Способы улучшить свою жизнь

Способы улучшить свою жизнь

Примерное время прочтения: ~
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
1. Почаще проходи различные тесты из журналов и других источников

Разумеется, тесты не должны быть первыми попавшимися («Что вы думаете о мюсли», например). Тесты должны быть составлены грамотно, иметь серьёзную тематику, благодаря им ты должен действительно найти в себе что-то новое или узнать что-то о своем интеллекте. Если проходить тесты регулярно, можно понять, что нового ты приобрел за последнее время, в какой области твои знания слабоваты и что вообще происходит у тебя в голове. Ведь давно известно, что люди с высоким интеллектуальным уровнем имеют намного больше возможности прожить долго.


2. Береги и охраняй свое сердце

Здоровье твоего сердца является залогом функционирования твоего головного мозга. Ведь именно сердце обеспечивает транспортировку в мозг необходимого количества крови, которая, в свою очередь, несет к мозгу необходимый ему кислород. Употребляй больше чеснока, поскольку он помогает устранить с сосудов лишнее напряжение и, в свою очередь, позволяет крови двигаться беспрепятственно.


3. Ешь больше зелени

Ты почему грустный? У тебя депрессия? Рекомендую поесть салатных листьев (оптимально - смесь из нескольких сортов салата). В листьях салата содержится большое количество витаминов К и Е, которые помогут справиться с депрессией. А следовательно, вернут работоспособность!


4. Устрани головные боли

Если тебя часто мучают головные боли, попробуй поесть консервированного тунца. В нем находится большое количество магния, который способен нормализовать артериальное давление, что, в свою очередь, поможет быстро устранить боль.


5. Думай только о хорошем

Как бы банально это ни звучало, но это так. Если ты не дашь различным трудностям сделать из себя пессимиста, риск возникновения инфаркта снижается больше, чем на 20 процентов!


6. Живи по плану

Еще один эффективный фокус. Если ты живешь по определенному жизненному плану, твой иммунитет улучшается, становится сильней, начинает активно развиваться и предотвращает развитие многих заболеваний.


7. Будь проворным и сноровистым

Получение новых знаний и умений, точнее достижение успехов в их получении, не дадут стрессам и депрессии смешать тебе карты и расстроить все планы. Однако если иногда ты все же грустишь — читай третий пункт.


8. Не забывай про клубничку

Мы сейчас говорим вовсе не о сексе, хотя о нем тоже не следует забывать. Клубника эффективно защищает головной мозг от развития болезни Альцгеймера и развивает долговременную память человека.


9. Радуйся и веселись

Чаще встречайся с друзьями, играй в подвижные командные игры (без использования персонального компьютера). Это понизит уровень содержащегося в твоем организме стрессового гормона - кортизола.


10. Заведи друзей

Чем больше у человека друзей, тем для него лучше. И дело тут вовсе не в том, что в этом случае ты с большей вероятностью сможешь в нужный момент занять в долг приличную денежную сумму. Активные развивающиеся связи с людьми продлевают жизнь и наполняют ее более глубоким смыслом.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Момент, когда женщина узнает, что вскоре станет мамой, является одним из наиболее волнительных в ее жизни. Чтобы убедиться в достоверности результата, нужно использовать качественный тест на беременность.
читать далее

Обзор тестов на беременность

Рады сообщить о запуске тестов на natural-medicine.ru. Постепенно в базу будут добавляться новые тесты А пока можете посмотреть список доступных тестов.
читать далее

Тесты

Специалисты из университета Манчестера определили, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, не только остаются в хорошей физической форме и имеют хорошую фигуру, но и развивают интеллектуальные способности.
читать далее

В спортивном теле — развитый ум

Исследователи из Бристольского университета в Великобритании заявляют, что в стрессовых ситуациях представителям сильного пола не рекомендуется пить кофе. Не нужно делать так называемые «кофе-паузы» и в процессе деловых переговоров.
читать далее

Мужчинам лучше не пить кофе

Количество содержащихся на внутренних стенках кровеносных сосудов жиров индивидуально у каждого человека и зависит от воздействия различных факторов, например от уровня содержащихся в крови триглицеридов (жиров).
читать далее

Фаст-фуд вреден для сердечно-сосудистой системы

Представители сильного пола с расстройствами психики, а именно депрессией, часто испытывают значительные трудности с социализацией, хотя чаще на проблемы с психикой жалуются женщины.
читать далее

Депрессия у мужчин

Специалисты узнали, как улучшить и сохранить познавательные способности головного мозга.
читать далее

Как улучшить работу мозга

Размер мозга женщины изменяется в размере в течение менструального цикла. Это сенсационное заявление сделала команда австрийских ученых, во главе с доктором Белиндой Плэтзер.
читать далее

Женский мозг меняется в размерах ежемесячно

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Выходца из Северо-Западной Африки и Азии начали культивировать в Европе с XVI века. И с тех пор не зря называют северным виноградом. Известно свыше 500 сортов крыжовника. Плоды этого интересного растения богаты железом, каротином, органическими кислотами, витамином С, фосфором, кальцием, калием, медью, витаминами группы В. Те, кто регулярно употребляют ягоды растения в пищу, не болеют раком, что связано с содержанием серотина, обладающего противоопухолевой активностью.
читать далее

Крыжовник в народной медицине

Летом многие любят понежиться под ласкающим кожу солнцем. Однако не таким и ласковым становится небесное светило для тех, кто не знает меры. Его палящие лучи становятся опасными, и вместо загара на теле человека появляются солнечные ожоги. Как справиться с ними в домашних условиях, рассказывает врач-дерматолог-косметолог научно-консультативной поликлиники Северного государственного медицинского университета в г. Архангельске Юлия Валерьевна ЗЕНИШИНА.
читать далее

Солнечный ожог

Офисный образ жизни обязательно отражается на здоровье. Безопасные, казалось бы, стены кабинета, скрывают множество опасностей. Медиками был составлен рейтинг 10 наиболее опасных факторов, которые могут отрицательно сказаться на здоровье работников офисов. Врачи полагают, что самую большую опасность представляет малоподвижный характер работы, в результате которого резко увеличивается риск заболевания ожирением. Чтобы этого не допустить, медики рекомендуют хотя бы пару часов в день гулять пешком.
читать далее

Проблемы офисных работников

Рецепт овощной запеканки в томатном соусе.
читать далее

Овощная запеканка в томатном соусе

Эта статья затрагивает такую серьезную проблему, как эректильная дисфункция и способы ее устранения при помощи натуральных лекарственных средств и продуктов.
читать далее

Эректильная дисфункция

Омоложение лица без операции с помощью мезотерапии показано людям, у которых стареющая увядающая кожа, гиперпигментация, общее снижение тонуса кожи лица. Но помните, что в любом случае нужно сначала обратиться к врачу за одобрением данной процедуры.
читать далее

Омоложение лица без операции

читать далее

Пшенная крупа - поставщик калия

Хочу предложить рецепт витаминного напитка, который рекомендуется при катаракте, дистрофии сетчатки и для укрепления иммунитета.
читать далее

Отвар листьев шиповника поможет глазам

Напрасно Александр Сергеевич Пушкин заклеймил Сальери как убийцу Моцарта. Современные исследователи уверенно опровергают факт отравления гениального композитора неудачливым завистником. Во-первых, потому, что при жизни у Сальери были все основания считать гениальным себя, а не своего молодого коллегу: его слава в те времена превосходила известность Моцарта. Во-вторых, потому, что Моцарт был тяжело болен, и для трагической развязки вовсе не требовалось вмешательство злодея
читать далее

Все об отеках или водянке

Много народных рецептов для лечения болезней органов дыхания, уха, горла, носа
читать далее

Лечение болезней органов дыхания

читать далее

Многосоставное универсальное масло для кожи при ранах, ожогах и для ровного загара

Нахождение на животе во время сна грозит сексуальной дисфункцией и преждевременным старением.
читать далее

В какой позе вредно спать

Послеобеденный сон поможет улучшить память и преуспеть в учебе.
читать далее

Дневной сон улучшает долговременную память

Специалисты из университета Барселоны предостерегают, что любители черного чая рискуют заполучить проблемы с костями.
читать далее

Черный чай вреден для костей

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2018 г.


Наверх