное, сталкивается процентов 70 женщин. Думаю, тут нужно в комплексе действовать% и физические нагрузки, и питание подкорректировать (особенно после беременности, когда мы позволли себе все), ну и кремы с подтягивающим эффектом не помешают...
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  17. #17: Посетитель fun-444 (Посетители) (23 ноября 2012 13:58)

    Тело женщины устроено так, что бы накапливать жировые отложение. Ни какие крема тут не помогут, а упражнения не будут эффективны без оптимального питания. Для того, что бы похудеть нужно тратить энергии больше, чем получать из пищи. Питание - это 70% успеха. Для кормящей матери самое оптимальное питание будет с повышенным количеством белка: куриные грудки, не жирное мясо и т.д. И не забывайте потреблять повышенное количество клетчатки из овощей, что бы поддерживать в тонусе пищеварительную систему. Я это вам как диетолог с 5-ти летним стажем советую.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  18. #18: Посетитель Окинава (Посетители) (26 ноября 2012 13:42)

    Очень помогает "похудеть спереди" и подтянуть живот упражнение со спичками. Возьмите коробок спичек и рассыпьте его на полу. Поднимайте по одной спичке за один раз, не сгибая колени. Со временем начните делать это упражнение не только утром, но также днем и вечером. Не пройдет и 2-3 месяцев, как живот значительно уменьшится!
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  19. #19: Посетитель 098sad (Посетители) (26 ноября 2012 14:22)

    Побольше занимайтесь физическими упражнениями, качайте пресс. Можно еще носить пояс для утяжки, он тоже помогает.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  20. #20: Посетитель vikiss (Посетители) (3 декабря 2012 04:54)

    На самом деле очень много зависит от внутреннего настроя: если Вы будете убеждены в том, что после родов вы за пару недель придете в исходную форму до беременности, то так и будет. Именно так и произошло со мной, ну и, конечно, просто надо поменьше есть калорийной пищи - чем меньше Вы будете съедать, тем меньше организм будет требовать. Кроме того,если у Вас грудничок, на улице не сидите с коляской, а побольше ходите, двигайтесь, что я и делала. При этом в первый год после родов я стала весить даже меньше, чем весила до беременности.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  21. #21: Посетитель Настя11 (Посетители) (6 декабря 2012 14:59)

    Самый лучший способ избавиться от живота - это физические нагрузки. Даже небольшие прогулки на свежем воздухе помогут не только уменьшить животик, но и придать лучшую форму вашим ягодицам. Кроме этого, во время дневного сна Вашего малыша можно делать несколько упражнений для пресса. Все это пишу на примере своей сестры. Сначала она решила исправить проблему питанием - но желаемых результатов это не принесло. Потом она посмотрела какую-то передачу для молодых мам - и начала действовать. В итоге - буквально через полтора месяца ее фигура начала менятся просто на глазах!
    Не нравится +1 Нравится
           Ответить
  22. #22: Посетитель zuevich (Посетители) (10 декабря 2012 14:09)

    Хорошо и быстро помогают убрать живот упражнения с колесом (маленькое колесико с ручками). Можно достичь результата за две недели.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  23. #23: Посетитель Рыжик (Посетители) (10 декабря 2012 15:15)

    В первую очередь силовые упражнения с упором на нижний пресс, физическая кардио нагрузка (всё, что заставляет пульс биться чаще-бег, скакалка, спортивная ходьба), затем корректировка питания, но не низкокалорийная диета, а просто замена быстрых углеводов на белки. Предупреждаю живот будет уходить в последнюю очередь и займёт это не один месяц, но результат будет. Для приведения кожи в тонус-контрастный душ, кофейный скраб, ежедневное качественное увлажнение.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  24. #24: Посетитель pahash (Посетители) (14 декабря 2012 15:06)

    Конечно сразу после родов в спортзал не пойдёшь. А если уже перестали кормить грудью, то могу посоветовать вам сесть на небольшую диету и записаться в спортзал и через месяц у вас будет результат.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  25. #25: Посетитель Arina2011 (Посетители) (14 декабря 2012 15:56)

    Мне кажется что первое время после родов желательно носить бандаж или чем то обвязывать , чтоб подтягивать живот. Пресс поможет если постоянно держать мышцы живота в напряжении, а не только во время занятия спортом.Я к сожалению первые пол года ничего не делала , все надеялась что само уйдет. Но когда поняла что ничего не меняется, взялась за обруч. Я и до беременности его часто крутила, могла 1-2 часа не снимать. Но после родов с непривычки было больно, поэтому я начинала с 20 минут в день.Где то через неделю увидела результат. Естественно чем дольше заниматься тем быстрее результат. Мне кажется это самый удобный способ не требующий много времени и силы.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  26. #26: Посетитель LeNuLjA (Посетители) (24 декабря 2012 13:35)

    Я через месяц после родов,начала заниться фитнесом,сначало попроще,месяц где то занималась,потом перешла к более тяжелым нагрузкам направленым на укрепление преса. Ну и конечно же правильное питание, на 15 кг уже похудела за 6 месяцев,живот остался но небольшой,думаю к году буду с плоским животиком.После первых родов так же худела.Фитнесом надо заниматься по возможности каждый день, а когда похудеете можно и пару раз в неделю заниматься.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  27. #27: Посетитель Anastasiya_D (Посетители) (24 декабря 2012 14:13)

    Я думала, что с проблемой живота поможет справиться послеродовой бандаж. Разве это не так? Вы его носили?
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  28. #28: Посетитель gveen-stefane (Посетители) (24 декабря 2012 14:36)

    Послеродовый бандаж абсолютно ничем не поможет, это сплошная выкачка денег. Девочки, займитесь лучше упражнениями для пресса и перейдите на правильное питание.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  29. #29: Посетитель Мария Иванова (Посетители) (2 января 2013 23:31)

    Я мазала живот обычным детским кремом, качала пресс, нагибалась, поднимая спички или что-то подобное, ела меньше, долго кормила грудью, малыш высосал весь избыток
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
  30. #30: Травник nastyafrau (Посетители) (28 января 2013 12:03)

    1. Качайте пресс-минимум 3 раза в неделю (верхний, нижний и боковые косые)

    2. Крутите круг с шипами

    3. Смажьте живот маслом массажным и водите вакуумной баночкой (продается в аптеке) по часовой стрелке вокруг пупка. Таким образом, Вы разгоните жирок. Только сильный вакуум не создавайте, а то сильная присоска баночки гарантирует вам появление синяков.

    Вообще, я бывшая спортсменка! И лучше чем, сочетание кардио с силовыми нагрузками ничего нет! Если качать пресс и при этом хорошо потеть, то Вы обязательно похудеете! Жир так просто не уйдет от кремов. А растяжки? - от силовых нагрузок и кожа подтянется)

    --------------------
    Жизнь всегда ждёт подходящего момента, чтобы действовать.
    Не нравится 0 Нравится
           Ответить
Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Чтобы перестать бояться старости и не мучить себя вопросом, как вы будете выглядеть в старческие годы, надо придерживаться совета психологов: научиться признавать себя таким, какой ты есть, и уметь этому радоваться. Для этого необходимо найти преимущества в своем возрасте.
читать далее

Как я буду выглядеть в старости

Мой сын как-то поранил палец на ноге, но не обратил на это внимание и уехал с друзьями на дачу. Когда я через несколько дней приехала навестить их, увидела, что палец у него опух и весь покраснел, сильно болел.
читать далее

Тертая морковь снимет воспаления при ранах и порезах

Зачастую люди с болью в спине или суставах неохотно идут на прием в поликлинику. И это вполне обоснованно. Длинные очереди, дефицитные талоны, в итоге потерянный день. Поэтому лечатся люди самостоятельно, чтобы сохранить и время, и деньги.
читать далее

Нестероидные противовоспалительные средства: польза и вред

Ох уж эти капризы погоды! Не только больные, но и относительно здоровые люди жалуются на плохое самочувствие при резких перепадах атмосферного давления и температуры. Но, увы, «... никуда, никуда нам не деться от этого...» Повлиять на погоду мы конечно же не в силах, а вот подумать, как можно максимально адаптироваться к атмосферным катаклизмам, мы просто обязаны.
читать далее

Перемена погоды и здоровье человека

Психологи утверждают, что о характере человека можно составить представление по многим внешним признакам: как человек ходит, говорит, улыбается, смеется, какой стиль в одежде предпочитает, какие покупает аксессуары... Например, испанские психологи считают, что о характере женщины можно судить по тому, такую сумку она выбирает и как ее держит.
читать далее

Тайна женской сумочки

Я обращалась к врачу эндокринологу от роста волос на лице, но результата не получила. Помог мне, только бабушкин совет.
читать далее

Как избавиться от избытка волос

Описываем основные направления в диагностики, причины и заболевания, при которых следует проводить УЗИ щитовидной и паращитовидных желез.
читать далее

Узи щитовидной и паращитовидных желёз: 8 причин нарушений, 7 заболеваний для обследования и как выявить нарушения

Задайте себе вопрос: когда вы в последний раз жаловались на проблемную память? Вы наверняка можете перечислить множество примеров, когда забывали выпить таблетку, сделать важный звонок или поздравить подругу с днем рождения. А вот можете ли вы по памяти перечислить номера мобильных телефонов всех близких родственников? То-то и оно.
читать далее

Как улучшить память

Если используется термин «загрязнение воздуха», имеются в виду, как правило, автомобильные и промышленные выбросы. Но есть гораздо более грязные источники, оказывающие негативное воздействие на качество воздуха. Многие из них расположены непосредственно в доме или в офисах, где люди проводят много времени.
читать далее

Вред загрязняющих веществ в помещениях

читать далее

Питание во время беременности

Головная боль сама по себе не является самостоятельным заболеванием. Это предупреждение организма, указывающее на наличие нарушений в нем. Приступ боли, возникший однократно, не является поводом для паники, но если приступ периодически повторяется, то следует выяснить причину и начать грамотно лечиться.
читать далее

Головная боль: причины, симптомы и профилактика

Зима в этом году снежная, ветреная, заболеть в такую погоду можно даже и по неосторожности, во всяком случае, со мной часто такое случается. И в первую очередь страдает горло – это, видимо, уже хроническое. Вот и приходится искать такие рецепты, которые позволяют обходиться без сильнодействующих лекарств: не будешь ведь каждый раз таблетки глотать, так можно себя извести.
читать далее

Больное горло лечим луком

Народные средства в борьбе с болезнями щитовидной железы.
читать далее

Лечение болезней щитовидной железы йодом

От всей души поздравляю всех с наступающим Новым 2010 годом и Рождеством! Желаю всем здоровья, успехов и счастья. Это самые любимые праздники, они пахнут мандаринами, хвоей и детством. Приятно украшать свой дом хвойными ветками, наряжать душистую красавицу елку - погружаясь в какое-то волшебство и таинство, забывая о возрасте, мы мечтаем о чудесах и подарках. Зеленая королева наполняет весь дом приятным ароматом, выделяя лекарственные фитонциды, убивая болезнетворные микробы, поднимая
читать далее

Не торопитесь выбрасывать елку после Нового года

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх