Способы улучшить свою жизнь

Способы улучшить свою жизнь

Примерное время прочтения: ~
Выполнение некоторых рекомендаций даст тебе возможность улучшить качество своей жизни и продлить ее.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
1. Почаще проходи различные тесты из журналов и других источников

Разумеется, тесты не должны быть первыми попавшимися («Что вы думаете о мюсли», например). Тесты должны быть составлены грамотно, иметь серьёзную тематику, благодаря им ты должен действительно найти в себе что-то новое или узнать что-то о своем интеллекте. Если проходить тесты регулярно, можно понять, что нового ты приобрел за последнее время, в какой области твои знания слабоваты и что вообще происходит у тебя в голове. Ведь давно известно, что люди с высоким интеллектуальным уровнем имеют намного больше возможности прожить долго.


2. Береги и охраняй свое сердце

Здоровье твоего сердца является залогом функционирования твоего головного мозга. Ведь именно сердце обеспечивает транспортировку в мозг необходимого количества крови, которая, в свою очередь, несет к мозгу необходимый ему кислород. Употребляй больше чеснока, поскольку он помогает устранить с сосудов лишнее напряжение и, в свою очередь, позволяет крови двигаться беспрепятственно.


3. Ешь больше зелени

Ты почему грустный? У тебя депрессия? Рекомендую поесть салатных листьев (оптимально - смесь из нескольких сортов салата). В листьях салата содержится большое количество витаминов К и Е, которые помогут справиться с депрессией. А следовательно, вернут работоспособность!


4. Устрани головные боли

Если тебя часто мучают головные боли, попробуй поесть консервированного тунца. В нем находится большое количество магния, который способен нормализовать артериальное давление, что, в свою очередь, поможет быстро устранить боль.


5. Думай только о хорошем

Как бы банально это ни звучало, но это так. Если ты не дашь различным трудностям сделать из себя пессимиста, риск возникновения инфаркта снижается больше, чем на 20 процентов!


6. Живи по плану

Еще один эффективный фокус. Если ты живешь по определенному жизненному плану, твой иммунитет улучшается, становится сильней, начинает активно развиваться и предотвращает развитие многих заболеваний.


7. Будь проворным и сноровистым

Получение новых знаний и умений, точнее достижение успехов в их получении, не дадут стрессам и депрессии смешать тебе карты и расстроить все планы. Однако если иногда ты все же грустишь — читай третий пункт.


8. Не забывай про клубничку

Мы сейчас говорим вовсе не о сексе, хотя о нем тоже не следует забывать. Клубника эффективно защищает головной мозг от развития болезни Альцгеймера и развивает долговременную память человека.


9. Радуйся и веселись

Чаще встречайся с друзьями, играй в подвижные командные игры (без использования персонального компьютера). Это понизит уровень содержащегося в твоем организме стрессового гормона - кортизола.


10. Заведи друзей

Чем больше у человека друзей, тем для него лучше. И дело тут вовсе не в том, что в этом случае ты с большей вероятностью сможешь в нужный момент занять в долг приличную денежную сумму. Активные развивающиеся связи с людьми продлевают жизнь и наполняют ее более глубоким смыслом.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Момент, когда женщина узнает, что вскоре станет мамой, является одним из наиболее волнительных в ее жизни. Чтобы убедиться в достоверности результата, нужно использовать качественный тест на беременность.
читать далее

Обзор тестов на беременность

Рады сообщить о запуске тестов на natural-medicine.ru. Постепенно в базу будут добавляться новые тесты А пока можете посмотреть список доступных тестов.
читать далее

Тесты

Специалисты из университета Манчестера определили, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, не только остаются в хорошей физической форме и имеют хорошую фигуру, но и развивают интеллектуальные способности.
читать далее

В спортивном теле — развитый ум

Исследователи из Бристольского университета в Великобритании заявляют, что в стрессовых ситуациях представителям сильного пола не рекомендуется пить кофе. Не нужно делать так называемые «кофе-паузы» и в процессе деловых переговоров.
читать далее

Мужчинам лучше не пить кофе

Количество содержащихся на внутренних стенках кровеносных сосудов жиров индивидуально у каждого человека и зависит от воздействия различных факторов, например от уровня содержащихся в крови триглицеридов (жиров).
читать далее

Фаст-фуд вреден для сердечно-сосудистой системы

Представители сильного пола с расстройствами психики, а именно депрессией, часто испытывают значительные трудности с социализацией, хотя чаще на проблемы с психикой жалуются женщины.
читать далее

Депрессия у мужчин

Специалисты узнали, как улучшить и сохранить познавательные способности головного мозга.
читать далее

Как улучшить работу мозга

Размер мозга женщины изменяется в размере в течение менструального цикла. Это сенсационное заявление сделала команда австрийских ученых, во главе с доктором Белиндой Плэтзер.
читать далее

Женский мозг меняется в размерах ежемесячно

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Древняя схоластическая мудрость гласит, что «о вкусах не спорят». Однако когда дело касается еды, многие начинают любить одни продукты, и дружно ненавидеть другие. Десять продуктов, от которых подташнивает около 90% земного населения.
читать далее

Продукты, которые зря ненавидят

Ученые отмечают несколько признаков, по которым можно определить характер представительницы прекрасного пола: это предпочитаемый интерьер, одежда, аксессуары, манера красить губы.
читать далее

О характере женщины расскажет ее губная помада

Одна из самых распространенных проблем пожилых людей в холодное время года - обострения болезней суставов и радикулита. Сама этим маюсь уже не один десяток лет.
читать далее

Растирка для больных суставов на основе валерианы с перцем

Эпиляция – избавление от волосяных луковиц и волос. Имеется несколько проверенных методов, которые рекомендуют применять именно зимой. Летом мы постоянно находимся под солнечными лучами, так что данные процедуры делать запрещено.
читать далее

Особенности зимней эпиляции

Сейчас редко можно встретить человека, который сохранил до старости стопроцентный слух. А ведь это настоящая беда! Слабо слышащие люди не могут нормально общаться, поэтому часто замыкаются в себе. Можно ли им помочь, и как сохранить хороший слух? На эти вопросы отвечает Наталья Леонидовна Кунельская, заместитель директора по научной работе Московского научно-практического центра оториноларингологии.
читать далее

Нарушение слуха

Наверняка за новогодним столом у вас будут гости либо вы нанесете визит друзьям. Хотелось бы, чтобы в этот день ничто не омрачало вашего настроения. Говорят, что пригласить человека в гости означает «обеспечивать его счастье во все то время, которое он находится под вашей крышей». А такого застольного счастья помогут достичь несложные и легко выполнимые правила.
читать далее

Обеспечьте счастье гостю

Корневище с корнями родиолы розовой, или «тибетского женьшеня», как ее еще называют, используются в народной медицине Алтая свыше 400 лет как средство, снимающее усталость и улучшающее самочувствие. Алтайцы также применяли это растение при заболеваниях желудка, золотухе, нервных болезнях, для лечения малокровия, импотенции и пр. До наших дней на Алтае сохранился обычай вручать родиолу вместе с рогом марала как свадебный подарок жениху для умножения рода.
читать далее

Родиола розовая (золотой корень)

У меня очень густая кровь и высокий гемоглобин. Хотя врач считает, что это от возрастных изменений в организме, хотелось бы узнать, как сделать кровь нормальной. Какие лекарства нужно пить, какие растения использовать? Е. СЕДОВА, Октябрьский район Курской области
читать далее

Густая кровь или высокий гемоглобин

В нашей жизни не всегда есть время, чтобы задуматься о здоровье, чаще в суматохе мы останавливаемся, когда организм подает сигналы бедствия. Для меня такими сигналами стали боли в желудке. Гастроэндоскопия патологии не выявила, но доктор мне посоветовал обратить внимание на состояние не только желудка, но и нервов.
читать далее

Желудочно-кишечные спазмы

Согласно результатам проведенных исследований по содержанию антиоксидантов шоколад опережает фрукты. Это, конечно, обрадует всех любителей шоколада. Хотя здесь требуются кое-какие уточнения.
читать далее

О пользе шоколада

Идеальной позой для ночного отдыха считается положение на спине. Этот вариант позволяет предотвращать появление болезненных ощущение в спине и шее, снижает кислотный ревлюкс, а также уменьшает морщины. Правда люди, которые сильно храпят и страдают от апноэ сна, могут не оценить эту позу. А вот людям, страдающим от болей в шее, хорошо использовать валик или подушку для предотвращения недомогания.
читать далее

Самая вредная поза для сна

Рецепт свинины с абрикосовой горчицей.
читать далее

Свинина с абрикосовой горчицей

читать далее

Боремся с целлюлитом

Будущие мамы нередко жалуются на головокружение. Наиболее часто головокружение, а иногда и обмороки, беспокоят беременных женщин зимой, когда помещения хорошо отапливаются.
читать далее

Почему беременные страдают от головокружения?

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2022 г.


Наверх