Комплексный подход к уходу за ногами

В качестве профилактической меры: отварить картофельные очистки и прогреть в полученном отваре натруженные руки и ноги. Кожа рук станет мягкой и эластичной. Перестанут слоится ногти. Подошвы ног станут мягкими. Эта процедура предохранит от трещин на пятках, натоптышей и подагрических явлений. Продолжительность процедуры 20-25 минут. После такой ванночки следует ноги промыть чистой водой, а затем смазать касторовым маслом.

При болях в ногах от переутомления: тщательно перемешать 1 стакан чистого оливкового масла и 1 ч. ложку поваренной соли и растирать этим маслом ноги на ночь.

При болях в ногах: сварить в большой эмалированной посуде пучок красно-белого клевера. Когда отвар остынет, процедить и добавить 1 ст. ложку керосина. В этом отваре нужно парить ноги 3-4 вечера подряд.

Для снятия усталости ног, их нужно вымыть в настое полыни.

Отеки, опухоли

При отечности ног: сшить мешки из хлопчатобумажной ткани по размеру ноги до колена. Наполнить их листьями березы и вставить ноги больного в мешок с таким расчетом, чтобы ногу со всех сторон облегал достаточно толстый (примерно в палец толщиной) слой листьев. Ноги будут сильно потеть. Если через 3-4 часа окажется, что листья сильно намокли, их следует заменить новыми. Несколько подобных сеансов - и отеки спадут. При небольших отеках бывает достаточно 1-2 процедур. При отеках ног обернуть их пластырем, сделанным из воска, оливкового масла и воды. При необходимости процедуру повторить.

Потливость

При потливости ног утром присыпать их порошком борной кислоты, растереть ее, не втирая, легкими движениями по поверхности подошвы и между пальцами и надеть носки. Вечером все это нужно смыть водой не теплее 45°С. Потливость проходит обычно через 2-3 недели.

При сильной потливости ног делать ванны для ног из отвара коры дуба: 50-100 г коры на 1 л кипятка, нагреть на малом огне 20 минут, остудить, процедить.

При опрелостях ног натирать больные места сырыми листьями подорожника.

Растяжения

Любые растяжения сухожилий лечат горячими молочными компрессами, которые необходимо менять по мере их остывания.

При хронической ахилии принимать отвар из 2 ст. ложек семян подорожника на 1 стакан кипятка. Отвар взболтать, дать остыть, процедить и пить по 2 ст. ложке 3 раза в день.

При растяжении связок: нарезать мелко 1-2 луковицы (в зависимости от степени растяжения), смешать их с сахарным песком, нанести толстый слой этой смеси на тряпку и наложить на больное место.

Уход за кожей ног

При грибке на пальцах ног погрузите перед сном хорошо вымытые ступни в крепкий винный уксус. Спать при этом нужно в чистых носках, пропитанных уксусом.

При грибке рекомендуется посыпать толченую мяту солью, перемешать и положить между пальцами ног примерно на 1 час. Процедуру следует делать 1-2 раза в день до исчезновения грибка.