Нельзя выспаться в выходные за всю неделю

Многие пытаются наверстать сон за выходные дни. Американские специалисты утверждают, что две-три ночи не смогут обеспечить полноценный отдых.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие порядка 150 человек, которых заставляли спать только по 4 часа в течении пяти суток, после этого они спали два дня по 10 часов. Проведенные тесты показали, что за это время испытуемым не удалось полностью восстановить свои силы. Внимательность участников эксперимента была на низком уровне из-за накопившейся усталости.