Какая рыба полезна детям

Примерное время прочтения: ~

По советам медиков родителям рекомендуется, как можно чаще включать в рацион питания своего ребенка рыбу, особое предпочтение, отдавая лососю. Рыба обогащает детский организм таким важным элементом как кислота омега-3, которая играет очень важную роль в процессе развития мозга, а также нервной системы и зрения.

Шрифт:

К такому выводу пришла группа американских педиатров из университета штата Иллинойс. К примеру, лосось обладает очень высоким содержанием таких кислот, поэтому его употребление в пищу принесет огромную пользу для детского здоровья, а также поможет предотвратить развитие многих болезней. К тому же мягкое мясо лосося хорошо усваивается пищеварительной системой и идеально подходит для использования в качестве детского питания.

Помимо кислоты омеги-3 лососевое мясо содержит большое количество витамина D, кислоты DHA, а также обогащает организм ребенка протеином. Одними из важнейших элементов здесь являются кислоты DHA. В мозге новорожденного ребенка содержится 50 процентов такой кислоты. Однако печень малышей еще недостаточно развита и поэтому не может синтезировать необходимое количество кислот DHA. Поэтому по рекомендациям врачей, организм ребенка должен получать недостающие запасы этой важной кислоты вместе с пищей.

Консультируйтесь со специалистом (врачом) перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания.

Источник: natural-medicine.ru

Сохранить / Рассказать:

питание

9 523

(0) Ашибка? =)

Информация оказалась полезной?

Да
Нет

Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос. А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:
Посмотрите ещё статьи и рецепты по меткам: питание, или почитайте в категории Лечение детей / Питание детей, или впишите ниже:

Ещё по теме

Рыба на нашем столе появляется далеко не каждый день. А между тем, рыба, особенно морская, намного полезнее для нашего организма, чем мясо домашних животных. Мясо птицы также уступает рыбе по количеству необходимых витаминов, минералов и жирных полиненасыщенных кислот. Такие кислоты активно понижают холестерин и триглицериды.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Какая рыба полезна детям

Полезные свойства морской рыбы

Полезные свойства маслин и оливкового масла

Омега-3 жирные кислоты: таблетки или рыба?

Печень рыбы содержит полезные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты

Отсутствие в рационе мяса не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Помидоры – самый полезный продукт питания

Продукты для поднятия настроения

6 причин боли в желудке

Противопоказания при удалении зубов

Правильное индийское питание по аюрведе

Как избавиться от сердечной одышки? 13 народных средств

Вкусная антицеллюлитная диета

Сыр: виды и какой самый полезный

Народное лечение суставов настойкой

Защита позвоночника и спины при сидячей работе

Апитерапия или лечение пчелиным ядом

Аллергический ринит (насморк) у ребёнка

Каштан конский (обыкновенный)

Абдоминальный тип ожирения: лечение

Способы эффективного очищения и увлажнения кожи лица

Что означают рисунки детей

Китайские медики подтвердили эффективность витамина С для лечения Коронавируса (COVID-19)

Можно ли заразиться коронавирусм снова?

Коронавирус и расстройство пищеварения

Прививка от коронавируса

7 возможных причин и версий возникновения коронавируса

Полифазный сон: 3 типа, польза и особенности

Нездоровые пищевые привычки подростков: как с ними бороться?

Полезно ли сыроедение для детей?

Здоровое питание для детей

Что пить детям: чай или сок?

Соль, сахар и специи в детском рационе питания

Ребенок много ест сладкого? Возможно у него депрессия

Грудное вскармливание

Сколько соли может есть ребенок?

Газировка в детском рационе

Особенности грудного вскармливания при приёме лекарств

Можно ли мед грудному ребенку

Готовые завтраки вредят здоровью детей