Как справиться с переутомлением

Собственно, все мы это испытываем зимой. Вот уже несколько лет я без особого афиширования, чтобы сын не сопротивлялся, завариваю чай, которым пою всю семью, все уже привыкли и сами просят. Но больше всего меня радует, что и сын, и муж стали замечать, как пропадает усталость, настроение поднимается. Очень были удивлены, когда я им сказала, что весь секрет в нашем чае.

Беру сушеный шиповник – 3 части, сушеную черную смородину – 1 часть, листья крапивы – 2 части. Смешиваю и складываю в стеклянную банку. 2 ст. л. смеси заливаю в термосе 1 л горячей воды, настаиваю 2-3 часа, процеживаю. Пить такой чай лучше всего по полстакана 3-4 раза в день в течение 3-4 недель. Можно добавлять мед или сахар, если нравится.

Это самый простой поливитаминный напиток, он хорошо действует на обмен веществ, очищает кровь от токсинов. Но даже при этом больше месяца не стоит его пить, лучше поменять на другой, скажем, с ягодами рябины, боярышника и листьями малины или смородины. Думаю, что чит знают немало таких витаминных рецептов.