Способы улучшить свою жизнь

Способы улучшить свою жизнь

Примерное время прочтения: ~
Выполнение некоторых рекомендаций даст тебе возможность улучшить качество своей жизни и продлить ее.
    Шрифт:
  • A
  • A
  • A
1. Почаще проходи различные тесты из журналов и других источников

Разумеется, тесты не должны быть первыми попавшимися («Что вы думаете о мюсли», например). Тесты должны быть составлены грамотно, иметь серьёзную тематику, благодаря им ты должен действительно найти в себе что-то новое или узнать что-то о своем интеллекте. Если проходить тесты регулярно, можно понять, что нового ты приобрел за последнее время, в какой области твои знания слабоваты и что вообще происходит у тебя в голове. Ведь давно известно, что люди с высоким интеллектуальным уровнем имеют намного больше возможности прожить долго.


2. Береги и охраняй свое сердце

Здоровье твоего сердца является залогом функционирования твоего головного мозга. Ведь именно сердце обеспечивает транспортировку в мозг необходимого количества крови, которая, в свою очередь, несет к мозгу необходимый ему кислород. Употребляй больше чеснока, поскольку он помогает устранить с сосудов лишнее напряжение и, в свою очередь, позволяет крови двигаться беспрепятственно.


3. Ешь больше зелени

Ты почему грустный? У тебя депрессия? Рекомендую поесть салатных листьев (оптимально - смесь из нескольких сортов салата). В листьях салата содержится большое количество витаминов К и Е, которые помогут справиться с депрессией. А следовательно, вернут работоспособность!


4. Устрани головные боли

Если тебя часто мучают головные боли, попробуй поесть консервированного тунца. В нем находится большое количество магния, который способен нормализовать артериальное давление, что, в свою очередь, поможет быстро устранить боль.


5. Думай только о хорошем

Как бы банально это ни звучало, но это так. Если ты не дашь различным трудностям сделать из себя пессимиста, риск возникновения инфаркта снижается больше, чем на 20 процентов!


6. Живи по плану

Еще один эффективный фокус. Если ты живешь по определенному жизненному плану, твой иммунитет улучшается, становится сильней, начинает активно развиваться и предотвращает развитие многих заболеваний.


7. Будь проворным и сноровистым

Получение новых знаний и умений, точнее достижение успехов в их получении, не дадут стрессам и депрессии смешать тебе карты и расстроить все планы. Однако если иногда ты все же грустишь — читай третий пункт.


8. Не забывай про клубничку

Мы сейчас говорим вовсе не о сексе, хотя о нем тоже не следует забывать. Клубника эффективно защищает головной мозг от развития болезни Альцгеймера и развивает долговременную память человека.


9. Радуйся и веселись

Чаще встречайся с друзьями, играй в подвижные командные игры (без использования персонального компьютера). Это понизит уровень содержащегося в твоем организме стрессового гормона - кортизола.


10. Заведи друзей

Чем больше у человека друзей, тем для него лучше. И дело тут вовсе не в том, что в этом случае ты с большей вероятностью сможешь в нужный момент занять в долг приличную денежную сумму. Активные развивающиеся связи с людьми продлевают жизнь и наполняют ее более глубоким смыслом.
Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.
Источник: natural-medicine.ru
Информация оказалась полезной?
  • Да
  • Нет
  • Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
  • Посмотрите ещё статьи и рецепты в категории Остальное, или впишите ниже:
Ещё по теме
Момент, когда женщина узнает, что вскоре станет мамой, является одним из наиболее волнительных в ее жизни. Чтобы убедиться в достоверности результата, нужно использовать качественный тест на беременность.
читать далее

Обзор тестов на беременность

Рады сообщить о запуске тестов на natural-medicine.ru. Постепенно в базу будут добавляться новые тесты А пока можете посмотреть список доступных тестов.
читать далее

Тесты

Специалисты из университета Манчестера определили, что женщины, регулярно занимающиеся спортом, не только остаются в хорошей физической форме и имеют хорошую фигуру, но и развивают интеллектуальные способности.
читать далее

В спортивном теле — развитый ум

Исследователи из Бристольского университета в Великобритании заявляют, что в стрессовых ситуациях представителям сильного пола не рекомендуется пить кофе. Не нужно делать так называемые «кофе-паузы» и в процессе деловых переговоров.
читать далее

Мужчинам лучше не пить кофе

Количество содержащихся на внутренних стенках кровеносных сосудов жиров индивидуально у каждого человека и зависит от воздействия различных факторов, например от уровня содержащихся в крови триглицеридов (жиров).
читать далее

Фаст-фуд вреден для сердечно-сосудистой системы

Представители сильного пола с расстройствами психики, а именно депрессией, часто испытывают значительные трудности с социализацией, хотя чаще на проблемы с психикой жалуются женщины.
читать далее

Депрессия у мужчин

Специалисты узнали, как улучшить и сохранить познавательные способности головного мозга.
читать далее

Как улучшить работу мозга

Размер мозга женщины изменяется в размере в течение менструального цикла. Это сенсационное заявление сделала команда австрийских ученых, во главе с доктором Белиндой Плэтзер.
читать далее

Женский мозг меняется в размерах ежемесячно

Оставить отзыв, мнение, комментарий или вопрос
Имя: Можно войти за пару мгновений через:
E-Mail:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войдите за пару мгновений через любой свой аккаунт, чтоб оставлять комментарии, вопросы, отзывы, отключить рекламу:
Конечно, в зимнюю пору целлюлит куда менее виден, чем летом, но ведь и откладывать мысли о нем до наступления жары тоже несерьезно. Тем более если вспомнить объедания на новогодних праздниках. Ведь это тот самый период, когда мы сами прилагаем все усилия, чтобы «накормить» целлюлит. Поэтому по окончании праздников нужно начать конкретную борьбу с «апельсиновой коркой».
читать далее

Зимняя борьба с целлюлитом

Американские исследователи выяснили, что отказ от сладкого – себе во вред. Специалисты провели ряд исследований, результаты которых доказали, что сахар подавляет агрессию и стресс.
читать далее

Сладкое полезно при стрессе

Летая на самолетах, пассажиры находятся в условиях особого микроклимата, созданного в салоне, который приводит к быстрой потере влаги организмом и нарушению водного баланса.
читать далее

Как обезопасить полет на самолете

Австралийскими учеными было доказано, что запах скошенной травы помогает справляться со стрессом. Результаты уникального расследования показали, что аромат скошенной травы внушает человеку ощущение счастья. Причиной этому служит особое вещество, содержащееся в такой траве. Однако название вещества на данный момент неизвестно, выяснен лишь принцип, по которому оно действует.
читать далее

Запах скошенной травы снимает стресс

Примерно половина случаев ревматизма приходится на детей. Как оградить ребенка от этого серьезного заболевания?
читать далее

Ревматизм у детей

Вы захотели стать вегетарианцем? Не стоит бросаться в крайности. Прочитайте данную статью и узнайте, как лучше и более безопасно для организма сделать переход на растительную пищу.
читать далее

Правильный способ стать вегетарианцем

Если вам вдруг захотелось чего-нибудь солененького или кисленького, а может и вовсе неподвластный жор напал, то вам следует задуматься о своем здоровье – все ли с ним в порядке?
читать далее

Определяем чего не хватает организму по странным вкусам

Проведя исследование с участием порядка 2 тысяч человек, ученые сделали вывод, что пользование зубными нитями вредит состоянию полости рта. Так как не каждый имеет возможность чистить зубы после каждого приема пищи, как советуют врачи-стоматологи, люди пользуются нитями для очистки межзубного пространства.
читать далее

Зубная нить может нанести вред

Родилась я 1 июля 1936 года. Мать троих детей, у меня уже даже правнучка есть. Рано я осталась вдовой, но всех детей воспитала, дала им образование. Дети работают, никто из них не курит и не пьет, все они помогают матери. Спасибо им. Я веду здоровый образ жизни. К врачам не обращаюсь - бесполезно.
читать далее

Упражнения от усталости

Да, такая неделя тоже бывает, и это вполне нормально. Однако иногда это уже переношенная беременность. Для отличия одного от другого нужно прибегнуть к помощи акушера-гинеколога женской консультации, к которому будущая мама ходит в конце беременности еженедельно.
читать далее

41-ая неделя беременности

Информационная статья о БАД (о биологически активных добавках). Самая полная информация о БАДах: для чего созданы, из чего изготавливают, какие вещества содержат, в каких случаях применяются, как отличить от лекарственных препаратов, формы выпуска, чем вызвано негативное отношение к биодобавкам. А также информация о законодательстве РФ - на какие типы оно делит БАД, обязанности фирм-производителей, где разрешается реализация.
читать далее

БАД - больше пользы, чем вреда?

Что дают нам ежедневные завтраки: заряд энергии на день или дополнительные калории?
читать далее

В самом ли деле завтраки полезны?

Автор этой статьи избавился от серьезных недугов, мучивших его десятилетиями, с помощью «Медицины здоровья» австрийского врача Ф. К. Майра, хорошо известного в Европе. Виталий Куковякин изучил по немецким источникам основы диагностики и безмедикаментозных методов терапии Майра и стал ее активным популяризатором
читать далее

Оздоровление по Майру

Кажется, что о блондинках уже давно всё известно. Но несмотря ни на что они не перестают удивлять. В этой статье мы представляем вам интересные факты из жизни светловолосых девушек.
читать далее

Некоторые факты о блондинках

Поиск
Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)
Разделы
Новые статьи и рецепты
Интересное
Объявления
Тесты
Опрос
Объявления от партнёров
Обратная связь | Реклама | Партнёры | Источники +
Карты сайта: XML и HTML | Последние комментарии | Поиск | О сайте
Натуральная медицина. 2007-2020 г.


Наверх