Управляйте эмоциями и стресс обойдет вас стороной

Управляйте эмоциями и стресс обойдет вас стороной

Примерное время прочтения: ~
Хочу поделиться рецептом, как я справился со стрессом. Что такое стрессы, знают все, ведь никто не хочет мириться с хамством, обманом, несправедливостью.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
Отрицательные эмоции разрушительно воздействуют на весь организм, где особенно страдает сердечно-сосудистая система. И если вовремя не принять мер, дело может дойти до депрессии и других нервных заболеваний.

Я научился держать эмоции в узде и уже накопил опыт лечения стрессовых ситуаций. Сначала заставляю себя успокоиться и анализирую все то, что меня привело к отрицательным эмоциям, как я притянул к себе этот негатив. Разобравшись, сразу начинаю себя лечить. Вот и совсем недавно перенес стресс, сильно разнервничался и в результате получил бессонницу. У меня было плохое настроение, вялость, упадок сил, болела голова так, что как будто меня со всех сторон что-то сдавливало.

Свое лечение я начал с прощения всех обидчиков и прощении себя. Дальше ложился на диван, расслаблял все мышцы, закрывая глаза, и тихо говорил: «Я успокаиваюсь, мне хорошо и легко, головная боль проходит, покой укрывает меня». Потом делал глубокий вдох - выдох, вставал и начинал делать массаж головы, ото лба к затылку и до шеи, массировал точку между бровями, которая отвечает за ясное сознание.
Днем слушал классическую музыку Бетховена, Баха. На это тратил 40 минут. Через некоторое время мое состояние улучшалось.
Приготовил сбор, который успокаивает нервную систему. Взял 1 ст. л. синюхи голубой, 1 ст. л. лаванды, 1 ст. л. купены, розмарина, перечной мяты, размолол 5 шишек хмеля и огуречной травы (бораго). Все это соединил, перемешал и 1 ст. л. сырья с горкой залил 0,5 л кипятка, настоял 30 минут и разделил на 3 приема в день. Пил настой утром, днем и перед сном, добавляя по 1 ч. л. меда.

Еще я пил настой овса, который хорошо восстанавливает нервную систему. 1 стакан овса заливал 1 л воды, кипятил 15-20 минут, процеживал и пил как чай в течение дня.

Через месяц перерыва в лечении я приготовил другой сбор для закрепления результата.

Взял 500 г листьев алоэ и прокрутил через мясорубку, добавил 100 г свежей (или 50 г сушеной) травы зверобоя, залил 1 л крутого кипятка, настоял, процедил и добавил 0,5 л натурального белого виноградного вина и 500 г меда. Настоял 4 дня в темном прохладном месте и принимал по по 1 ст. л. 4 раза в день в течение месяца.

Этот бальзам хорош и тем, что устраняет воспалительные процессы в организме и укрепляет иммунитет. Его я обычно делаю осенью перед сезонными простудами. Результатом лечения остался очень доволен. Сейчас стараюсь ограждать себя от негативных эмоций и концентрирую свое внимание на положительных моментах. Неприятные ситуации стараюсь отпускать, и сразу становится легче на душе. Всем читателям советую не растрачивать свое здоровье на неприятности и держать свои эмоции в узде, тогда и проблем со здоровьем не будет. И еще, выращивайте на своем приусадебном участке лечебные травы, они прекрасные лекари наши! Будьте здоровы и счастливы!

Харчевкин Дмитрий Петрович,
г. Брянск
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: стресс эмоции, или почитайте в категории Народные средства, или впишите ниже:
Ещё по теме
Раньше постоянно болела голова. Врачи предполагали, что у меня вегето-сосудистая дистония. Невропатолог выписывал различные препараты, которые облегчали состояние лишь на какое-то время.
читать далее

Чайный гриб очищает сосуды и понижает холестерин в крови

Как только я понервничаю, чувствую боль в груди. Думаю, сердцу не нравятся мои отрицательные эмоции. Подскажите, как стресс отражается на работе сердца? Ирина Семенова, г. Бобруйск, Беларусь
читать далее

Стрессы отрицательно влияют на сердце: 8 упражнений для облегчения состояния

В нашей жизни не всегда есть время, чтобы задуматься о здоровье, чаще в суматохе мы останавливаемся, когда организм подает сигналы бедствия. Для меня такими сигналами стали боли в желудке. Гастроэндоскопия патологии не выявила, но доктор мне посоветовал обратить внимание на состояние не только желудка, но и нервов.
читать далее

Желудочно-кишечные спазмы

Говорят, водой грехов не смоешь. Но я с этим не согласна. Во-первых, при крещении святая вода смывает все бывшие грехи. А во-вторых, не зря врачи-психотерапевты прописывают душ - как лучшее средство от обид и огорчений. Я родом из Калужской области, родилась и выросла в деревне, на свежем воздухе и парном молоке, и до недавнего времени ничем не болела. Слышала, что бывают какие-то болезни «от нервов», но не думала, что это и меня коснется. А вот коснулось, да как!
читать далее

Не нервничайте, берегите свои нервы

С раннего детства меня бабушка учила, как лечиться народными методами. Раньше я не пользовался этими советами, потому что не болел. А сейчас вот лечусь и не поделиться с вами своими знаниями не могу.
читать далее

Пчелопродукты для сердца полезны

Надеюсь, что многие гипертоники меня поймут: иногда бывает так тошно, простите за это слово, что готов пойти на крайние меры: из-за высокого давления голова раскалывается, в ней болью отдается любое движение и даже громкое слово. Но самое неприятное в такой ситуации то, что я начинаю теряться и часто не знаю, как же себе помочь. Конечно, сразу пью лекарство от давления, но голове от этого не легче.
читать далее

Головная боль при гипертонии

Около 7 лет назад у меня сильно заболело то место, где находится печень. Но анализ крови показал, что печень у меня в порядке. Врач сказал, что у меня межреберный радикулит, и выписал таблетки, но они были дороже моей пенсии. И в одной из газет я нашла такой рецепт.
читать далее

Межреберный радикулит

Недавно я познакомился с вашим сайтом и сделал вывод, что больных людей значительно больше, чем здоровых. И это естественно, поскольку человек даже не представляет, что причина заболевания находится не в физическом теле, а в тонком. Такая информация либо не доходит до людей, либо они ее осознанно отвергают.
читать далее

Учитесь управлять эмоциями

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
читать далее

Горчица помогает лечиться

Низкий поклон целебным травам - они дают возможность справиться с некоторыми отклонениями в работе сердца. Взять, к примеру, тахикардию...
читать далее

От тахикардии помог отвар корней девясила на белом вине

Какими инфекционными заболеваниями чаще всего заражаются дети? Представляем вам краткое описание и рекомендации по лечению коклюша, ветрянки, кори, краснухи, скарлатины, дифтерии, свинки и менингита.
читать далее

Детские инфекционные болезни

В годы Великой Отечественной войны моя бабушка работала медсестрой в госпитале. Медикаментов не хватало, и медицинский персонал использовал разные подручные средства. Одним из «помощников» был чайный гриб.
читать далее

Чайный гриб при ранах, фурункулах и конъюнктивите

Сегодня в продаже много готовых экспресс-средств для ухода за волосами. Они гарантируют быстрый эффект, что очень подходит современным дамам, у которых не всегда есть возможность посвящать косметическим процедурам несколько часов кряду.
читать далее

Экспресс-маски для волос из натуральных масел

Такой салат несомненно украсит ваш стол, и удивит ваших гостей вкусом.
читать далее

Салат с грибами и сыром

Сегодня не проблема купить любое лекарство на все случаи жизни. Конечно, не факт, что это самое лекарство, купленное в аптеке, действительно вылечит. Я уже не доверяю аптекам, тем более что все чаще можно услышать, что многие лекарства на деле оказываются подделкой. Именно поэтому стараюсь лечиться домашними средствами по рецептам народной медицины.
читать далее

Лук с медом вылечат кашель

У моей мамы больное сердце - ишемическая болезнь. Несмотря на возраст, она довольно сносно себя чувствует даже с этой болезнью. Старается жить по правилам, делает все, чтобы качество жизни не страдало. Но одно время ей мешали отеки.
читать далее

Семеня льна и горчицы избавят от отеков

В отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины более консервативны в вопросах, касающихся здоровья. И, как правило, они не отслеживают появление новейших витаминов, иммуномодуляторов, биологически активных добавок, кислородных коктейлей и йогуртов, необходимых кишечнику и иммунной системе.
читать далее

Как повысить иммунитет

Знахарское средство от камней в печени и почках.
читать далее

Конопляное семя от камней в печени и почках

Описываем причины появления ацетона в моче, последствия, симптомы, а также методы лечения заболевания.
читать далее

Ацетон в моче: причины и лечение

Если вас мучает депрессия, то вам на помощь придут морепродукты и мясные изделия.
читать далее

Морепродукты для хорошего настроения от депрессии

Наверное, от мамы мне передалось умение обходиться тем, что есть при самых разных проблемах со здоровьем. В нашей семье считалось, что лекарства, таблетки – это на тот случай, когда уже нельзя обходиться полумерами. Справедливости ради скажу, что никто в семье не болел опасными болезнями, а вот все остальное лечили подручными средствами. Например, у меня любимая пряность – гвоздика.
читать далее

Лечебные свойства гвоздики

Большинство из нас представляет себе физиологию как серьезную науку, понятную лишь ученым и имеющую мало отношения к нашей повседневной жизни. Однако именно в этой, обыденной жизни незнание основ физиологии хотя бы на уровне средней школы наносит нам порой реальный вред, а знание способно принести немалую пользу. Какие же ценные уроки для себя может человек извлечь из азов этой загадочной неуки? На наши вопросы отвечает специалист в области физиологии органов чувств, пищеварительной системы,
читать далее

Физиология человека – узнай о себе больше

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2021 г.


Наверх