Белый чай для похудения

Многие сорта чая наделены целебными свойствами: некоторые обладают замечательным тонизирующим и бодрящим эффектом, а другие, наоборот, способствуют улучшению сна и успокаивают.

Некоторые чаи улучшают обмен веществ и пищеварение, снижая уровень холестерина в крови. Такие сорта прекрасно справляются с устранением лишнего веса. Для похудения самыми подходящими принято считать: имбирный чай, все сорта зелёного, молочный улун и белый чай.

Белый чай представляет собой одну из вариаций зелёного чая, которая выделяется в отдельный сорт из-за необычных особенностей сбора и обработки. Сбор чая начинается ранней весной. В это время фермеры собирают молодые и нежные почки зелёного чая с белыми пушистыми ворсинками. Китайцы называют такие почки «белыми ресничками». Процесс переработки их можно разделить на два этапа: первым делом почки чая обдают паром, а затем начинают процесс сушки при определённой температуре.

В Китае белый чай прославился ещё с давних времён, когда китаянки употребляли этот напиток для поддержания фигуры в хорошей форме, а также для сохранения упругости кожи. Белый чай также хорошо защищает от ультрафиолета, ослабляя его негативное влияние на кожу. Кроме того, данный напиток замечательно укрепляет сосуды, замедляя процесс старения кожи.

Белый чай необходимо заваривать, следуя определённым правилам, используя для этого стеклянный или глиняный чайник. Вода также должна быть особенной: родниковая вода как нельзя лучше позволит проявить чаю свои целебные свойства. Родниковую воду можно заменить бутилированной. Глиняный сосуд аккуратно обдайте кипятком изнутри, после чего налейте немного кипятка таким образом, чтоб он прикрывал слегка дно. Накройте глиняный сосуд крышкой, а через несколько минут слейте воду и насыпьте в горячий чайник две ложки заварки.

Горячей водой залейте чайник доверху. Обратите внимание, что температура воды не должна превышать 80 градусов, ведь иначе белый чай начнёт активно вырабатывать чрезмерное количество эфирных масел. Используйте одну и ту же заварку не более трёх раз.

Белый чай следует пить в холодном, либо тёплом виде, не добавляя в него никаких подсластителей. Для похудения необходимо пить белый чай на голодный желудок по утрам. Спустя полчаса можно начинать завтракать. Затем чашку белого чая необходимо выпивать во время перекуса, а следующую чашку – за 30 минут до начала обеда. В полдник выпивайте ещё одну чашечку белого чая. И на финальном этапе чашка данного напитка выпивается примерно за полчаса до ужина. Питание при этом должно быть как можно менее жирным и более сбалансированным.

В процессе похудения при помощи белого чая рекомендуется есть много цитрусовых, бобовых, овощей, зелени, цельнозернового хлеба, рыбы и отварного мяса.

Правильное питание ускорит процесс похудения в несколько раз.